Курити довше заявленого часу у вас може бути і вийде, але дим втратить свій яскравий, насичений смак і приємний аромат, стане гірким і гарячим. Малоймовірно, що ви будете отримувати задоволення від вдихання такого диму.

Дим кальяну містить канцерогенні речовини, важкі метали, чадний газ та інші небезпечні сполуки, які також притаманні диму цигарок. Це нітрозаміни, поліциклічні ароматичні вуглеводні (ПАВ), формальдегід і бензол. Також внаслідок спалювання вугілля виділяється монооксид вуглецю.

За даними ВООЗ, одна година куріння кальяну еквівалентна приблизно 100 викуреним сигаретам. За таких умов в організм людини потрапляють значно вищі рівні монооксиду вуглецю (чадного газу), що призводить до проблем із серцево-судинною системою, кисневого голодування з можливими запамороченнями тощо.

Тим, хто задається питанням, що шкідливіше – сигарети або кальян, можна з упевненістю відповісти, що сигарети більш небезпечні для здоров'я. Однак складові кальяну (вугілля, тютюн) варто вибирати ретельно.

Частота використання кальяну без негативних наслідків Одного відповіді немає, але багато фахівців рекомендують обмежитися трьома сеансами куріння в тиждень.

Куріння кальяну підвищує частоту серцебиття, середній артеріальний тиск та індекс збільшення аорти. Це призводить до артеріальної жорсткості. За даними, опублікованими у «The American Journal of Cardiology», навіть одна “сесія” куріння кальяну впливає на серцебиття та кров'яний тиск.

Чи шкідливо часто курити кальян? Якщо зловживати ним, то так – корисного буде мало. Однак, інформація про відповідність одного кальянного сеансу 100 сигарет – …