Рекомендований спосіб приготування: пластівці засипати в окріп або гаряче молоко у співвідношенні 1:2 (на 1 склянку пластівців 2 склянки рідини). Варити на слабкому вогні 5-7 хвилин. Після варіння витримати протягом 3-5 хвилин.

екстра №2 – тонкі пластівці меншого розміру, варяться 5-10 хвилин; екстра №3 – тонкі й найменші, варяться лише 2-5 хвилин; геркулес – товсті великі пластівці, оброблені паром і тому менш корисні; варяться близько 20 хвилин; пелюсткові – товсті пластівці, на смак ніжніші за геркулес; варяться близько 10 хвилин.

На дві порції візьміть 100 грамів пластівців та 200 мілілітрів води. Доведіть воду до кипіння, закиньте пластівці та помішуйте вінчиком, не збиваючи, до приготування – 9-10 хвилин. Перекладіть кашу в плоский лоток та акуратно (ложкою чи виделкою) зробіть її більш рихлою, щоб не злилася грудкою.

На літр молока знадобиться всього два інгредієнти: Вівсяні висівки, пластівці або мелені зерна цільного вівса — 200 г Вода — літр

Вівсяні пластівці — 5-7 хв. Вівсянка швидкого приготування — 2-5 хв. Варити таку кашу не обов'язково, можна просто залити окропом або гарячим молоком та зачекати кілька хвилин.

Починаючи свій ранок з вівсянки, ви також приносите багато користі серцю. Завдяки високому вмісту клітковини ця каша допомагає знизити рівень "поганого" холестерину, а ще стабілізує рівень цукру в крові та знижує високий кров'яний тиск. А це відіграє неостанню роль у мінімізації ризиків розвитку серцевих захворювань.

Для приготування вівсяних пластівців «Геркулес» вам потрібно всього лише 5 хвилин. Важливо знати, що вівсяні пластівці містять у собі легко окисляемый жир, …