Тест на визначення ІМТ

Індекс маси тіла (ІМТ) – це зручне емпіричне правило, яке широко використовується для категоризації людей з недостатньою, нормальною, зайвою вагою та ожирінням. З 1980-х ІМТ використовується Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) для досліджень та складання національних статистик.

У клінічних дослідженнях ІМТ, зазвичай, вважається задовільним інструментом для визначення недостатньої чи зайвої ваги у людей.

Щоб вирахувати свій ІМТ, введіть свої дані нижче.

Індекс маси тіла (ІМТ), також відомий як індекс Кетле, – це величина, яка дозволяє оцінити вагу людини. Для розрахунку ІМТ потрібно поділити масу тіла на квадрат зросту людини. Кінцевий результат – це Ваш ІМТ, який вимірюється в кг/м². Відповідно до цього результату можна оцінити, чи є вага людини недостатньою, нормальною, зайвою чи вважається ожирінням.

Показник маси тіла було розроблено між 1830 і 1850 роками бельгійським науковцем та математиком Адольфом Кетле. Хоча ІМТ не є універсальним показником для оцінки фізичного здоров’я людини, він широко відомий саме завдяки простоті свого використання. Оскільки він враховує не лише вагу тіла, а й зріст, результат може точніше показати стан здоров’я людини. З 1980-х ІМТ використовується Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) для досліджень та складання національних статистик.

Існує чимало різних таблиць для класифікації та тлумачення ІМТ; найпоширенішою з них є, ймовірно, таблиця ВООЗ. Згідно з нею ІМТ нижче 18,5 вважається недостатньою вагою і часто вказує на недоїдання, розлади харчування та інші проблеми зі здоров’ям. Показник між 18,5 і 25 вважається нормою, проте ІМТ вище 25 вказує на зайву вагу, а вище 30 – на ожиріння. Надмірно високий ІМТ свідчить про ризик різних захворювань, як-от ішемічна хвороба серця, гіпертонія, інсульт та онкологічні захворювання.

Цей тест призначений лише для навчальних та розважальних цілей. Організація IDRlabs International та даний тест жодним чином не пов’язані з іншими дослідниками, організаціями чи інституціями. Безкоштовні онлайн-тести на зразок цього виступають лише показниками, які допомагають дізнатися більше про об’єкт дослідження і не можуть надати абсолютно достовірну інформацію щодо стану Вашого здоров’я. Лише терапевт або інший медичний працівник може поставити точний діагноз.

Розробники цього безкоштовного онлайн-тесту, який дозволяє дізнатися Ваш ІМТ та вагову категорію, до якої Ви належите, зробили все можливе, щоб цей тест був надійним, достовірним та зрозумілим, піддаючи його численним перевіркам та статистичному контролю. Хоча цей тест розробили та статистично підтвердили професійні психологи, безкоштовні онлайн-тести на зразок цього не надають жодної професійної чи сертифікованої консультації. Зверніть, будь ласка, увагу, що результати надаються “як є”. Для отримання додаткової інформації про наш онлайн-тест ознайомтеся, будь ласка, з нашими Умовами надання послуг.

Для чого проходити цей тест?

1. Безкоштовність. Цей онлайн-тест на визначення ІМТ надається Вам абсолютно безкоштовно. Він дозволить отримати Ваш індекс маси тіла (ІМТ) та дізнатися, чи є Ваша вага недостатньою, нормальною, зайвою чи ожирінням за класифікацію Всесвітньої організації здоров’я.

2. Надійність та достовірність. Хоча ІМТ, як і інші величини, не є універсальним показником і повинен використовуватися у поєднанні з іншими показниками, як-от обхват талії, він вирізняється своєю надійністю та достовірністю щодо визначення ваги тіла та потенційних проблем зі здоров’ям. Завдяки легкості у використанні та врахуванню ваги і зросту респондента, ІМТ – це один з найпопулярніших показників ваги тіла, який використовується ВООЗ.

3. Підвищення обізнаності. Рівень ожиріння в західних країнах викликав серйозні занепокоєння в галузі охорони здоров’я. Цей тест може бути корисним для тих, хто перебуває у зоні ризику.

4. Статистичний контроль. Результати респондентів вносяться в анонімну базу даних. Статистичний аналіз тесту проводиться для забезпечення максимальної точності та достовірності результатів.

© IDRlabs 2024

Калькулятор ІМТ

Дізнайтеся, як визначити свій ІМТ за допомогою нашого простого у використанні калькулятора. Дізнайтеся, що стоїть за цим важливим показником вашого здоров’я з наукової точки зору.

Що таке ІМТ?

Кожна людина цікавиться своїм індексом маси тіла (ІМТ). На щастя, розрахувати ІМТ відносно легко і можна за лічені хвилини. Цей розрахунок, який можна зробити онлайн або за допомогою калькулятора, використовує Вашу вагу та зріст, щоб визначити, чи перебуваєте Ви в межах, вище або нижче здорового діапазону для ІМТ.

Онлайн калькулятори ІМТ, такі як наш вище, дозволяють легко і швидко розрахувати ІМТ в комфорті вашого будинку. Після того, як ви отримали ІМТ, важливо враховувати вік, м’язову масу та будь-які інші проблеми зі здоров’ям, які можуть спотворити показники ІМТ при розгляді питання про те, чи знаходиться ІМТ в межах здорового діапазону чи ні.

Знання вашого індексу маси тіла може навіть допомогти вам спланувати здорову дієту та фітнес-програму, розроблену спеціально для вас!

Діапазон ІМТ

ІМТ та його надійність

Індекс маси тіла (ІМТ) став широко використовуваним показником для визначення рівня здоров’я людини. Однак деякі експерти ставлять під сумнів його точність як ефективного показника благополуччя. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, ІМТ не враховує такі фактори, як м’язова маса або індивідуальний склад тіла, а це означає, що він може давати хибно негативні показники для фізично здорових людей. Так само він може не виявити людей з небезпечним рівнем жиру в організмі.

З цих причин критики стверджують, що вказаний показник ІМТ не повинен сприйматися як єдиний показник здорової ваги у дорослих. Отже, на ІМТ не слід покладатися як на остаточний показник здоров’я; натомість його слід використовувати в поєднанні з іншими показниками, такими як окружність талії, артеріальний тиск та рівень холестерину.

Якщо ви хочете отримати більш достовірну відповідь про свою вагу, радимо звернутися до лікаря, оскільки він, швидше за все, зробить більш індивідуальну оцінку.

Розрахунок ІМТ

ІМТ – це математична формула, яка ділить зріст людини на квадрат довжини її тіла в метрах (кг/м2), щоб отримати число ІМТ.
Нормальний ІМТ знаходиться в межах від 18,5 до 25. Це вказує на те, що людина знаходиться в межах нормального діапазону ваги для свого зросту.