КАРПАТСЬКИЙ КЕФІР 2,5% Калорійність (енергетична цінність) на 100г продукту – 49 ккал 205 кДж. Поживна (харчова) цінність на 100г продукту: Білки 2.9. Жири 2.5.

Склад: молоко коров'яче незбиране, молоко коров'яче знежирене, концентрат грибкової кефірної закваски. Енергетична цінність (калорійність) (ккал та кДж) на 100гр – 206,3 кДж / 49,3 ккал.

Характеристики: Поживна (харчова) цінність 100 г продукту: жирів, г – 1,0, білків, г – 3,2, вуглеводів, г – 4,2. Енергетична цінність (калорійність) 100 г продукту: 38 ккал (159 кДж).

Кефір також потрібно пити перед сном, за пів години до того, як лягати спати. Якщо кожного вечора пити по склянці напою, то про безсоння можна забути, ваш сон нормалізується і стане міцним. А ще кефір допомагає притлумити почуття голоду, тому це дуже корисний напій для тих, хто дотримується дієти для схуднення.

Найкориснішим вважається кефір, виготовлений на кефірних грибках (про це можна дізнатися з інформації на етикетці). Як правило, такий продукт має невеликий термін придатності – до 9-10 днів, і швидко прокисає після відкриття упаковки, особливо якщо він кілька годин простоїть в теплому місці.

При розрахунку GDAs Конфедерації Харчової Промисловості ЄС (CIAA) використовує показник середнього споживання калорій, необхідний для жінок, тому що це найкраще відповідає потребам більшості населення. Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.

Кефір 2.5% ⭐ Вміст білка Жиру Вуглеводів….калорійність в одній таблиці Вносьте дані раціону для моніторингу отриманої та витраченої енергії⚡ в ⋙ Tablycjakalorijnosti.