Раціон харчування донора після донації: Для якнайшвидшого і повноцінного відновлення складу крові донору рекомендується вживання продуктів, що містять білки, залізо і кальцій. Та пити більше води.

Щоб обсяг і склад крові швидше нормалізувалися, рекомендується перший час після крововтрати пити більше рідини: чаю, соків, морсів, мінеральної води. Необхідно правильне харчування: для відновлення нормального рівня гемоглобіну раціон донора має бути багатий білковою їжею (м'ясо, печінка, риба, яйця, бобові).

Загальний об'єм крові відновлюється майже миттєво – за декілька хвилин. Найшвидше відновлюються компоненти плазми – протягом 24 годин. Еритроцити повертаються в норму за 4-6 тижнів, а рівень гемоглобіну – за 6-12 тижнів. Чоловіки можуть здавати цільну кров не більше 5 разів на рік, жінки – не більше 4 разів на рік.

Їжа, багата на залізо, – одна з важливих умов відновлення після здачі. Це передусім продукти тваринного походження: м'ясо (особливо червоне), печінка, риба та різноманітні морепродукти.

Щоб склад крові швидше відновився, рекомендується пити більше рідини – соки, чай. Необхідно правильне харчування. В раціоні донора завжди повинен бути присутнім білок, від якого залежить рівень гемоглобіну в крові, а також продукти, що містять білок – м'ясо, буряк, гречка, сочевиця, квасоля і всі бобові, риба та ін.

У результаті втрати крові знижується: кров'яний тиск (зокрема артеріальний), наповнення шлуночків серця, і зменшується ударний об'єм та венозне повернення. З іншого боку, зменшення ОЦК та еритроцитів крові призводить до гіпоксії. Геморагічний шок належить до гіповолемічних видів шоку.

За її словами, відразу після здачі крові потрібно посидіти спокійно тут же, в пункті донорства, хоча б хвилин 15, щоб переконатися, що з вами все в порядку.