Фахівці вважають, що якщо в дитини немає проблем зі здоров'ям, відвідувати лазню і сауну можна вже у віці 3-4 років.

Халат, рушники, тапочки, шапочка – це все Ви отримаєте під час візиту до спа-салону Perfect. Який купальник взяти з собою? Якщо ви збираєтеся відвідати джакузі, гідрованну, хамам / сауну, візьміть з собою купальний костюм, в якому вам буде комфортно, це може бути купальник закритого типу або ж бікіні.

Кому не можна ходити в сауну

• тим, що перенесли інфаркт або інсульт;
• схильним до алергій;
• при порушеннях роботи серця;
• при інфекційних захворюваннях шкіри;
• при захворюваннях, що супроводжуються високою температурою;
• пацієнтам з онкологічними проблемами;
• при запаленні легенів, туберкульозі, цукровому діабеті.

У сауні жарко (70–110°С) і сухо (вологість 5–7%). У бані ж, навпаки, тепло (40–65°С) і дуже вогко (вологість – 50-100%). Зрозуміло, що чим вища температура, то сухішим має бути повітря, аби не завдати шкоди шкірі і системі кровообігу. Для багатьох суттєвої різниці між банею та сауною немає.

Рекомендується за один захід перебувати в парній кімнаті не більше 15 хвилин, при цьому перший сеанс потрібно обмежити 4-8 хвилинами. В цілому в сауні дозволено перебувати не більше 3 годин на день.

На відміну від інших видів парних у хамаму найменша кількість протипоказань. Протипоказання: 1. підвищена температура тіла; 2. запалення внутрішніх органів; 3. онкозахворювання; 4. шкірні захворювання; 5. серцево-судинні хвороби; 6. перегрів на сонці. При вагітності хамам …