Що треба пити, щоб швидше зросталися кістки?
Білок Білок становить приблизно половину структури кістки. Коли у людини перелом, тіло дуже потребує його, щоб побудувати нову кістку і швидше кістки зрослися. Білок також допомагає організму приймати всередину та використовувати кальцій, ще одну ключову поживну речовину для здорових кісток. Збережена копія
Що пити і їсти при переломах для швидкого зрощення кісток?
Найбільш корисні вітаміни при переломах:
- Кальцій, магній та цинк;
- Фолієва кислота;
- Вітаміни В6, В12, С, До, D;
- Білки.
Збережена копія