Кінезіотейпування: де застосовується, суть методу, наскільки ефективний

Сьогодні кінезіотейпування перейшло з закритої області спортивної медицини в «цивільний» світ. Тейпи застосовують ортопеди і судинні хірурги, косметологи і фітнес-тренери, пацієнти з хронічними болями, вагітні і алергіки. Кольорові смужки періодично помічають на шкірі політиків, знаменитих спортсменів, кінозірок.

Зміст

Що таке кінезіотейпінг?

Кінезіотейпування – відносно молода методика лікування болів, набряку і слабкості м’язів за допомогою спеціальних клейких стрічок. Вперше кольорові тейпи були представлені світу на Олімпіаді 1988 року. Їх винахідник ставив за мету створення максимально ефективної і безпечної методики для змагаються спортсменів.

Як працює методика?

Основна задумка тейпа – ефективно лікувати, не обмежуючи рухів. Еластичність стрічки схожа з такою у здорової шкіри, а сама тканина дихаюча і гіпоалергенна. У складі немає лікарських речовин, все дія заснована на механічному і рефлекторному впливі. Серед науково доведених ефектів тейпірованіе найважливіші:

• Зменшення болю. Активація тактильних рецепторів шкіри «глушить» больовий імпульс. Такий же ефект має потирання місця удару долонею. Тільки з тейпірованіе дію триває не хвилину, а тиждень.
• Боротьба з набряком. Фіксація тейпа призводить до появи специфічних складок шкіри, які піднімають її над іншими тканинами. Це полегшує потік крові і лімфи, розвантажуючи кровотік і знімаючи набряклість.
• Стимуляція слабких м’язів. Рефлекторна дія працює тільки з ослабленою м’язом. Вона стає сильніше і здоровіше. Уже здорову м’язову тканину тейп сильніше, на жаль, не робить.

Показання до застосування

Мода на тейпінг привела до появи адептів методики. Ці фахівці лікують кінезіосмужками практично всі. Проте, методика не завжди є панацеєю і найкраще працює в комплексі з іншими практиками. Найбільш відчутний і доведений ефект тейпи мають при:

• Гострому болю при ударі, надриві зв’язок;
• Хронічних болях в суглобах (періартрит, артроз);
• Болі в спині (неспецифічний біль, грижі дисків);
• Нейрогенної болю (неврити, оперізуючий лишай);
• Набряку після травми;
• Гематомах;
• Епіконділітах, хвороби Де Кервена, інших тендинітах та інше.

Виходячи з моєї практики, чим ближче до шкіри проблема, тим краще працюють тейпи. Так, чудовий результат спостерігається при гематомах, ударах, набряку, епіконділітах, артрозі колінного і міжфалангових суглобів. Додаткових заходів вимагають проблеми тазостегнового суглоба, важкі і глибокі болю в спині, тазові болі.

Відгуки багатьох пацієнтів дозволяють говорити про хороші результати тейпування при менструальних і головних болях, для боротьби з рубцями і зморшками. Розроблено десятки технік і видів тейпов, спочатку традиційна методика розділилася на цілий ряд шкіл і напрямків. Тому для точного розуміння, чи допомагає тейпінг саме Вам, варто спробувати кілька різних підходів.

Переваги тейпінгу

У багатьох країнах тейпи продаються в супермаркетах і спортивних магазинах, аптеках і на автомобільних заправках. У нас методика поки не настільки популярна, але впевнено «набирає обертів». Тейпування увійшло в медичний ужиток завдяки цілому ряду переваг. Серед найбільш вагомих аргументів на користь тейпінга виділимо такі:

• Метод безпечний. Тейп працює за рахунок механіки і не містить лікарських речовин. Нанесений на стрічки клей гіпоалергенний і зазвичай добре сприймається навіть алергікам (хоча в цьому випадку краще для проби наклеїти зовсім невеликий шматочок).
• Ефект настає швидко. Біль зменшується через кілька годин (а іноді і хвилин) носіння.
• Позбавляє від прийому шкідливих медикаментів. Після забитого краще наклеїти тейп, ніж приймати токсична ліки. Особливо при наявності хронічних хвороб або вагітності.
• Стрічки працюють цілодобово. Добре наклеєний якісний тейп тримається на шкірі до 7-ми днів. У ньому можна спати, бігати і купатися.
• Правильне самолікування вітається. Попросіть вашого доктора або тренера показати Вам, як безпечно клеїти стрічку саме при Вашій проблемі і користуйтеся тейп самі. У мережі багато відеороликів для самостійного застосування.

У магазинах «ORTO SMART – Медтехніка, ортосалон» завжди в наявності кінезіоленти найбільш шанованих виробників. Будьте впевнені – наші товари сертифіковані і безпечні. Що стосується труднощів при виборі консультанти допоможуть визначитися з найбільш придатною для Вас позицією.

Чи можна робити тейпування при варикозі ніг?

Варикозне розширення судин венозної системи ніг – патологія, що часто зустрічається, яка значно погіршує якість життя населення. Поширеність захворювання становить 25% всіх людей. Найчастіше варикоз виявляється у жінок, які ведуть малорухливий спосіб життя, піддаються регулярним статичним навантаженням і страждають на надмірну вагу. Тейпування ніг при варикозі – один із ефективних методів лікування та міра профілактики подальшого розвитку хвороби.

Що таке кінезіотейп

Кінезіотейп – це еластична стрічка, яка накладається на уражену кінцівку або обмотується навколо неї. Метод з’явився у 70-х роках XX століття, коли американський лікар Кензо Касе застосовував спеціальні лейкопластирі для фіксації пошкоджених елементів опорно-рухового апарату або у період реабілітації після травм. Кінезіотейпування сьогодні є поширеною практикою серед масажистів, лікарів ЛФК, травматологів, мануальних терапевтів та реабілітологів. Методика використовується як адаптивної фізкультури. Кінезіо тейп при варикозі впливає на процес кровообігу та руху лімфи.

Як працює тейп від варикозу

Концепція тейпування заснована на розумінні ролі м’язів в організмі та причин захворювань кінцівок. Основні завдання м’язів – здійснення рухів, регуляція та збереження температури тіла. Інші важливі завдання – підтримання нормальної циркуляції крові та лімфи. Тейп – це стрічка з бавовняної еластичної тканини з нанесеним шаром медичного клею. Кінезіотейп підтримує систему м’язів. Рух крові за венозною системою та циркуляція лімфи залежать від стану та функціонування м’язів.

Тейпування нижніх кінцівок забезпечує м’язовій масі адекватну підтримку, що сприяє нормальному функціонуванню всіх цих структур. Дія процедури:

• Стимуляція механорецепторів та тактильних шкірних рецепторів.
• Механічна корекція рухових стереотипів.
• Зміна взаємного розташування елементів між фасціальних просторів (пухких жирових та сполучних тканин у проміжках між органами).
• Зменшення показників внутрішньотканинного тиску на локальному рівні.

Досягнуті клінічні ефекти включають покращення мікроциркуляції крові, зменшення хворобливих відчуттів, активацію венозного відтоку та лімфотоку. У пацієнтів відбувається нормалізація м’язового тонусу, спостерігається усунення судом у литкових м’язах. Найбільш виражений і помітний результат після процедури – усунення болю.

Тейпування при болях у ногах ґрунтується на двох механізмах фізіології. Перший механізм – уповільнення проведення аферентних (що надходять від периферичних органів до центральної нервової системи) больових стимулів. Другий – активація саногенезу (захисно-пристосувальних реакцій, спрямованих на відновлення порушеної функції саморегуляції організму). Механізм реалізується за рахунок стягування та зміщення поверхневих шарів м’яких тканин, зменшення показників внутрішньотканинного тиску та проникності судин. Той самий механізм працює, коли роблять тейпування при набряках ніг. В результаті значно зменшується набряклість м’яких тканин. Результат від тейпування можна порівняти з ефектом відношення компресійної білизни.

Показання до тейпування

Процедура застосовується при венозній недостатності, варикозі, порушеннях в роботі опорно-рухового апарату, деформації стопи, травматичному пошкодженні м’яких тканин нижніх кінцівок для профілактики спортивних травм. Рекомендується робити тейпування при набряках, дискомфорті, болях у ногах. Методика також показана як міра профілактики розвитку варикозу та венозної недостатності.

Протипоказання до тейпування при варикозі

Протипоказання включають онкологічні захворювання, пошкодження шкірних покривів (відкриті рани, трофічні виразки) у місці накладання тейпів, дерматологічні захворювання, індивідуальну непереносимість компонентів, що входять до складу клею.

Методика накладання: як клеїти тейп при варикозі

Тейпування ноги виконується на поверхню шкірних покривів і м’яких тканин. Після фіксації стрічки шкірні, м’язові тканини та зв’язки скорочуються, що призводить до декомпресії (усунення здавлювання) сполучної тканини, поліпшення відтоку крові з вен та лімфи. Для процедури потрібна стрічка з єдиною основою – “якорем” і смужками, що відходять від нього, шириною 1-1,5 см. Спочатку визначається місце фіксації “якоря” – область розташування лімфатичних вузлів. Потім на проблемну зону наклеюють смужки.

Стрічка наклеюється без натягу на випрямлену кінцівку. Після наклеювання стрічки її розгладжують для зчеплення клейового шару зі шкірою.

Перевага використання кінезіотейпу

Тейпування від варикозу – ефективна, безболісна та безпечна процедура, яка сприяє зменшенню вираженості симптомів та уповільнює подальший розвиток патології. Накладання тейпів дозволяє досягати швидких клінічних ефектів без обмеження рухливості пацієнта. Процедура не викликає побічних ефектів та негативних емоцій у хворих.

Часті питання

З чого зроблені тейпи?

Тейпи виготовляють із еластичного волокна на основі бавовни та нейлону. Одна поверхня стрічки оброблена акриловим клеєм, що відрізняється покращеною адгезією з поверхнею шкіри. Кінезіо Тейп тримається на шкірі та не відклеюється протягом 3-5 днів навіть після намокання – контакту з водою.

Чому тейпування допомагає при варикозі?

Накладення кінезіо тейпів нівелює причини порушення відтоку крові з вен. Венозний кровообіг відбувається за рахунок скорочення діафрагми та м’язової тканини. Коли людина перебуває у вертикальному положенні, кров із вен має рухатися вгору, чому перешкоджає сила гравітації. Клапани не дають крові стікати униз. Накладання тейпів частково компенсує недостатність клапанного апарату вен.

Чи можна клеїти тейп на виступаючі, розширені вени?

Варикозне розширення судин венозної системи є протипоказанням для тейпування.

Скільки часу носити тейпи?

Краще проконсультуватися з лікарем – тривалість носіння залежить від стану пацієнта та бажаного результату. Зазвичай період носіння еластичної стрічки для усунення хворобливих відчуттів та набряків становить 4-5 днів.

Стаття написана в співавторстві з лікарем-флебологом клініки «Інституту Вен»

Інформація про лікаря:

• Досвід роботи: 17 років
• Провела більше 10 тис. УЗД досліджень
• Виконала більше 700 операцій