Як зупинити падіння зору при далекозорості?

Найбільш очевидний симптом, який вказує на далекозорість, – це погіршення зору поблизу. Якщо людина стала нечітко бачити наближені об’єкти, то, швидше за все, у нього гиперметропия.
Багато людей впевнені, що далекозорість не заважає людині добре бачити вдалину – насправді, навіть назва патології говорить саме про це. Але в дійсності людина не завжди може зберегти «пильність» на далекі відстані.
Гіперметропія буває слабкою, середнього і високого ступеня. І тільки при патології першого ступеня далекозоре людина добре бачить віддалені об’єкти. Якщо порушення рефракції більш виражені, це впливає на якість його зору як поблизу, так і далеко.

Далекозорість – це явище, при якому фокус зображення знаходиться за сітківкою ока. Але чому відбувається таке зміщення фокусу? Цьому сприяють два основні чинники: недостатня довжина очного яблука і слабка переломлюються сила рогівки. Вони можуть існувати як окремо, так і доповнювати один одного.

Нормальний розмір людського ока складає в середньому 23,5 мм. Якщо з якоїсь причини цей розмір менше хоча б на міліметр, фокус зображення вийде за область сітківки. Те ж саме відбувається, коли оптика переломлює промені з недостатньою силою.

В якому віці частіше діагностують далекозорість?

Теоретично далекозорість може проявитися в будь-якому віці, але лікарі кажуть про двох періодах розвитку, коли це порушення діагностується найчастіше – в дитячому віці і в період 40-50 років. З чим це пов’язано?

Коли дитина з’являється на світ, його очне яблуко має недостатню довжину, щоб зображення фокусувалася на сітківці. З цієї причини у 90% новонароджених діагностують далекозорість. У міру дорослішання малюка зростає і його очне яблуко, і приблизно до п’яти років рефракція приходить в норму. Таку далекозорість називають фізіологічної. Вона обумовлена ​​природними факторами і в кінці кінців проходить самостійно.
Але іноді причиною дитячої гіперметропії є вроджені патології або порушення в розвитку зорових органів. Така форма далекозорості є патологічною, з віком не зникає і без адекватного лікування може прогресувати.

Коли людина досягає 40-річного віку, він автоматично потрапляє в групу ризику по розвитку вікової далекозорості, яка інакше називається пресбіопіей. Таке порушення зору обумовлено змінами, які відбуваються з кришталиком і м’язами очі. Кришталик стає більш щільним і менш еластичним, циліарного м’яз слабшає, а очей поступово втрачає здатність до швидкої фокусуванні на будь-яких відстанях.

Далекозорість прогресує чи ні?

Залежно від типу гиперметропии і ряду супутніх факторів, зір при далекозорості може падати, залишатися стабільним або поліпшуватися.
Поліпшення зору аж до нормальної рефракції характерно для фізіологічної далекозорості. Стабільний стан зорової функції при патологічної далекозорості можна забезпечити правильним і регулярним лікуванням, виконанням всіх приписів офтальмолога.

Вікова далекозорість – патологія прогресуюча. Чим старша людина, тим більш виражені дефекти зорових органів і тим сильніше порушення зору. Зупинити процес погіршення зору при віковій далекозорості неможливо, як не можна зупинити старіння, але правильна корекція і методи профілактики можуть уповільнити цей процес.

Що буде, якщо не лікувати далекозорість?

Гіперметропія без лікування може мати серйозні наслідки у вигляді ускладнень. Найнебезпечнішими є наступні:

• Амбліопія. При даній патології одне око перестає нормально працювати. Поступово він звикає «лінуватися», і мозок повністю «вимикає» його з глядацького процесу. У майбутньому такий стан може призвести до необоротного зниження зору.
• Косоокість. У далекозорого людини при роботі на близькій відстані без окулярів або контактних лінз очі і внутріочні м’язи постійно напружені. Саме цей м’язовий спазм може спровокувати розвиток сходиться косоокості, яке потягне за собою порушення бінокулярного зору.
• Глаукома. Одне з найнебезпечніших офтальмологічних захворювань, що призводить до сліпоти, може бути супутником некоррігірованной далекозорості. Будова очі при даній патології сприяє застою внутрішньоочної рідини, що може призводити до підвищення внутрішньоочного тиску і розвитку гострої або хронічної глаукоми.

Таких серйозних ускладнень в більшості випадків можна уникнути, якщо вчасно зупинити падіння зору і продовжувати корекцію після його стабілізації.

Як зупинити прогресування далекозорості у дітей?

Якщо у дитини вроджена чи набута далекозорість, то, найімовірніше, без лікування вона буде прогресувати і може привести до серйозних ускладнень. Щоб цього не сталося, потрібно регулярно спостерігатися у офтальмолога і проходити відповідне лікування.

Зупинити прогресуючу далекозорість у дітей можуть допомогти наступні методи:

• Обов’язкове носіння окулярів з «позитивними» діоптріями.
• Прийом вітамінних препаратів, призначених лікарем.
• Виконання спеціальної гімнастики для ока, яка зміцнює і розвиває м’язи, тренує апарат акомодації.
• Дотримання режиму занять і відпочинку для школярів: обов’язкове чергування фізичних і зорових навантажень, підвищення рухової активності, якісний сон в нічний час.
• Правильна організація робочого місця: хороше освітлення, оптимальна відстань від очей до комп’ютера допоможуть знизити зорове навантаження.

Дотримання рекомендацій лікаря і дотримання умов, які сприятливо впливають на дитячий зір, дозволяють стабілізувати далекозорість, не допустити її прогресування, а в деяких випадках навіть поліпшити рефракцію.

Як уникнути падіння зору при далекозорості у дорослих?

Як і у випадку з дітьми, вибір методу лікування визначає лікар, виходячи з причини, ступеня далекозорості та інших факторів.

Зупинити прогресування хвороби можна декількома способами.

• Точний підбір і регулярне носіння окулярів або контактних лінз.
• Виконання спеціального комплексу вправ для очей.
• Апаратні процедури.
• Хірургічне лікування.

Розповімо докладніше про ці методи корекції далекозорості.

«Плюсові» окуляри і лінзи

Оптична корекція є найдоступнішим і популярним способом відновити чіткість зору при далекозорості. Зазвичай правильно підібрані діоптрії, дотримання рекомендованого режиму носіння оптики в поєднанні з нормалізацією зорових навантажень дозволяють зупинити процес падіння зору.
Сьогодні все більше людей віддає перевагу засобам контактної корекції від відомих брендів – CooperVision , Alcon , Johnson & Johnson . Більшість моделей лінз у цих виробників представлені в «плюсових» діоптріях.

Апаратні методи лікування далекозорості

Цей безопераційний метод вважається досить безпечним, тому його призначають як дорослим, так і дітям з метою зупинити прогресування далекозорості.
Апаратні методики відновлюють нормальне кровопостачання в тканинах очей, покращують циркуляцію внутрішньоочної рідини, позбавляють від спазмів, знімають відчуття втоми, тонізують м’язи, усувають запальні процеси.

До апаратних методів лікування відноситься терапія низькоінтенсивних лазером, електростимуляція і магнітотерапія. Вони допомагають зупинити падіння зору при далекозорості, а в ряді випадків покращують зорову функцію.

Лікувальна гімнастика для очей

Спеціальні вправи сприяють розслабленню очних м’язів, поліпшенню мікроциркуляції і харчування очей, зниження внутрішньоочного тиску. Таку гімнастику лікарі рекомендують виконувати не тільки при гіперметропії, але і при нормальному зорі в цілях профілактики.
Які саме вправи допоможуть зупинити прогресування далекозорості, підкаже лікар. Одним з можливих варіантів є методика професора Жданова, яка включає вправи для корекції гіперметропії і косоокості.

Радикальні методи лікування

При вікової далекозорості відновити чіткість зору можна шляхом сучасної лазерної методики PresbyLASIK.
За допомогою ексимерного лазера лікар створює «нову» поверхню рогівки. По-різному шліфуючи різні зони, він фактично перетворює сам очей в мультифокальну лінзу, яка має різні оптичні зони для хорошого зору на різних відстанях. За оцінками лікарів, ефективність такої методики становить 70%.

При звичайній далекозорості проводити лазерну корекцію можна в тому випадку, якщо у пацієнта зберігається стабільний зір протягом року. Якщо ж гиперметропия продовжує прогресувати, даний метод не підходить.
Прогресуюча далекозорість є протипоказанням і для такого оперативного методу лікування, як рефракційна заміна кришталика. Зазвичай він застосовується в тому випадку, коли гиперметропия високих ступенів супроводжується катарактою. Щоб виконати таку операцію, спочатку доведеться стабілізувати зір іншими методами.

Зупинити падіння зору допоможе офтальмолог

Як далекозорість, так і будь-які інші проблеми із зором мають медичний характер, тому займатися їх лікуванням повинен лікар-офтальмолог. Самолікування в кращому випадку не вирішить проблему, в гіршому – завдасть шкоди Вашому здоров’ю. Сучасний рівень розвитку медицини дозволяє ефективно лікувати гіперметропії, зупиняти процес погіршення зору і повертати пацієнтам здатність чітко бачити. Тому при перших симптомах зорових порушень запишіться на прийом до офтальмолога .

Причини погіршення зору

Очі – це орган, через який людина отримує до 80% інформації про навколишній світ, тому втрата зору або навіть незначне погіршення помітно позначається на якості життя. Ігнорувати будь-які симптоми, пов’язані з порушенням функціонування цієї системи, неприпустимо, тому що вони можуть спричинити незворотні процеси. Офтальмологія, на щастя, не стоїть на місці, і може допомогти частково або повністю відновити втрачену функцію в більшості випадків. Однак, щоб не вдаватися до методів лікування, які вимагають серйозного втручання, варто розібратися в факторах, які впливають на діяльність зорової системи з метою запобігання проблем в майбутньому.

Причини погіршення зору у дорослих

• Зловживання гаджетами (смартфонами, планшетами, ноутбуками і т.д.) Одна з основних проблем при визначенні причини погіршення зору. Випромінювання синього спектра, що виходить від екрану, провокує вивільнення вільних радикалів, що ушкоджують структуру сітківки ока. Крім того, кришталик налаштовується на фокусування на одноу і ту же відстань, в результаті чого втрачає еластичність. Яскраві неприродні кольори дратують і надмірно стомлюють мозок і зорову систему.
• Сухість очей. Також пов’язана з гаджетами. Зосереджуючись на грі, перегляді відео, картинок, людина моргає рідше. Через це слізна плівка, що захищає очей, розривається, що може послужити причиною падіння зору.
• Неправильне освітлення. Як надлишок, так і недолік світла може негативно вплинути на очі, так як їм доводиться функціонувати в режимі постійного перенапруження.
  Незбалансоване харчування. Особливо позначається нестача вітамінів A, C, D, E.
• Шкідливі звички. Вміщені в тютюнових виробах, алкоголі, наркотиках токсини поступово, але неухильно руйнують нервову систему, приймаючу сигнали від зорової, а також погіршують кровопостачання кришталика і сітківки.
• Неправильна постава. Якщо падає зір причини можуть бути неочевидні. Неприродне положення хребта порушує функцію кровопостачання мозку. В результаті погіршується зв’язок, швидкість передачі сигналу від нього до зорової системі.
• Стреси, перевтома. Постійне перебування в стані напруги, тиску, недосип несуть розлад в роботу всього організму, і перш за все позначаються на нервовій системі і очах.
• Травми. Опіки, пошкодження сторонніми предметами вимагає негайного звернення до лікаря. У деяких випадках вони тягнуть за собою погіршення зорової функції.
  Вікові зміни. Найчастіше падає зір після 40 років через зменшення вмісту пігменту родопсину в сітківці ока, а також в результаті зниження еластичності кришталика.

Також погіршення сприйняття картинки може відбуватися після вагітності і пологів, травм черепа, перенесених інфекційних захворювань, крововиливів, інших патологій.

Що робити, якщо зір стрімко падає?

Зазвичай погіршення зору відбувається поступово, що дозволяє мозку підлаштуватися під зміни, зробивши їх максимально непомітними для людини. Однак коли погіршення функції трапляється різко, це викликає сильний дискомфорт. У більшості випадків розмитість картинки пов’язана з перенавантаження на зоровий апарат, яка є наслідком тривалої роботи за комп’ютером, тривалого читання або перегляду фільмів. У цьому випадку досить відпочити, щоб функція відновилася.

Але якщо зниження гостроти зору супроводжується додатковими симптомами, які не проходять після повноцінного відпочинку, це привід для того, щоб звернутися до фахівця. Серед них варто виділити:

• відчуття піску, різь, біль в очах;
• порушення або зміна сприйняття кольорів, відтінків;
• зниження огляду;
• зниження зору в сутінках;
• пелена, плями, іскри, зірочки перед очима;
• почервоніння, сльозоточивість;
• двоїння.

Іноді ці симптоми доповнюються неприємними відчуттями іншого характеру: головними болями, слабкістю, шумом у вухах, нудотою, слабкістю, жаром і т.д. Це свідчить про те, що причину того, чому погіршується зір, варто шукати в інших системах організму.

У будь-якому випадку, якщо сталося раптове погіршення стану, консультація лікаря офтальмолога необхідна. Після огляду і опитування він проведе діагностику на спеціальній апаратурі або пропише лікування, чи направить до іншого фахівця. Сучасна медицина передбачає як консервативні, так і хірургічні методи корекції, відновлення зорової функції.

У першому випадку це прийом лікарських препаратів, вітамінів, різні види масажів, стимуляція на апаратах, носіння лінз і окулярів. Хірургічне втручання включає застосування малотравматичних методик: лазерну корекцію, установку імплантів, термічну або радіокоагуляціі і т.д.

Як запобігти погіршенню зору?

Чим шукати причини поганого зору і проходити курси лікування, варто заздалегідь подбати про здоров’я даної системи органів. Для цього досить дотримуватися ряду нескладних рекомендацій:

1. Постійно споживати в їжу вітаміни А (морква, яловича печінка, болгарський перець), С (цитрусові, яблука, шипшина), D (жовтки, лосось, сардини), Е (рослинні олії, насіння, горіхи), кальцій (молочні продукти, бобові , листова зелень), а також чорницю, сприяє виробленню пігменту родопсину.
2. Проходити курси вітамінотерапії один раз на рік.
3. Робити зарядку для очей. Саме ослаблення м’язів стає однією з основних причин того, через що погіршується зір.
4. Працювати за комп’ютером по 2 години з перервами на 15 хвилин.
5. Носити окуляри, що захищають очі від синього спектра при контакті з гаджетами.

Незалежно від того, наскільки ясну і чітку картинку відображають очі, важливо проходити щорічне обстеження у офтальмолога. Це допоможе виявити і усунути можливу проблему на початковій стадії, поки вона не переросла в серйозне захворювання.