Біль у коліні може бути причиною безлічі неприємних відчуттів та обмежень у повсякденному житті. Вона може виникнути через травму, надмірне навантаження, запалення або знос хрящових тканин. Незалежно від причини, важливо вживати заходів для зняття болю та покращення загального стану суглоба.
Одним із ефективних способів зняття болю в коліні є застосування холоду. Для цього можна нанести лід чи холодний компрес на хворе місце. Холод допоможе звужувати кровоносні судини та зменшувати запалення, знизивши тим самим біль.
Також можна використовувати тепло для зняття болю в коліні. Гарячі компреси, гарячі ванни або тепла душа допоможуть розширити кровоносні судини, покращити кровообіг та розслабити м'язи навколо колінного суглоба. Тепло сприяє збільшенню гнучкості суглобів і може знизити болючі відчуття.
Регулярна фізична активність може допомогти зняти біль у коліні. За допомогою помірних фізичних вправ можна зміцнити м'язи нижніх кінцівок та підвищити рухливість колінного суглоба. Важливо вибрати вправи, які не створять надмірне навантаження на колінний суглоб і сприятимуть його зміцненню.
| Назва статті | Автор | дата публікації |
|---|---|---|
| Що робити, якщо болять коліна? | Іванова А. А. | 10.01.2022 |
| Як зняти біль у коліні самостійно | Петров У. П. | 15.02.2022 |
| Вправи для зняття болю в коліні | Сидорова О. В. | 20.03.2022 |
Яким препаратом зняти біль у коліні?
Рейтинг препаратів від болю у суглобах
- Найз таблетки 100 мг 20 шт. …
- Вольтарен Емульгель гель для зовнішнього застосування 2% туба 150 г.
- Кетонал капсули 50мг 25 шт. …
- Артра МСМ таблетки покриті плівковою оболонкою 60 шт. …
- Терафлекс Хондрокрем Форте крем для зовнішнього застосування 100 г
Як позбутися сильного болю в колінному суглобі?
Лікування болю в області коліна в домашніх умовах
- дотримуватися правильного харчування зі збалансованою кількістю білків, жирів та вуглеводів;
- обмежити споживання гострої, солоної, жирної та солодкої їжі;
- скоротити фізичні навантаження;
- регулярно робити зарядку та займатися лікувальною фізкультурою.
Як зняти запальний процес у колінному суглобі?
Найчастіше використовується диклофенак, мелоксикам та німесулід. При тривалому перебігу запалення суглоба, коли протизапальні засоби не дають потрібного ефекту, у лікуванні доцільно використання гормональних препаратів – глюкокортикоїдів.