Для досягнення максимального позитивного ефекту рекомендований курс 10-15 сеансів. Сеанс масажу спини може тривати від 20 хв до 1 години. Масаж комірцевої зони. Шийно-комірцева зона в першу чергу страждає від негативних факторів сучасного способу життя, що пояснюється нерухомістю м'язів шиї та спини.

Курс лікувального масажу складається з 5-15 сеансів, в середньому по 25 хвилин кожен. Це час, необхідно для якісного і одночасно дозованого впливу на необхідні ділянки спини. У разі лікувального масажу правило «чим більше, тим краще» не працює і може надати негативних ефект.

Оздоровчий масаж рекомендовано виконувати курсом по десять процедур через день тривалістю 30–45 хвилин. «Деякі спеціалісти роблять такий масаж щодня, але краще все-таки мати десять процедур через день мінімум один раз на рік.

Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі.

Сеанс масажу може тривати від трьох хвилин до півтори години.

Курс лікувального масажу включає в себе 5-15 сеансів, кожен триває 30 – 45 хвилин. Це необхідний час для здійснення якісного та дозованого впливу на потрібні ділянки спини.

Класичний масаж спини Один з найпопулярніших видів масажу, який включає різні техніки (гладіння, розминання, розтирання і вібрацію)