Тривога
- Адаптол табл. 500мг №20. Олайнфарм (Латвія) …
- Алора табл. в/о 100мг №20. Нобель фарма (Туреччина) …
- Армадін р-н д/ін. 50мг/мл амп. 2мл №10. …
- Біфрен капс. 250 мг №20. Фарма старт (Україна) …
- Буспірон табл. 10мг табл №20. …
- Валекард-Здоров'я краплі орал. фл. …
- Валокордин крап. орал. …
- Велаксин капс. 37,5мг №28.
Якщо лишити тривожний розлад без лікування, може розвинутися депресія, зловживання психотропними речовинами, хронічні хвороби легень і шлунково-кишкового тракту, хронічний біль, соціальна ізоляція і втрата працездатності, безсоння, мігрені і навіть суїцид.
Двома основними методами лікування тривожних розладів є психотерапія та спеціальна медикаментозна терапія. До речі, ваш сімейний лікар первинної ланки може порекомендувати спеціаліста з психічного здоров'я, який має досвід лікування тривоги та тривожних розладів.
Як вийти з тривожного стану?
- Медитація
- Дихальні вправи
- Піклування про себе
- Опанування техніки тілесної релаксації
- Розмови про ваші страхи з близькими
- Пошук речей, за які ви можете бути вдячні
- Ведення щоденника своїх емоцій
- Режим (зокрема сну та харчування)
Для заспокоєння нервів і подолання безсоння найчастіше застосовують:
- звіробій;
- мелісу;
- м'яту;
- валеріану;
- материнку;
- глід.
6 березня 2024, 15:14. Главред розповість важливі поради, які допоможуть побороти тривогу за лічені години. Як швидко зняти тривожний стан / колаж: Главред, фото: …