Користь і шкода імбиру при вагітності, чи можна вживати, можливі протипоказання

Жінкам під час вагітності доводиться ретельно переглядати своє меню, оскільки багато звичні продукти виявляються під забороною. Вживати імбир при вагітності можна, але тільки з дозволу лікаря, в обмежених кількостях і не у всіх триместрах.

Чим корисний корінь імбиру під час вагітності:

• позитивним ефектом на шлунково-кишковий тракт (позбавляє від печії, покращує апетит, знімає важкість у шлунку і газоутворення);
• ефективністю при простудних захворюваннях і ГРВІ (зігріває, знімає запалення і подразнення, біль в горлі, позбавляє від кашлю);
• дієвістю при токсикозі (знімає запаморочення, нудоту і блювоту, слинотеча);
• заспокійливою дією на нервову систему (імбир знімає тривогу, роздратування, страх, апатію, піднімає настрій, нормалізує сон).

Рослина знижує артеріальний тиск, розріджує кров, виводить холестерин і токсини з організму, має знеболюючу, антибактеріальну та протизапальну дію.

Чи можна вживати імбир на ранніх і пізніх термінах вагітності?

Ароматний корінь в невеликих кількостях повністю безпечний для мами і плода, якщо немає протипоказань. Якщо жінка раніше не вживала його, то під час вагітності не варто ризикувати і пробувати нові продукти. У разі коли вона знайома з приправою давно, то можна потроху включати рослина в раціон, додаючи в напої і страви.

Лікарі рекомендують імбир при вагітності на ранніх термінах для зняття симптомів токсикозу і слабкості. Вживають його у вигляді настою або чаю, відвару, таблеток. Напій готують зі свіжого кореня, так як сушений імбирний порошок може підвищити нервозність жінки. Можна заварювати готовий імбирний чай (продається в пакетиках), додавати мед, лимон, апельсин. Напій вживають теплим, а не гарячим, і не роблять його міцним, пекучим.

На фазі другої (2-й триместр) у жінок зменшується або зникає токсикоз, майбутня мама відчуває себе добре. Тому в цей період краще обмежити вживання імбиру. Варто відмовитися від кореня і на стадії третьої вагітності (3-й триместр), так як він може:

• стати причиною кровотечі при пологах через розрідження крові;
• спровокувати передчасні пологи;
• вплинути на гормональний фон і стан судин плода;
• спровокувати викидень, особливо якщо раніше таке траплялося.

В яких випадках вагітним рекомендований імбир?

Під час вагітності рекомендується трохи обмежити вживання прянощів в кулінарії (поради щодо їх використання можна знайти нижче). З огляду на можливі користь і шкоду, гінеколог здатний призначити жінці вживання імбиру для полегшення стану при сильному токсикозі, порушеннях сну, пригніченому настрої.

Слабкий чай зі свіжого кореня імбиру може замінити звичний чорний або зелений напій вранці, його можна вживати при застуді або як профілактичний засіб в сезон респіраторних захворювань.

Рослина може бути рекомендовано майбутнім мамам в якості природного засобу для підтримки імунної системи, при суглобових і м`язових болях. Маринований корінь дозволений при зниженні апетиту, але такий продукт має протипоказання.

Протипоказання і обмеження

Корінь імбиру при вагітності вживати можна не завжди. Відмовитися від прянощі необхідно при деяких хворобах:

• гіпертонії (рослина не можна приймати одночасно з медикаментами, що знижують артеріальний тиск, стимулюють роботу серцево-судинної системи);
• запаленні слизових оболонок шлунково-кишкового тракту, геморої і діареї (підсилює кишкові розлади, роздратування, викликає додатковий приплив крові до проблемних ділянок);
• шкірних захворюваннях і схильності до алергії (краще не ризикувати, навіть якщо відсутня алергія на імбир);
• жовчнокам`яної хвороби (ви можете телефонувати руху каменів і закупорка ними проток);
• зниженою згортання крові (можливо кровотеча);
• важких захворюваннях печінки (гепатит, цироз);
• пухлинах різної локалізації (може викликати зростання утворень).

Обмеженням, протипоказанням є висока температура – імбир як зігріваючий засіб сприяє ще більшому її підвищення, виникнення спека.

Щоб виносити здорову дитину, жінка може вживати імбир в кількості 1 г меленого кореня на добу – цього вистачить для приготування однієї чашки напою. Свіжий корінь необхідно брати з розрахунку 3 ст. л. в тертому вигляді на 1,5 л води. Вживати напій можна тільки 1 раз в день, не частіше ніж один раз на добу можна їсти страви з цією рослиною.

Як правильно вживати імбир при вагітності?

Імбирний чай при вагітності готується просто: беруть 1 ч. Л. очищеного і натертого кореня, заливають 1 склянкою окропу і настоюють 5 хвилин (довше не тримати, вийде дуже міцний напій). Існують інші способи приготування чаю, який вживають при застуді або для зняття нудоти при токсикозі.

В аптеці продається імбирний чай в пакетиках, який допомагає позбавитися від симптомів токсикозу, і таблетки. Дозування таблеток повинен підібрати лікар, але в добу можна приймати не більше 100-200 мг.

У аюрведической практиці рекомендують вагітним приймати імбир з топленим маслом, яке додається навіть в чай. Цей продукт поліпшує засвоєння корисних речовин з кореня, запобігає виникненню алергічних реакцій.

Імбирний чай при токсикозі і застуді

Для лікування застуди напій готують так: 2 ст. л. свіжого тертого кореня заливають 1 л окропу і настоюють півгодини. Потім суміш проціджують, додають 2 ст. л. меду і сік половини лимона. Від кашлю, від горла народна медицина рекомендує додавати в чай ​​лимон, яблуко, мед. Корисним буде напій зі шматочка імбиру довжиною в 2-3 см, половини яблука, одного лимона, 2 ст. л. чорного чаю. Всі компоненти подрібнюють, заливають окропом, настоюють 10 хвилин, проціджують і п`ють, додавши мед за смаком. При застуді напої вживають тільки теплими і лише за відсутності температури.

Нудота при токсикозі пройде, якщо вживати неміцний імбирний чай щодня перед сніданком – він підготує шлунок до прийому їжі.

маринований імбир

Свіжий імбир для вагітних дозволений тільки в першому триместрі і лише в помірних кількостях. Даний продукт в маринованому вигляді використовується в якості приправи в японській кухні, він є обов`язковим гарніром до суші і роллам. Використовувати його жінкам при вагітності теж можна, але тільки на ранніх термінах. Такий продукт може містити консерванти і штучні барвники, оцет, будучи сильно пряним, він провокує підвищене споживання рідини. Тому маринований імбир вживають мало і тільки в разі відсутності набряків. Краще і зовсім від нього відмовитися.

Імбир від кашлю

Крім чаю, приготованого з лимоном і медом, кашель лікують імбирними інгаляціями. Для цього беруть 20 г подрібненого кореня рослини і 1 л води, кип`ятять протягом чверті години. Потім в суміш додають ложку лимонного соку і дихають над парою 5-7 хвилин. Інгаляцію можна провести, використовуючи аромалампу і ефірне масло цієї рослини.

З імбирного кореня готують засіб, що поліпшує роботу імунної системи і всього організму. Для цього подрібнюють на тертці або за допомогою м`ясорубки 400 г імбиру і 4 лимона зі шкіркою. Суміш укладають в скляну банку і заливають рідким медом (200 г), наполягають тиждень. Лимонно-імбирний мед приймають по 1 ст. л. за 15 хвилин до сніданку, запиваючи склянкою води (вагітним зменшують дозу суміші наполовину), або додають в чай. Зберігають в холодному місці.

Застосування імбиру в лікувальних цілях не може замінити візит до лікаря, особливо якщо стан не поліпшується. При вагітності імунітет жінки послаблюється, тому хвороби розвиваються швидше, часто викликають ускладнення.

Корисне відео: рецепт імбирного чаю

Якщо жінка не бажає купувати готовий напій у вигляді чайних пакетиків або гранул, то вона може самостійно приготувати його. Компоненти повинні бути свіжими, без пошкоджень. Процес приготування чаю з імбирного кореня простий і займає небагато часу, в чому можна переконатися, подивившись відеорецепт.

Імбир при вагітності: користь чи шкода? Чи можна майбутнім і мамам-годувальникам імбир, кому корінь імбиру протипоказаний у будь-якому вигляді

Всі жінки хоч раз чули твердження: вагітність не хвороба. Це так, поки справа не стосується вживання окремих продуктів. Деякі зі звичайних продуктів харчування можуть завдати шкоди вагітній жінці.

• Користь імбиря при вагітності. Чи можна імбир при грудному вигодовуванні?
• Імбир здатний налагодити роботу важливих систем організму:
• Чи можна імбир при вагітності і грудному вигодовуванні і в якому вигляді вводити його в раціон?
• Чи можна напої з імбиря під час вагітності та годування грудьми? Чи є від них побічні ефекти?
• Імбирний відвар
• З чого готувати:
• Як готувати:
• Імбирний чай
• З чого готувати:
• Як готувати:
• Побічні ефекти
• Чи можна імбир при вагітності і грудному вигодовуванні? Які існують протипоказання?

Як же бути з імбірем: чи корисний він майбутнім мамам або може завдати шкоди?

Користь імбиря при вагітності. Чи можна імбир при грудному вигодовуванні?

Зараз імбир часто використовується як добавка до різних страви. Але корисні властивості дозволяють використовувати його як засіб від багатьох недуг.

Імбир здатний налагодити роботу важливих систем організму:

• травний;
• репродуктивної;
• імунної;
• дихальної;
• нервової;
• кровоносної;
• виділеної.

Імбир відмінно знеболює, бореться із запаленнями і чинить антибактеріальну дію. Його вживання веде до прискорення обміну речовин, зниження артеріального тиску, виведення токсинів з крові та зниження рівня холестерину.

Також рослина відома як відмінний природний спазмолітик. З його допомогою можна легко зняти набряклість ніг.

Особливу дію імбир чинить на організм і його стан під час вагітності. Корінь рослини має у своєму складі комплекс вітамінів і корисних речовин: A, B1, B2, C, PP, магній, калій, цинк, фосфор, залізо, кальцій. Все це життєво необхідно для нормального розвитку плоду.

З настанням вагітності імунітет жінки слабшає. Вона частіше, ніж раніше, схильна до застуд і грипу. Захиститися від хвороби допоможе імбир. Чай з його кореня – відмінна профілактика в боротьбі зі шкідливими бактеріями і вірусами.

Крім того, більшість майбутніх мам випробували на собі імбир як засіб від токсикозу, який турбує в перший триместр вагітності. Імбирний напій здатний швидко позбавити жінку від нудоти, блювоти, підвищеного слиновиділення і запаморочення.

Це диво засіб справляється і з ще одними недугами вагітних – газоутворенням, поносом, відчуттям тяжкості після їжі. Багато хто страждає відсутністю апетиту, що також можна виправити за допомогою імбиру.

Найчастіше вагітні жінки через гормональну перебудову, відчувають постійне почуття тривоги, страху, дратівливості. Деякі стають агресивними, апатичними і плаксивими. Імбирний чай або напій допомагає заспокоїти нервову систему, привести в рівновагу емоційний фон і підняти настрій.

Корисний імбир і при грудному вигодовуванні, якщо не зловживати ім.Він також заспокоює нервову систему молодої мами, позбавляє її від стресу і піднімає настрій. Використовувати імбир можна як приправу або напій.

Чи можна імбир при вагітності і грудному вигодовуванні і в якому вигляді вводити його в раціон?

Спрямована дія імбиря залежить від форми, в якій він надходить в організм. Наприклад, від нудоти вагітну жінку врятує невеликий ломтик свіжого імбиру. Заспокоїти нервову систему мамі і її малюку допоможе чай з імбірем і м’ятою, допускається також додавання невеликої кількості валеріани.

Під час вагітності та грудного вигодовування жінці як ніколи небажані таблетки. Якщо потрібно зняти симптоми застуди, позбутися ангіни і кашлю, то досить звичайний чай замінити на імбирний. Результат не змусить себе довго чекати.

Під час вагітності та грудного вигодовування з імбірем потрібно бути акуратними. Вводити в свій раціон його краще поступово. Для початку варто перевірити реакцію організму на імбирну воду. Приготувати її просто: в 1 л кип’яченої води розводять 4 ст.л. соку кореня імбиря. Отримана рідина довго зберігатися в холодильнику. Її потім можна використовувати для приготування імбирного чаю.

Спробуйте спочатку пару ложок імбирної води. Краще це зробити вранці, щоб протягом дня простежити за реакцією організму. А мамам, які годують, потрібно простежити ще й за реакцією немовляти після годування.

Наступний етап – введення в раціон імбирного меду. У банку з медом, обсягом 0,5 л, потрібно додати 3 ст.л. соку імбирного кореня. Бажано, щоб мед був рідким, щоб сік імбиря в ньому розмішався. Це один з найкращих засобів від застуди.

Важливо! Мамам, що годують, введення в раціон імбирного меду не рекомендується, навіть якщо на імбирну воду не було реакції ні у мами, ні у малюка. Мед – серйозний алерген і з ним краще не експериментувати до завершення грудного вигодовування.

Якщо на імбирну воду і мед немає алергічної реакції, можна пробувати імбирний чай. У чистому вигляді імбирний чай заварюється рідко. При вагітності і грудному вигодовуванні краще, якщо він буде з ромашкою, смородиною, журавлиною, м’ятою або мелісою. Чай повинен бути не міцний.

Варто відзначити для любителів японської кухні: маринований імбир зберігає всі свої корисні властивості. Так що тепер себе можна балувати з користю для здоров’я.

Чи можна напої з імбиря під час вагітності та годування грудьми? Чи є від них побічні ефекти?

Імбирний корінь – та частина рослини, яка і є найбільш лікувальною. Зазвичай з кореня роблять відвари і чаї.

Імбирний відвар

З чого готувати:

Як готувати:

• імбирний корінь (шматочок 3 см або 10 г порошку) заливають холодною водою;
• ємність з рідиною відправляють на вогонь і доводять до кипіння;
• вогонь зменшують на мінімум і проварюють протягом 5 хвилин;
• відвар проціжують і охолоджують.

Готовий відвар зберігають у холодильнику. Перед вживанням злегка підігрівають. Ефект від відвару з імбиря буде більшим, якщо в нього додати дольку лимона чи чайну ложку меду.

Імбирний чай

З чого готувати:

Як готувати:

• свіжий корінь імбиря очищають і натирають на дрібній терці;
• 1 ч.л. кореня заливають крутим окропом і наполягають не більше 15 хвилин;
• чай проціжують, охолоджують до теплого і п’ють.

Чим довше чай наполягається, тим міцніше він буде. Вагітним і годуючим не рекомендується міцний імбирний чай, тому його достатньо наполягти 3-5 хвилин. Такий напій допоможе позбутися застуди і кашлю, а також відмінно підбадьорить. До речі, імбирний чай можна пити і теплим, і холодним. Він однаково корисний і смачний.

Важливо! Для приготування імбирного чаю потрібно використовувати тільки свіжий корінь. Порошок у цьому випадку неприпустимий, оскільки він підвищить нервозність.

Побічні ефекти

Якщо від прийому відвару або імбирного чаю немає ніяких алергічних реакцій, захоплюватися цими напоями все ж не варто. Справа в тому, що імбир і корисний, і небезпечний одночасно. Безконтрольне і часте вживання напоїв з кореня цієї рослини може дати побічні ефекти. Починається все з ознак токсикозу на ранніх термінах – нудоти і блювоти.

Якщо не звернути на це увагу і не припинити прийом імбирних напоїв, можна погіршити свій стан. З’явиться пронос і алергічна реакція.

Якщо побічні ефекти дали про себе знати, імбир у будь-яких його проявах слід повністю виключити з раціону. Альтернативою йому може виступити меліса і напої з її листя.

Чи можна імбир при вагітності і грудному вигодовуванні? Які існують протипоказання?

Імбир справляє благотворний вплив на організм майбутньої і годуючої мами тільки в тому випадку, якщо немає протипоказань до його вживання. Що в них входить:

• алергія;
• гепатит;
• гіпертонія;
• шкірні запалення;
• хвороби жовчного міхура;
• підвищена температура;
• захворювання кишківника та шлунково-кишкового тракту (у тому числі наявність хронічного гастриту, виразки);
• будь-які кровотечі.

Зазвичай імбир не робить негативного впливу на плід, але вагітним жінкам не рекомендується вживати його якщо:

У третьому триместрі вагітності імбирні відвари і чаї не рекомендуються взагалі. Вони мають властивість розріджувати кров, що легко може викликати кровотечу.

Чи можна імбир під час вагітності та годування грудьми? Можна, адже він має лікувальні властивості, навіть кращі, ніж багато сучасних препаратів. Імбир при вагітності і грудному вигодовуванні рекомендують навіть досвідчені лікарі. І все ж, перед початком вживання імбиру, краще проконсультуватися з фахівцем, щоб виключити наявність протипоказань. Також не забувайте, що все добре в міру.

Здоров’я вам і вашому малюку!

Гінекологиня розповіла, чи можна вживати вагітним імбир

Імбир – продукт багатофункціональний і дуже корисний для здоров’я. Помірне споживання урізноманітнює щоденний раціон, додаючи стравам яскравого смаку.

Чи можна його вживати під час вагітності та які дози не зашкодять майбутнім матусям? Про це Фактам ICTV розповіла Ольга Роговець.

Корисні властивості імбиру

Імбир – дійсно справжній порятунок під час вагітності. Він ефективно діє проти токсикозу – досить поширеної проблеми, надто на ранніх термінах вагітності.

Завдяки гінгеролу, особливому ферменту, який допомагає травній системі розщеплювати білок, імбир посилює моторику кишківника, запобігає здуттю живота й закрепам.

Крім того, він посилює метаболізм і допомагає зняти спазми та напругу. Також імбир добре розріджує кров та нормалізує артеріальний тиск, саме тому чаї з імбиром рекомендують пити гіпотонікам.

Протизапальні властивості імбиру також поза конкуренцією, це найкращий натуральний засіб при застуді.

– Але вагітним жінкам важливо збалансувати користь і можливі ризики. Адже під час вагітності імбир може спровокувати у жінок різні проблеми, – застерігає лікарка.

Проблеми, які спричиняють високі дози імбиру

• Високі дози імбиру під час вагітності впливають на скорочення матки, що може викликати передчасні пологи.
• Протитромбоцитарний ефект імбиру необхідно враховувати тим, хто має проблему згортання крові чи приймає антикоагулянти.
• У деяких випадках імбир може викликати подразнення шлунка, печію, алергію та аритмію.

– Тож не варто зловживати чудовим подарунком природи. А щодо індивідуальної безпечної дози імбиру варто проконсультуватися з лікарем, який веде вагітність, – каже Ольга Роговець.