Поживна (харчова) цінність на 100 г (g) продукту: білки – 23,9 г (g), жири – 0,4 г (g), насичені жирні кислоти – 43,4 г (g), вуглеводи – 13,5 г (g), в. т. ч.

ТОП-5 найбільш калорійних продуктів

• Тваринні жири. У 100 г сала міститься близько 800 ккал, 100 г коров'ячому маслі близько 876 ккал, в риб'ячому жирі майже 1000 калорій. …
• Рослинні масла. У 100 г соняшникової, оливкової олії міститься 884 ккал, інформує Ukr. …
• Трансжири. …
• Горіхи. …
• Шоколад.

Харчова цінність на 100 г продукту: вода – 80.27 г, вуглеводи – 0 г, харчові волокна – 0 г, жири – 1.31 г, білки – 18.31 г, холестерин – 67 мг. Енергетична цінність на 100 г – 90 кКал.

У чайній ложці рису – 334 ккал на 100 грамів. Кількість калорій морепродуктів залежить від сорту риби та способу обробки.

Зазвичай в 100 грамах споживаного банана міститься приблизно: Білки: 1,09 г Жири: 0,33 г Вуглеводи: 22,84 г

Так, наприклад, в 100 грамах вареного м’яса кальмару міститься вже 110 ккал, в 100 копченого м’яса – 263 ккал, в сушеному кальмарі і більше – 293 ккал на 100 грамів готового продукту.