З цієї точки зору, кава безперечно перемагає: у середній філіжанці звареної фільтрованої кави міститься вдвічі більше кофеїну (від 80 до 115 міліграмів), ніж у чашці чаю (40 міліграмів). Однак це не обов'язково означає кращу здатність пробудити організм.6 жовт. 2017 р.

Що корисніше: чай або кава Обидва напої мають масу корисних властивостей. Чайний кофеїн працює повільно і м'яко, підтримує організм у тонусі і покращує когнітивні функції. Але якщо ви втомилися і не виспалися, а потужності чаю недостатньо, на допомогу прийде кава.

Фахівці стверджують, що у раціоні здорового харчування, кава – зайвий продукт. Люди, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, суглоби, запалення кишково-шлункового тракту повинні зовсім відмовитися від вживання цього напою. Сильний сечогінний ефект може призвести до зневоднення організму.

Кава: шкода для організму Міцна кава може підвищити рівень холестерину в крові. Напій вимиває кальцій з кісток і підвищує ризик перелому, тому його не можна часто пити дітям і літнім людям. Кава має легкий наркотичний ефект. При занадто частому вживанні може виникнути залежність.

Кому категорично не можна вживати каву Обережними з вживанням нопою потрібно бути людям, у яких вже є такі порушення як серцева аритмія, напади нудоти, захворювання шлунково-кишкового тракту, синдром подразненого кишківника, неврози, безсоння, тривожність.

Чаї теж бадьорять! До того ж деякі навіть сильніше за каву. У чаї крім кофеїну є ще й амінокислота L-теанін, яка стимулює працездатність мозку.

Декілька сполук у каві, крім кофеїну, сприяють її користі для здоров’я. 1. Хлорогені кислоти. Це група поліфенольних сполук з антиоксидантними і протизапальними властивостями. Хлорогенні кислоти пов’язані з кількома перевагами для здоров’я, зокрема поліпшення метаболізму …