Ці 9 правил треба взяти до уваги і дотримуватися їх, якщо ви вирішили піти у солярій

Результат після солярію залежить від дотримання кількох правил під час його відвідування.

Відвідування солярію — справа серйозна. Експерти розповіли нам, як підготуватися до цього відповідального заходу, і яких правил потрібно дотримуватися, щоб отримати гарну рівну засмагу без шкоди для здоров’я, інформує Ukr.Media.

Консультація з лікарем

Найголовніше правило: перш ніж засмагати, неважливо, на сонці або у солярії, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Дерматолог, онколог і гінеколог вам допоможуть.

Обмеження за віком

Якщо вам немає вісімнадцяти років, у солярій краще не ходити. Річ у тім, що до цього віку шкіра людини сильніше схильна до сонячних опіків, а це означає, що ризик розвитку онкологічних захворювань теж підвищується.

Протипоказання

Засмага протипоказана під час приймання антибіотиків, гормональних препаратів, антидепресантів і препаратів, що стабілізують тиск. Ультрафіолет серйозно знижує ефект від дії цих препаратів, до того ж його взаємодія з деякими ліками в організмі настільки мало вивчена, що наслідки можуть бути непередбачуваними!

Також не можна засмагати під час вагітності, під час лактації і під час менструального циклу.

Утримайтесь від миття

Не варто приймати душ з милом або гелем за 4 години до відвідування солярію і протягом 4 годин після сеансу для засмаги. Інакше ви змиєте верхній шар відмерлих клітин, позбавивши шкіру природного захисту. А після процедури миття зводить нанівець весь ефект від сеансу засмаги.

Графік відвідувань солярію

Не можна відвідувати солярій щодня. Мінімальний інтервал між сеансами повинен складати 1-2 дні, залежно від індивідуальної чутливості шкіри.

Власне принцип засмаги полягає в тому, що ультрафіолетові промені травмують шкіру, а вона, у якості захисту, виробляє меланін. Одного-двох днів цілком достатньо, щоб шкіра “заспокоїлася” після травми. А от якщо не дотримуватися цього правила і засмагати щодня, через кілька років можуть проявитися неприємні наслідки.

Час засмаги

Дуже важливо підібрати правильний час для засмаги. Він обчислюється, виходячи з декількох чинників, таких як — потужність ламп, тип шкіри і ступінь засмаги. У цьому вам зобов’язаний допомогти адміністратор солярію.

Існує помилкова думка: “Якщо я не почервоніла, то це означає, що не засмагла”. Це не так! Почервоніння шкіри після сеансу засмаги є опіком.

Щоб мінімізувати ризик і не перестаратися, радимо засмагати потроху, поступово збільшуючи час сеансів. Намагайтеся не підвищувати час засмаги більше, ніж на дві хвилини, у порівнянні з минулим разом. А якщо у вас світла, чутлива шкіра — то не більше, ніж на одну хвилину.

Захист уразливих ділянок тіла

Не забувайте захищати уразливі ділянки тіла — груди, очі, губи, а також родимки. Лікарі рекомендують не знімати спідню білизну.

Крім того, потрібно одягати спеціальні окуляри, які повинні видаватися у солярії. Багато людей вважають, що достатньо просто закрити очі, але шкіра повік дуже тонка і не здатна захистити сітківку від пересихання. Так можна зіпсувати зір і навіть отримати катаракту.

А шапочка з бавовни захистить волосся від небажаного впливу та попередить його пересихання і витончення.

Засоби для захисту шкіри

Обов’язково використовуйте спеціальні креми для засмаги у солярії. На жаль, це правило ігнорується неймовірно великою кількістю відвідувачів. Найчастіше наводиться аргумент, що, мовляв, “на мене і так засмага нормально лягає”.

Однак, захисні засоби потрібні не лише для посилення засмаги. Їх головне завдання — зволоження шкіри перед сеансом. Адже ультрафіолет її висушує, і від цього вона швидше старішає. Зволожена шкіра набагато краще чинить опір ультрафіолетовим променям, залишаючись молодою і пружною.

Закономірне питання: а чи можна користуватися звичайними кремами для обличчя і для тіла?

Користуватися ними можна і потрібно, але вони не зможуть замінити професійну косметику, призначену саме для солярію. Річ у тім, що більшість зволожувальних кремів містять різні відбілюючі речовини (наприклад, фруктові кислоти). А ви ж не за тим йдете у солярій, щоб звести результат нанівець?

Не користуватися кремами для засмаги у солярії можуть лише алергіки, а також люди з жирною, проблемною шкірою, які саме за рекомендацією лікаря відвідують солярій, щоб підсушити її.

Також поширеною є думка, що використання кремів для засмаги призводить до неприродного кольору шкіри. Повірте, це стосується не всіх кремів! Безсумнівно, такий ефект можуть викликати креми з бронзаторами (аналог автозасмаги, що проявляється під дією ультрафіолету), якщо їх нанести на білу шкіру. Якщо ж йдеться про якісні креми-активатори, то вони здатні зробити засмагу рівною і природною, підсилюючи вироблення меланіну. А компетентний адміністратор солярію повинен детально розповісти вам про усі наявні креми і попередити про можливі побічні ефекти.

Зніміть все зайве

Прикрасам і контактним лінзам не місце у кабінці. І не забудьте зняти макіяж, щоб уникнути нерівної засмаги обличчя і появи запалень. Також радимо утриматися від використання дезодорантів.

Чи можна ходити в солярій кожен день? Запитаємо у експертів

Мало кому відомо, що солярій призначений не тільки для того, щоб наша шкіра набула бажаний відтінок. За допомогою штучного сонця можна боротися з депресією і шкірними захворюваннями, вирішити проблеми органів дихання і серцево-судинної системи, і навіть захворювання опорно-рухового апарату допомагає вилікувати геліотерапія (лікування сонячними променями). Так чому б не запобігти появі всіх цих недуг, відвідуючи солярій якомога частіше? Але тут виникає закономірне питання: “А можна ходити в солярій кожен день?”

Солярій: користь чи шкода?

Ні для кого не секрет, що приймати сонячні ванни – це таке ж природне заняття для людини, як дихання. Тому немає нічого дивного, що багато хто з нас просто жити не можуть без яскравих сонячних променів, користь яких очевидна.

• Домогтися гарного рівного загару, ніжачись на морському піску, не так вже й легко. Дуже часто можна спостерігати картину: особа і руки любителів пляжного відпочинку яскраво-червоні, а ось живіт і ноги, навпаки, синюшно-білі. У цьому випадку про красивий загар не може бути й мови. Чи то справа солярій!
• Штучне сонечко підготує шкіру до більш агресивного сонячного світла, якого просто не уникнути в спекотні літні дні. Кожен день засмагати в солярііне варто, а ось поніжитися в променях штучного сонця – чому б і ні.
• Підвищується імунітет. Вірусні інфекції бояться як вогню ультрафіолетових променів. Тому застуда вам не загрожує!
• Зміцнюються м`язи і кістки. Сонячні промені активізують вироблення вітаміну D3, за допомогою якого організмом людини засвоюється кальцій і фосфор. Правильне харчування, на жаль, запас цих вкрай необхідних речовин не збільшує. Чи відвідуєте солярій – остеопороз вам не загрожує.
• Поліпшується стан шкіри. Вугрі, прищики і рубці стають менш помітними.
• Допомагає побороти депресію. Осінньо-зимовий період славиться великою кількістю сезонних депресій. Синтезувати гормони радості допоможе штучне сонце, яке легко знайти в будь-якому салоні краси.

Але не варто забувати, що солярій – це не панацея від усіх хвороб. Як і кожен препарат, штучний загар має ряд мінусів, про які варто обов`язково знати.

• Ламкість волосся і передчасне старіння шкіри.
• Ризик розвитку ракових пухлин. Будь-які цятки і родимки на шкірі повинні вас насторожити. Не відкладайте похід до дерматолога, адже тільки лікар може відповісти на питання: чи можна вам ходити в солярій з родимками. У гонитві за красивим загаром ви ризикуєте втратити здоров`я.
• Ультрамодний шоколадну засмагу може привести до мутацій. Тому не перестарайтеся з часом, проведеним в солярії.
• Надмірний засмага призводить до потовщення верхнього шару шкіри. На обличчі з`являється велика кількість закупорених пір, а зовнішній вигляд залишає бажати кращого.

Як бачите, солярій – це не тільки благо, але і шкоду. Здоровий глузд, поміркованість і попередня консультація лікаря – обов`язкові умови корисного штучної засмаги.

Дізнайтеся, що потрібно зробити, щоб добре засмагнути на сонці.Як правильно засмагати, щоб від засмаги була тільки користь, і ніякої шкоди. Читайте про це в нашій статті.

Солярій і контактні лінзи: чи сумісні?

Існує думка, що в солярії потрібно обов`язково знімати контактні лінзи і окуляри. Чи можна ходити в солярії з контактними лінзами, чи безпечно це? Відповідь на це питання очевидна – не просто можна, а навіть потрібно. Справа в тому, що лінзи мають унікальну властивість блокувати шкідливі UV-промені. Офтальмологи настійно рекомендують не знімати лінзи під час прийняття сонячних ванн. Але не забувайте, що лінза захищає не весь очей, а тільки зіницю і невелику область навколо нього. Слизову оболонку ока і шкіру повік допоможуть захистити спеціальні окуляри, якими не варто нехтувати.

Корисні поради

• Будь ласка, не забувайте про сонцезахисний крем, спеціальному бальзамі для губ, косинці для волосся і спеціальних накладках, які захищають молочні залози від згубних ультрафіолетових променів.
• Не поспішайте! За один сеанс добитися рівного засмаги, на жаль, не вдасться. Доведеться відвідати салон краси мінімум 6 разів, загоряючи через день. Коли шкіра досягне бажаного відтінку, будете відвідувати солярій раз на тиждень для підтримки засмаги.
• Перед тим, як підставити своє тіло під лампи солярію, відмовтеся від відвідування лазні сауни і косметолога.

Ідеальна засмага можна привезти з теплих країн як маленький бонус до нового магнітик на холодильник. Але якщо відпустки чекати ще довго, а за вікном вирує хуртовина або йде проливний осінній дощ, то чому б не побалувати себе штучним сонечком?

Користь та шкода солярію

Солярій – одне з вдалих винаходів сучасної косметології. Він значно полегшує життя тим, хто хоче в будь-який час року мати гарну, рівну засмагу на обличчі й тілі. Цей чарівний замінник сонячних променів не втрачає своєї популярності з моменту виходу на б’юті-ринок. У цій статті ми детально розповімо про те, який вплив надає солярій на організм, в чому його плюси і мінуси.

Зміст

Шкода солярію

Думки про цей вид штучної засмаги неоднозначні: одні вважають, що ультрафіолетові промені шкідливі для організму, інші стверджують, що відвідувати солярій можна без шкоди для здоров’я, головне – правильно підібрати програму засмаги. Що ж, давайте з’ясуємо, чи шкідливий солярій для здоров’я людини насправді, і яка думка лікарів з цього приводу.

Як впливає солярій на організм?

На відміну від сонячних променів, ультрафіолет який використовується в солярії має певну довжину хвиль, що дозволяє мінімізувати його негативний вплив на організм. Параметри випромінювання підбираються індивідуально для кожної людини, в залежності від його типу шкіри. Так, для світлої шкіри безпечною вважається довжина хвиль 290-320 нанометрів, для смаглявої – 320-400 нанометрів. Сучасні солярії забезпечені системами, в яких закладено тип шкіри і відповідний йому режим засмаги. Чим же тоді може бути поганий солярій?

Справа в тому, що УФ-промені викликають фотохімічні реакції на шкірі, що призводить до серйозних наслідків. Так, шкода солярію для жінок полягає в тому, що в гонитві за шоколадною засмагою порушується допустима доза ультрафіолетового випромінювання, що часто призводить до опіків. До того ж ніжна шкіра почне передчасно старіти – стончиться і стане надмірно сухою.

Багато дівчат вважають за краще засмагати топлес. Але варто пам’ятати, що ультрафіолетові промені провокують онкозахворювання, в т.ч. молочної залози. Засмагаючи в солярії, груди слід захищати спеціальними пластиковими ковпачками, або використовувати наклейки на соски. І обов’язково дотримуватися графіка засмаги!

Для чоловіків солярій менш небезпечний, проте надмірне захоплення ним може також привести до проблем зі здоров’ям.

Важливо знати! Тривале перебування в солярії гальмує діяльність нервової системи!

Як засмагати в солярії без шкоди?

Салонна засмага безпечна, якщо у вас немає протипоказань до відвідування солярію. Про них ми розповімо трохи пізніше, а поки розглянемо, які правила при відвідуванні солярію потрібно дотримуватися, щоб отримати бажаний ефект без шкоди здоров’ю.

Правила здорової засмаги в солярії:

• якщо ви приймаєте ліки, перед походом в солярій обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем;
• за дві години до солярію прийміть душ;
• перед сеансом не використовуйте парфуми і косметику, так як вони можуть викликати пігментацію;
• перед заходом в кабінку зніміть прикраси;
• захистіть очі від ультрафіолету за допомогою окулярів. Контактні лінзи попередньо зніміть;
• голову покрийте бавовняної косинкою, щоб уникнути тьмяності і ламкості волосся;
• груди прикрийте спеціальними накладками;
• під час сеансу строго дотримуйтесь інструкцій;
• використовуйте спеціальні засоби для засмаги в солярії;
• не перевищуйте допустимий час перебування в кабінці;
• після завершення сеансу прийміть теплий (не холодною!) душ і нанесіть на шкіру зволожуючий засіб.

Як часто можна відвідувати солярій?

Поступова засмага – найбільш нешкідливий загар в солярії. Перший сеанс повинен тривати не більше 2-3 хвилин, максимальний час перебування в солярії не повинно перевищувати 10 хвилин.

Відвідувати солярій можна один раз в два дні, а після 5-6 сеансів бажано на 10 днів зробити перерву.

Показання

У деяких випадках солярій просто необхідно відвідувати. Навіщо, запитаєте ви? Справа в тому, що при грамотному підході, процедура забезпечує не тільки гарну засмагу, а й лікує різні захворювання.

Показання до солярію:

• бліда шкіра;
• ультрафіолетова недостатність;
• синдром хронічної втоми;
• загартовування;
• захворювання опорно-рухового апарату;
• невралгія, вегетативно-судинна дистонія;
• шкірні захворювання.

Солярій також допомагає позбутися від прищів на обличчі, так, у всякому разі, стверджують кваліфіковані косметологи. Головне, не перестаратися, так як після удаваного поліпшення через 1-2 тижні вугрова хвороба може загостритися.

Чи можна заповнити дефіцит вітаміну D?

Ультрафіолет сприяє виробленню відсутньої в організмі кількості вітаміну D. Але медики наголошують: для того, щоб поповнити свій організм необхідним вітаміном, зовсім не обов’язково йти в солярій, краще частіше гуляти надворі в сонячну погоду.

Як правильно відвідувати солярій в лікувальних цілях?

При відвідуванні солярію в лікувальних цілях потрібно обов’язково попередньо проконсультуватися з лікарем, який визначить доцільність цих процедур і призначить індивідуальний курс проходження лікування. Також необхідно заздалегідь ознайомитись з параметрами та характеристиками солярію, де ви плануєте проходити лікування.

Важливо пам’ятати, що один лікувальний сеанс повинен тривати не більше 5 хвилин, незалежно від виду захворювання.

Протипоказання

Засмага в солярії має ряд серйозних протипоказань:

• хронічні захворювання в стадії загострення;
• застуда;
• підвищена температура тіла;
• малярія;
• туберкульоз в активній формі;
• хвороби печінки, нирок;
• захворювання крові;
• серцево-судинні захворювання;
• цукровий діабет у важкій формі;
• мастопатія;
• герпес;
• варикоз;
• фіброаденома, міома матки, і інші злоякісні / доброякісні утворення;
• кіста;
• маммопластика;
• дерматит;
• гемангіоми;
• після пологів у т.ч. кесаревого розтину;
• після операції.

При вагітності солярій абсолютно протипоказаний. Справа в тому, що в зв’язку з гормональними змінами в організмі вагітних жінок, в тому числі і на ранніх термінах, тіло може покритися темними плямами. Крім того, це додаткове навантаження на організм, а ризик виникнення пухлин підвищується в рази.

При грудному вигодовуванні (лактації) солярій не можна відвідувати з аналогічних причин. Мамі, що годує краще почекати, поки завершиться період ГВ, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю.

У критичні дні походи в солярій також протипоказані. Це пов’язано з тим, що підвищення температури тіла може спровокувати сильну кровотечу, а через гормональні зміни, що відбуваються в організмі під час місячних, шкіра засмагне нерівномірно.

На б’юті-форумах часто запитують: чи можна засмагати в солярії після уколів ботокса і диспорта, а також процедур біоревіталізації, зокрема, збільшення губ гіалуронкою? Фахівці, що практикують в даній області, наполегливо рекомендують в перші 10-15 днів після ін’єкцій утриматися від відвідування солярію, так як через високі температури і УФ-випромінювання процес загоєння буде проходити повільніше і довше.

Після процедури депіляції, в тому числі шугарінга, солярій можна відвідати не раніше, ніж через добу, так як шкіра після видалення волосся дуже чутлива і випромінювання може спровокувати роздратування, алергічні реакції і гіперпігментацію.

Після лазерної епіляції потрібно почекати мінімум два тижні, і тільки потім планувати похід в солярій.

Якщо ви зробили тату на тілі, похід в солярій потрібно відкласти на місяць, так як свіже татуювання може швидко потьмяніти під впливом ультрафіолету.

Що стосується пірсингу, то солярій після проколу дозволяється відвідувати не раніше ніж через 2 тижні, так як свіжа рана буде довго і болісно гоїтися.

Наявність лишаю на тілі також може бути тимчасовим протипоказанням до відвідування солярію. По-перше, на тлі засмаги плями будуть виділятися ще більше, а по-друге, можливо прояв рецидиву. Засмагати після лікування можна не раніше ніж через 6-12 місяців, коли вирівняється колір шкіри.

Після мікроблейдінга не можна засмагати мінімум два тижні, так як УФ-промені можуть викликати роздратування пошкодженої шкіри.

Після чищення лиця фахівці рекомендують протягом тижня утриматися від засмаги в солярії, так як є ризик виникнення гіперпігментації.

Після сауни і моря засмагати в солярії можна не раніше ніж, через 3 дні, так як через водні процедури шкіра стає надто вразливою до випромінювання, і можуть з’явитися опіки.

З нарощеними віями солярій відвідувати можна, але тільки за умови, що очі будуть захищені спеціальними окулярами.

Зарубцьовані шрами, що з’явилися на тілі через різні травм, не є протипоказанням до солярію.

Сумісність відвідування солярію з різними захворюваннями

Вище йшлося про те, що солярій можна використовувати в лікувальних цілях. Зокрема, така засмага ефективна при псоріазі, бешиховому запаленні шкіри, бронхітах, трахеїтах, астмі, плевритах і т.п. Медики також рекомендують його при ревматизмі, атеросклерозі, артритах, наслідках переломів кісток, невралгії, вегетативно-судинної дистонії, травмах спинного мозку.

Чи можна відвідувати солярій, якщо є родимки?

При наявності родимок на шкірі солярій відвідувати можна, однак великі, опуклі утворення потрібно захищати спеціальними накладками і ні в якому разі не зловживати частими процедурами.

Якщо родимок на тілі занадто багато, фахівці не рекомендують захоплюватися солярієм, так як УФ-випромінювання може спровокувати їх ріст. Після видалення родимки, в тому числі, способом припікання, відвідування солярію і зовсім заборонено, до повного загоєння шкірних покривів.

Негативні наслідки після відвідування солярію

Захоплення солярієм часто призводить до таких негативних наслідків, як опіки, почервоніння, висип, свербіж, набряк, прищі, температура, головний біль, пігментні плями, нові родимки, білі плями. Цих негативних наслідків можна уникнути, якщо дотримуватися рекомендацій фахівців (див. «Правила здорового засмаги в солярії»). Але що робити, якщо проблеми все-таки з’явилися? Розповідаємо, як впоратися з найбільш частими побічними ефектами.

Прибрати почервоніння з лиця і червоні плями на тілі допоможуть масла: соняшникове, оливкове, камфорне або реп’яхове. Заспокійливо діють на шкіру також мазі (наприклад, «Рятувальник»), відновлюючі спреї (наприклад, «Пантенол»). Зняти почервоніння можна і кремом після засмаги.

Обгорілі ділянки потрібно обробляти кремом для усунення опіків або ранозагоювальними засобами: маззю ( «Рятувальник»), спреєм (наприклад, «Пантенолом»).

Якщо свербить тіло, це означає, що у вас алергія на УФ-промені або на використані засоби для засмаги. Зняти свербіж допоможуть місцеві антигістамінні мазі (гелі) і лікарські препарати (наприклад, «Лоратадин»).

Якщо після солярію болить голова, це означає, що стався перегрів організму. Тіло потрібно якомога швидше охолодити. Випийте склянку прохолодної води і вийдіть на 10-15 хвилин на свіже повітря. Знеболюючі приймати не варто.

Альтернатива солярію

Якщо ви хочете мати засмаглу шкіру, але даний вид штучної засмаги вам протипоказаний або побічні ефекти виникають після кожного сеансу, замініть походи в солярій на інші варіанти.

Як можна засмагнути без солярію і при цьому не ходити на пляж? Замість солярію можна скористатися засобами для автозасмаги. Гідною альтернативою стане і миттєва засмага, яку можна отримати за одну процедуру. Вона абсолютно безпечна і нешкідлива, тому що засіб для засмаги – тростинний лосьйон – містить виключно натуральні компоненти. Єдиний мінус миттєвої засмаги в його короткочасному ефекті (7-14 днів).

Плюси і мінуси процедури

Як і у будь якої косметологічної процедури, у солярію теж є свої «за і проти».

• рівна засмага;
• лікувальний ефект;
• зміцнення імунітету;
• загартовування;
• тривалий результат;
• менш шкідливий вплив на шкіру в порівнянні з сонцем.

Солярій забезпечує бажаний загар в будь-який час року без особливих на те зусиль. У той же час процедура має суттєві протипоказання і суворі обмеження, невиконання яких супроводжується серйозними побічними ефектами.

Чи варто засмагати таким способом, вирішувати вам. Якщо ви все-таки плануєте відвідувати солярій, спочатку об’єктивно оцініть своє здоров’я, стан шкіри і при необхідності проконсультуйтеся з фахівцем. І пам’ятайте: курс слід починати з мінімального часу, поступово збільшуючи його. Так ви гарантовано отримаєте бажаний результат без шкоди власному здоров’ю.