Час, проведений за комп’ютерними іграми, не впливає на здоров’я – дослідження

Щоб зміна самопочуття стала помітною, середньому гравцю довелося б грати на 10 годин на день більше, ніж зазвичай, стверджують вчені. Для самопочуття, як виявилося, значно важливіші причини, що спонукають до гри, ніж сама гра.

Це вимірювали за допомогою запитань про задоволеність життям та рівень емоцій – радості, смутку, гніву й розчарування.

Нові висновки вчених суперечать результатам дослідження 2020 року, яке провели фахівці того ж відділу Оксфордського інституту інтернету, але за участю значно меншої групи гравців.

Їхнє дослідження показало, що ті, хто проводив за грою більше часу, почувалися щасливішими.

“Здоровий глузд підказує: якщо у вас більше вільного часу для комп’ютерних ігор, то ви, ймовірно, щасливіша людина”, – каже професор Ендрю Пшибильський, що брав участь в обох дослідженнях.

“Але всупереч тому, що ми думаємо про користь чи шкоду ігор, в останньому дослідженні ми виявили досить переконливі докази того, що кількість часу, проведеного за грою, не впливає на зміни самопочуття, – пояснює він. – Якщо гравці грали тому, що хотіли, а не тому, що їм здавалося, що так треба, вони зазвичай почувалися краще”.

Для нового дослідження технологічні компанії, зокрема, Sony, Microsoft та Nintendo, надали – за згодою гравців – дані за шість тижнів про такі ігри:

• Animal Crossing
• Apex Legends
• Eve Online
• Forza Horizon 4
• Gran Turismo Sport
• The Crew 2

За цей час лише один гравець вибув із дослідження.

Психічне здоров’я

У Китаї, наприклад, дітям дозволяють грати лише одну годину на день по п’ятницях, суботах та неділях.

Але багато геймерів у всьому світі стверджують, що ігри сприяють їхньому психічному здоров’ю.

Майк Дейлі, розробник ігор Lemmings та Grand Theft Auto, каже, що у різних випадках ігри допомагають по-різному.

“Я не певен, що це можна виміряти одним лише психічним добробутом, – каже він. – Тут важливий баланс. Проводити 24 години на добу за грою – це погано, але проводити 24 години на добу за їжею чи тренуваннями – це теж недобре”.

Ігор Солодков покинув університет заради кар’єри професійного геймера.

Хочете отримувати найважливіші новини в месенджер? Підписуйтеся на наш Telegram або Viber!

Комп’ютерні ігри: користь чи шкода?

Я – людина, яка любить провести час за комп’ютером, граючи в різні ігри. Наприклад, Minecraft, Cs:go, FIFA, Red dead redemption та інші. Мої батьки часто казали, що через довгий час “сидіння в комп’ ютері” мій зір знизиться, погіршиться мозкова активність, а я натомість, наводив аргументи, чому сидіти за комп’ ютером, граючи в ігри, весело і корисно, і зараз хочу розібрати в чому користь, а в чому шкода комп’ютерних ігор.

Не буду говорити про розвивальні ігри для дітей, бо вони дають більше користі, ніж шкоди. Ігри для дітей вчать їх читати і писати, рахувати, а також розвивати свою логіку, але не варто забувати, що комп’ ютерна залежність, найлегше проявляється, саме в віці до 10 років, бо в цьому віці у дітей ще зовсім не зміцніла психіка.

Чим же шкідливі комп’ютерні ігри.

Насамперед, якщо багато грати в комп’ютерні ігри, це забере у вас час, який можна витратити на знайомство з новими людьми, вивчення психології, тощо. Насправді монітор не шкодить зору, але під час гри, ми дуже концентруємося на процесі й перестаємо кліпати. Також унаслідок комп’ютерної залежності, ми можемо втратити здоровий сон, бо будемо хотіти грати якнайбільше, перестанемо добре харчуватися, станемо дратівливими, буде боліти спина та руки.

Тепер про користь комп’ ютерних ігор:

Ігри покращують наші навички читання, допомагають нам вивчати іноземні мови, а також покращують нашу реакцію і увагу. Граючи, людина повинна бути дуже уважна, а гарна уважність сприяє покращенню навичок читання.

Комп’ ютерні ігри покращують зір. Так, це дійсно так. Попри всі попередження батьків про те, що граючи в улюблені ігри, можна осліпнути, насправді любителі комп’ютерних ігор мають хороший зір. Крім цього, гравці вміють не випускати з уваги п’ять об’єктів, а звичайні люди тільки три. Також доведено, що монітор комп’ютера не впливає на зір.

Покращується моторика рук.

Маніпуляція з джойстиком, комп’ютерною мишкою та клавіатурою розвиває моторику рук у дитини.

З огляду на всі переваги ігор, можна зробити висновок, що вони стануть відмінним помічником в процесі розвитку людини. Можна сміливо використовувати їх, але головне не забувати про те, що для будь-якого віку існують певні норми, тобто, скільки часу людина може проводити за комп’ютером, щоб не нашкодити своєму здоров’ю. Тому, щоб уникнути ігрової залежності та отримати тільки користь від комп’ютерних ігор, потрібно неухильно їх дотримуватися.

Станіслав РУБАНЯК, випускниця Школи універсального журналіста на базі НаУ “Острозька академія”