Багато хто з нас стикався з ситуацією, коли ми хотіли б прочитати книгу, але ніяк не можемо піднятися з місця і розпочати цю справу. Лінь читати книги може бути викликана різними факторами – від втоми і перевантаженості до відсутності цікавить нас матеріалу. Але не варто зневірятися! Є кілька корисних порад, як подолати лінощі і повернутися до читання.
По-перше, спробуйте вибрати книгу, яка вам справді цікава. Можливо, вам необхідно змінити жанр або вибрати книгу, яка пов'язана з вашою професією чи хобі. Пам'ятайте, що читання має приносити задоволення, тому не варто змушувати себе шанувати щось, що вам нецікаво.
По-друге, спробуйте встановити час для читання. Створіть свій власний ритуал – наприклад, читайте деякий час перед сном або у перерві на обід. Встановивши чіткий розклад, ви знатимете, що після певного часу вам доведеться поринути у світ книги.
По-третє, незважаючи на те, що багато хто воліє переходити на читання електронних книг, пристрої можуть бути причиною особистої ліні. Натомість взяти до рук справжню книгу – її запах, шелест сторінок, це може відтворити позитивну асоціацію та підвищити бажання читати.
Зрештою, пам'ятайте, що читання – це інтелектуальна розвага, яка розширює наші знання, розвиває мислення та фантазію. Можливо, вам допоможе уявити, яке задоволення і користь вам принесе прочитання обраної книги, щоб подолати лінощі і знову поринути у літературний світ.
| Причина ліні | Можливе рішення |
|---|---|
| Бракує часу | Планувати читання у розклад |
| Відсутність інтересу до книг | Вибирати книги за своїми інтересами |
| Втома | Відпочивати перед читанням, вибрати легшу книгу |
| Інші заняття | Знаходити час на читання, прибирати непотрібні справи |
| Нудний початок книги | Дати книзі кілька розділів, щоб виявити інтерес |
| Відсутність мотивації | Поставити мету та нагороду за завершення книги |
Як почати читати?
Як почати читати: формуємо звичку
- Почніть читати невеликими «порціями».
- Виділіть спеціальний час для читання.
- Складіть книжковий вішаліст (англ. …
- Прочитайте спочатку книгу в короткому викладі.
- Кидайте читати книгу без жалю, якщо вона не виправдала ваших очікувань.
- Створюйте «книжкову чергу».
- Ставте цілі
Скільки хвилин на день потрібно читати?
Вчені рекомендують читати мінімум 15-30 хвилин на день (20-30 сторінок), вже цей час відбуваються видимі зміни у мозку.
Як повернути бажання читати?
Переповідаємо матеріал The New York Times і ділимося своїми лайфхаками, як повернути звичку читати багато, уважно та регулярно.
- Знайдіть правильну книгу.
- Складіть план …
- Читайте глибше…
- Підходьте до читання критично.
- Читайте у компанії …
- Не забувайте про книгу після прочитання