Куріння тютюну і нервова система: механізми руйнівного впливу

Дослідники впливів тютюну на організм людини вважають: якщо кинути курити, то протягом п’яти років можна буде відчути переваги для здоров’я. Так, ризики виникнення проблем із легенями, серцем, судинами, іншими органами і системами будуть меншими. Однак довгострокові перспективи здоров’я курця не є такими оптимістичними і не завжди залежать від стажу споживання тютюнових виробів. Значною мірою це стосується функціональних змін у центральній нервовій системі. Наразі відомо, що алкалоїд листя тютюну нікотин негативно впливає на когнітивні властивості мозку у зрілому віці. Нейрони мозку мають високий рівень метаболізму й енергетичних потреб. Ендотеліальна дисфункція, обмеження притоку крові, окислювальний стрес, спричинені нікотином і реактивними сполуками тютюнового диму, зумовлюють пошкодження тканини мозку. Отже, у розвитку нейродегенеративних процесів, поступовій втраті нейронів, зниженні когнітивних функцій, прогресуванні деменції значуща роль належить фактору активного та пасивного тютюнокуріння.

Нікотин володіє психостимулюючим ефектом внаслідок взаємодії з нікотиновими рецепторами ацетилхоліну в головному мозку. Дослідження головного мозку показують, що нікотин різко збільшує активність префронтальної кори і зорової системи. Підвищена сигнальна активність компенсується зменшенням ацетилхолінових рецепторів, виникає толерантність до нікотину. Потреба в збільшенні частоти куріння також зумовлена стимуляцією центрів задоволення дофаміновими сигналами, що забезпечує підвищення настрою і явне поліпшення розумової діяльності. Організм звикає до наявності нікотину і при спробі кинути курити виникає абстинентний синдром із побічними ефектами, роздратованістю, неспокоєм. Зміни, що відбуваються в результаті цього циклу, формують сильну тягу – залежність від нікотину, від якої важко позбутися. При хронічній стимуляції нікотином ГАМК-ергічні нейрони десенсибілізуються і, таким чином, втрачають свій інгібуючий вплив на дофамін. Було показано, що цей ефект впливає на ген CYP2A6 і призводить до спадкової залежності від нікотину.

Варто зауважити, що епідеміологічні дослідження виявили зв’язок між курінням і розвитком нейродегенеративних розладів, таких як хвороба Паркінсона, а в деяких дослідженнях – хвороба Альцгеймера. Нейротрансмітери, активність яких змінює нікотин, є мішенями медикаментозного нейронального захисту при цих захворюваннях. Однак беззаперечним є факт, що баланс між нейрозахистом і токсичністю нікотину залежить від дози, стажу курця і частоти споживання тютюну. Нікотин підвищує окислювальний стрес і загибель нейронів, пошкодження ДНК, збільшення кількості активних форм кисню і перекисного окислення ліпідів. Дослідники виявили, що куріння негативно впливає на структурну цілісність підкіркових областей мозку: у курців, порівняно з особами, які не курять, спостерігається велика вікова втрата об’єму головного мозку в декількох ділянках.

Отже, чим більше і довше ви курите, тим вищим є ризик вікової втрати об’єму мозку. Водночас нікотин – одна з найбільш токсичних і швидкодійних отрут. Окрім місцевого впливу, органами-мішенями є периферична і центральна нервова система. При тяжкому отруєнні спостерігаються стан надзвичайного фізичного та нервово-психічного виснаження, тремтіння, ціаноз, задишка, судоми, прогресування порушень свідомості до коми. Смерть може настати через параліч дихальних м’язів і / або центральної дихальної недостатності при напівлетальній дозі у дорослих близько 30-60 мг нікотину; у дітей ця доза становить близько 10 мг.

Нікотин є одним із факторів посилення болю при пошкодженні спинного мозку. Варто зазначити, що у нікотинових агоністів є анальгезуючий ефект. Однак, швидкоплинна нікотин-індукована анальгезія не притаманна курцям зі спинномозковою травмою, навпаки, вони відчувають протилежний ефект.

Нікотин впливає на ланки передачі больового відчуття – первинні аферентні нейрони, нейрони заднього рогу спинного мозку. Посилення болю пов’язано з нейротоксином тютюнового диму акролеїном. Відомо, що акролеїн активує і викликає збільшення больових рецепторів TRPA1 або тимчасового рецепторного потенціалу анкірину-1 у нервових волокнах. Це свідчить про те, що хронічний вплив нікотину може змінити структурну, функціональну і, можливо, біохімічну цілісність ноцицептивних шляхів. Отже, куріння тютюну змінює больові відчуття, і, відповідно, болезаспокійливий ефект фармакологічних анальгетиків.

Вплив на нікотинові рецептори не обмежується нервовими клітинами та надає широкий спектр гострих і довгострокових ефектів на системи органів, розмноження клітин і апоптоз у всьому організмі. Беручи до уваги поліорганні негативні впливи нікотину, які формують за визначенням ВООЗ «тютюнове тіло», важкість перебігу хвороб, спричинених усіма формами тютюну та його димом, канцерогенний потенціал і пріоритетні позиції тютюну серед основних причин онкологічних захворювань, висновок лише один – тютюнокуріння несе смертельну небезпеку.

Підготували: доцент кафедри нервових хвороб, психіатрії та медичної психології ім. С.М. Савенка Філіпець О.О.,

професор кафедри фармакології Філіпець Н.Д.

Час кидати палити. Вчені з’ясували, що куріння підвищує ризик недоумства навіть більше ніж рак

Курців закликають кинути палити в День відмови від куріння, оскільки дослідження показують, що ця залежність значно збільшує ризик недоумства.

Нове дослідження показує, що деменція є найнебезпечнішим захворюванням для людей старших за 55 років — небезпечнішим, ніж рак. Але тільки кожен п’ятий курець знає, що куріння підвищує ризик недоумства. Куріння не тільки викликає 16 видів раку, хвороби серця, інсульти й ХОЗЛ, а й підвищує ймовірність розвитку деменції. Отрути, що містяться в тютюні, ушкоджують кровоносні судини та вбивають клітини мозку й нейрони, збільшуючи ймовірність серцевого нападу, інсульту й деменції. Відмова від куріння покращує здоров’я мозку та знижує ймовірність розвитку деменції в будь-якому віці, пише NHS.

У Фокус. Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтеся, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Ліз Мак-Дональд, консультантка з відмови від куріння в лікарні Камберленда, сказала: “Ніколи не пізно кинути палити. Якщо ви зможете кинути палити, ви проживете довше та почуватиметеся краще. Неважливо, скільки вам років і як довго ви курите. Куріння може вплинути на кожну частину тіла — від вашої шкіри до вашого мозку. Він викликає інфаркти, інсульти й рак. Зазвичай очікується, що некурці проживуть на 10 років довше, ніж курці. Якщо ви кинете курити, ви почуватиметеся краще, проживете довше та зможете витрачати більше грошей. Ми не можемо змінити свій вік, але ми можемо знизити ризик недоумства, ніколи не пізно кинути палити”.

Ось як ваше тіло відновлюється, коли ви кидаєте курити

Через 20 хвилин ваш пульс починає повертатись до норми.

Через 8 годин ваш рівень кисню відновлюється, а рівень шкідливого чадного газу в крові знижується наполовину.

Через 48 годин весь чадний газ вимивається. Ваші легені очищаються від слизу, а ваші почуття смаку та нюху покращуються.

Через 72 години, якщо ви помітили, що вам полегшало дихати, це означає, що ваші бронхи почали розслаблятися. Крім того, ваша енергія збільшуватиметься.

Через 2-12 тижнів ваша кров набагато краще прокачуватиметься до серця та м’язів, тому що ваш кровообіг покращиться.

Через 6 тижнів курці, які кидають палити, мають краще психічне здоров’я, ніж ті, хто курить. Одне дослідження показало, що переваги можна було побачити вже через шість тижнів, і вони зберігалися протягом кількох років після припинення прийому.

Через 3-9 місяців будь-який кашель, свистяче дихання або проблеми з диханням поліпшуватимуться в міру покращення функціонування легень.

Через 1 рік для вас будуть чудові новини! Ваш ризик серцевого нападу знизиться вдвічі порівняно з курцем.

Після 10 років ваш ризик смерті від раку легень знизиться вдвічі порівняно з курцем.

Факти про куріння

Якщо ви курите, ризик розвитку деменції набагато вищий.

Отрути в тютюні ушкоджують кровоносні судини та вбивають клітини головного мозку й нейрони, збільшуючи ймовірність серцевого нападу, інсульту й деменції.

Відмова від куріння покращує здоров’я мозку та знижує ймовірність розвитку деменції. Ніколи не пізно кинути палити — зупинка може запобігти або сповільнити розвиток деменції.

Використання допоміжних засобів для відмови від куріння підвищує ваші шанси кинути палити й робить вашу спробу кинути менш напруженою та успішнішою.

Вихід із гри дає вам можливість заощадити більше грошей. Якщо ви курите 10 сигарет на день, відмова від куріння може дати вам додаткові 40 фунтів стерлінгів на тиждень і 1600 фунтів стерлінгів на рік.

Відмова від куріння знижує стрес і тривогу за кілька тижнів, і ви почуваєтеся спокійніше. “Куріння допомагає в разі стресу” — лише міф.

Підтримка місцевих служб припинення куріння дає вам найкращі шанси на успіх, а лікарі загальної практики та фармацевти також можуть дати поради й підказки, які допоможуть вам кинути палити.

Раніше Фокус писав про те, як куріння викликає сплутаність свідомості і втрату пам’яті. Дослідники припускають, що пристрасть до сигарет може призвести до зниження когнітивних функцій у більш ранньому віці.

• Читайте нас у:
• Читайте у Telegram
• Читайте у Facebook
• Читайте у Twitter

• Теги:
• куріння
• боротьба з курінням
• рак
• залежність
• пасивне куріння
• хвороба

• Поширити:
• відправити у Telegram
• поділитись у Facebook
• твітнути
• відправити у Viber
• відправити у Whatsapp
• відправити у Messenger

Покращення починаються вже на третій день: що відбувається з організмом під час відмови від куріння

Куріння щороку скорочує тривалість життя мільярдів людей і відмова від нього є складним процесом, але вчені вважають, що користь позбавлення від цієї залежності переважує всі труднощі.

Кинути палити — не просто гарна ідея, а рішення, що змінює життя і приносить негайне і довгострокове поліпшення здоров’я, заявляють учені. Нещодавні відкриття пролили світло на вражаючі зміни, що відбуваються в організмі після відмови від куріння, і стали маяком надії для тих, хто бореться з цією важкою залежністю, пише National Geographic.

У Фокус.Технології з’явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!

Уже через кілька годин після відмови від куріння починають проявлятися значні переваги для здоров’я. Знижується частота серцевих скорочень, а підвищений рівень чадного газу в крові, який утричі вищий у курців, починає приходити в норму. Ці зміни відкривають шлях до більш здорового серця і легень, створюючи основу для подальших поліпшень.

За кілька тижнів після відмови від куріння починає поліпшуватися робота легенів, зменшується кашель і підвищується фізична активність, що робить повсякденну діяльність менш складною і більш приємною. Поліпшення дихання робить більш доступними фізичні навантаження і регулярні заняття спортом.

Багато хто відзначає повернення нюху і смаку, часто не усвідомлюючи, що ці почуття ослабли, поки вони не кинули палити. Відновлення нюху, своєю чергою, підвищує задоволення від їжі та навколишнього середовища, сприяючи поліпшенню якості життя.

Відмова від куріння також значно знижує ризик серцевих нападів та інсультів. Тільки в перші два роки надлишковий ризик значно знижується і продовжує зменшуватися, чим довше людина не курить. До десятирічного рубежу ризик смерті від серцево-судинних захворювань знижується на 63 % порівняно з тими, хто продовжує курити.

Через десять років після відмови від куріння ризик розвитку раку, особливо раку легенів, голови, шиї та стравоходу, значно знижується. Відмова від паління протягом кількох років знижує ризик смерті від раку приблизно на 90 %, причому ще більшу перевагу отримують ті, хто кинув палити у віці до 35 років.

Для тих, хто живе з хронічними захворюваннями, пов’язаними з палінням, такими як рак, хвороби серця або ХОЗЛ, відмова від паління може уповільнити прогресування хвороби та підвищити шанси на виживання. Відмова від куріння після серцевого нападу знижує ймовірність повторного нападу, а для хворих на рак — ризик рецидиву.

Але подолати нікотинову залежність — завдання не з легких. Це складна взаємодія фізичної залежності та вкорінених поведінкових звичок. Фізичні симптоми відміни в поєднанні з поведінковими моделями, пов’язаними з курінням, роблять відмову від куріння серйозним зусиллям. Багато хто досягає успіху через кілька спроб, щоразу вивчаючи й адаптуючи свої стратегії.

Відмова від куріння відчиняє двері в більш здорове життя, що приносить негайні та довгострокові вигоди. Ніколи не пізно кинути палити, і це може істотно змінити стан здоров’я, поліпшити якість і тривалість життя. Незважаючи на те, що шлях до відмови від куріння є складним процесом, це гідне прагнення, в якому є підтримка та ефективні стратегії для тих, хто готовий до нього приступити.

Раніше Фокус писав про те, що куріння підвищує ризик недоумства навіть більше ніж раку. Курців закликають кинути палити в День відмови від куріння, оскільки дослідження показують, що ця залежність значно збільшує ризик недоумства.

Також Фокус писав про небезпеку куріння оточуючих для дітей. Нове дослідження вчених пролило світло на глобальну проблему, пов’язану з впливом тютюнового диму на дитину.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров’я. Якщо ви відчуваєте проблеми, зверніться до фахівця.

• Читайте нас у:
• Читайте у Telegram
• Читайте у Facebook
• Читайте у Twitter

• Теги:
• наука
• смертність
• здоров’я
• куріння
• рак
• сигарети
• дослідження
• нікотин
• легені

• Поширити:
• відправити у Telegram
• поділитись у Facebook
• твітнути
• відправити у Viber
• відправити у Whatsapp
• відправити у Messenger