Методика Стрельникової допомагає боротися із симптомами захворювань органів дихання, а також зі стресом та тривожними станами. Дана система – це цілий комплекс з 11 вправ дихальної гімнастики, практика яких підходить для всіх возрастов.7 окт. 2020 р.

Що відбувається в організмі при диханні по Стрельниковій?

Дихальна гімнастика Стрельникової заснована на посилення обміну повітря в альвеолах легень – за рахунок швидких коротких вдихів повітря через ніс при пасивному видиху. Крім того, при виконанні цього комплексу дихальних вправ задіюються прес, ноги та руки, голова, тазова область та плечі.

Яка користь від дихальної гімнастики по Стрельниковій?

Дихальна гімнастика А. Н. Стрільникової перебудовує стереотип дихальних рухів, відновлює як скорочувальну здатність і пластичність м'язів, що у диханні і фонації, а й зміцнює весь опорно-руховий апарат загалом. Збережена копія