Якщо говорити про те, чи можна їсти сало щодня, то так, можна. Попри високу калорійність, цей продукт сміливо можна вживати щодня, проте, в дуже обмежених кількостях. Середня норма в день на людину, яка не займається спортом – 30-40 грамів, для спортсмена – 50-70 грамів. По суті, це 2-3 бутерброда в день, не більше.28 січ. 2023 р.

Норма сала в день Сало – дуже калорійний продукт: у 100 г приблизно 900 ккал та, як ми зазначали вище, насичені жири. Тому бажано вживати 20-30 г на день і переважно у першій половині дня. А вживати його найкраще з крохмалистими овочами: картопля, пастернак, буряк тощо.

Сало лікує бронхіт, очищує печінку, оздровлює жовчний, проганяє остеохондроз і ревматизм.

Кому заборонено їсти сало Краще забути про цей продукт тим, у кого хвора печінка, гостра фаза панкреатиту чи холецистит. Людям із зайвою вагою перед споживанням сала краще проконсультуватися у дієтолога. Адже цей продукт відрізняється високою калорійністю, тому може спровокувати набирання ваги.

Продукт має жовчогінні та протипухлинні властивості, регулює обмін речовин. Експерт рекомендує сміливо їсти сало при травмах опорно-рухового апарату, артритах, артрозах, бронхітах, сухому кашлі, екземах, захворюваннях нирок та печінки, сечового міхура, простатиті, опіках, обмороженнях та загальної слабкості.

Максимально допустима кількість сала на деньСало можна вживати щодня. Але не більше ніж 10-30 грамів. Справа в тому, що продукт містить саме насичені жири. Але в організм повинні надходити і ненасичені.

Кому не можна їсти свиняче сало: лікарі розповіли правду. Віолетта Орлова. 11:00, 28.01.23. 5 хв. Сало завжди було візитною карткою України. Однак лікарі переконані, що не все так однозначно. Про те, як і в яких кількостях можна їсти сало, а кому від нього краще утриматися – читайте на УНІАН. …