Що робити при нудоті. Прості, дієві поради без пігулок
- Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися по стравоходу, посилюючи відчуття нудоти і дискомфорту. …
- Відкрийте вікно або вийдіть на свіже повітря. Свіже повітря полегшує нудоту. …
- Правильно дихайте …
- Пийте більше рідини …
- Виключіть з раціону важку їжу.
Переїдання або вживання певних продуктів, таких як гостра або жирна їжа, може викликати розлад шлунка і викликати нудоту. Вживання продуктів, на які у вас алергія, також може викликати нудоту. Чому може нудити від їжі? Іноді, коли ви відчуваєте нудоту без причини, це може бути просто тому, що ви голодні чи хочете пити.
Таблетки від нудоти і блювоти – список
- Метоклопрамід
- Метоклопраміду
- Домрид
- Церукал
- Ондансетрон
- Осетрон
- Юнорм
- Драмина
Зокрема, чаї з ромашки та м'яти заспокоюють шлунок, зменшують запалення, стримують нудоту і зволожують. Головне правило харчування після отруєння – споживати м'які (рідкі, у вигляді пюре) нежирні продукти із невеликим вмістом клітковини. Відновити вживання їжі можна з курячого бульйону без м'яса.
Раптова нудота, що виникла після їди, може бути викликана розладами травлення, такими як нетравлення шлунка, харчова непереносимість або алергія. Щоб полегшити стан, рекомендується їсти невеликими порціями й часто, пити багато води, обмежити вплив неприємних запахів і не їсти занадто швидко.
Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися по стравоходу, посилюючи відчуття нудоти і дискомфорту. З-за цього не радять лягати відразу після їжі, особливо якщо ви страждаєте кислотним рефлюксом. Також намагайтеся не стискати м’язи живота, щоб не здавлювати шлунок. Якщо …