Доза прийому може бути різною і її необхідно визначити з фахівцем, але в середньому це від 800 до 2000 МО щодня. Оскільки вітамін D – жиророзчинний, то приймати його краще відразу після їжі.

Коли приймати вітамін D Вітамін потрібно приймати в першій половині дня (зранку чи в обід), оскільки він збуджує нервову систему та може викликати безсоння.

Спосіб застосування: Дорослим приймати вітамін д3 5000 Голден Фарм по 1 капсулі раз на день через 30 хвилин після вживання їжі, запивати невеликою кількістю води. Термін вживання 4-6 тижнів. За призначенням лікаря дози та термін вживання може бути змінено.

Рекомендовані дози вітаміну Д: немовлята: 400-600 МО або (10-15 мкг) на добу, діти від 1 до 18 років: 600-1000 МО (15-25 мкг) на добу, дорослі та люди старечого віку: 800-2000 МО (20-50 мкг) на добу, вагітні та жінки-годувальниці: (1500-2000 МО) (37,5-50 мкг) на добу.

Оптимальне дозування для дорослої людини розраховується в міжнародних одиницях (МО), добова доза знаходиться в діапазоні від 600 до 4000 МО. Все індивідуально і залежить від вмісту вітаміну Д у крові людини. Тому рекомендації щодо вживання вітаміну д3 коливаються від 1-3 капсул на тиждень.

Як приймати вітамін Д дітям? Малюкам до 4-х місяців рекомендується давати 500 МО на добу (недоношеним – 800-1000 МО). Дітям від 4-х місяців до 4-х років – щоденна норма …