Ознаки місячних

Менструальний цикл ділиться на кілька періодів. У кожен спостерігається прояв, що дозволяють дізнатися, який саме період чекає дівчину в найближчому майбутньому. Ознаки місячні – спосіб дізнатися, коли настануть критичні дні.

Так, наприклад, цикл починається зі створення фолікула. Це відбувається в перший день, коли починаються місячні. Згодом з фолікула через 11-14 днів вийде яйцеклітина, і дана фаза носить назву овуляторной.

Симптоми овуляції

Перш за все варто поговорити про них, так як вони є найбільш яскравими симптомами перед місячними. Протягом декількох днів, коли очікується наступ критичних днів, дівчина чи жінка можуть спостерігати:

• підвищення апетиту;
• зміни настрою;
• бажання поїсти солодкого.

Також поширений ознака у вигляді безсоння. Пояснюється це викидом великої кількості гормонів. Психіка нестабільна – теж симптом.

ПМС

Передменструальний синдром – це клінічний симптом. Це нормально. Серед основних ознак:

• біль внизу живота або попереку;
• підвищений апетит;
• підвищення температури;
• втома, сонливість.

У період, коли планується наступ менструації, також може боліти груди, так як молочні залози стають більш чутливими. Хороший симптом. Якщо носіння бюстгальтера доставляє дискомфорт, це, швидше за все, ознака передменструального синдрому. Також груди збільшуються – ще одна ознака.

Загальні симптоми

Зрозуміти, що скоро почнуться місячні, можна по виділенням, тому рекомендується в першу чергу досліджувати їх, а не звертати увагу на симптоми. При наближенні місячних виділення набувають білий або бурий колір і мають кислуватий запах.

Також яскравою ознакою є їх кількість – виділень стає більше. Однак варто зазначити, що, якщо білі або бурі виділення рясні, і жінка відчуває печіння або свербіж в паховій області, – це не симптом. У даній ситуації це ознака порушення мікрофлори, і рекомендується якомога швидше нанести візит до гінеколога.

Серед загальних ознак – провісників місячних:

• нудота;
• запаморочення;
• втома і апатія.

Також жінки в цей період схильні до панічних атак. Яскрава ознака – вони неспокійні, їх емоційний стан стає нестабільним.

Як визначити, коли почнеться менструація?

Нерідко ознаки перед місячними виявляються помилковими. Наприклад, через нестачу вітамінів, сну дівчата починають відчувати перераховані симптоми. Однак місячні, здавалося б, недавно закінчилися. Можуть і зовсім не наступити, так як занадто рано.

Щоб зрозуміти, який термін у наступній менструації, можна зробити аптечний тест на овуляцію. Купувати його рекомендується після закінчення 11-14 днів з моменту початку останніх місячних. Краще купити відразу кілька тестів і стежити за їх результатами, коли наступити 11 день.

Тест допоможе визначити наближення овуляції. Якщо він виявиться позитивним, варто відрахувати два тижні – саме на цю дату плануються місячні.

Не варто переживати, якщо місячні затримаються на 2-5 днів. На стан організму впливає безліч факторів, серед яких можна навіть відзначити кліматичні умови. Затамуй місячних жіночого організму виправдані, якщо були:

• сильні потрясіння;
• голодування, жорсткі дієти;
• безсонні ночі;
• зміни кліматичних умов.

Також цикл може помінятися через настання нового сезону – весняного, літнього, осіннього, зимового.

Як позбутися від передменструального синдрому?

Самостійно управляти своїм настроєм жінка не може, так як це залежить не від неї. Все відбувається через гормонального сплеску. Однак при бажанні наслідки ПМС можна пом’якшити.

Так, наприклад, лікарі для заспокоєння і зняття дратівливості рекомендують жінці приймати ванну, наповнену:

• ефірними маслами;
• сіллю;
• піною.

У разі використання ефірних масел оптимальною кількістю стане 2 краплі на ванну, максимум 5. Також корисна буде ароматерапія. В цьому випадку для обкурювання стандартної кімнати площею від 9 до 15 квадратних метрів можна використовувати до 15 крапель ефірного масла. Кращими є запахи:

• апельсина;
• лаванди;
• бергамота.

Занадто солодкі або нудотні запахи застосовувати не можна, так як вони здатні викликати нудоту і погіршення стану. Якщо впоратися з емоційним сплеском не виходить, а неспокійні, краще почати сидіти вдома.

Як прибрати біль?

Щоб низ живота під час місячних не тягнуло так сильно і пішли больові симптоми, рекомендується:

1. Як можна частіше провітрювати кімнату, коли очікується наступ менструації. Особливо добре робити це перед сном.
2. Почати за годину до сну стакан теплого молока з чайною ложкою меду. Також можна випити ромашковий чай. Симптом болі пройде.
3. Відмовитися від використання таблеток. Замість них, коли йдуть місячні, краще використовувати трав’яний компрес, прикладаючи його до попереку. Також компрес можна покласти на нижню частину живота.
4. Почати швидко приймати ванну. Довго лежати в теплій воді не можна, так як під час місячних статеві органи дуже вразливі. Оптимальний час – 10 хвилин. При бажанні можна додати в ванну відвар ромашки або інших рослин, здатних зняти больові симптоми.

Місячні – важливий кругової цикл в житті кожної жінки. Все, що їй потрібно в цей період, – це увага і турбота – всього 2 фактора. Ніякого стресу і ніякого навантаження.

Думка автора

Дівчата, рекомендую звертатися за консультацією до вашого гінеколога.

Перші місячні: коли починаються, скільки і як йдуть у дівчат

Кілька десятків років тому у дівчаток менструація починалася майже в 18 років. Зараз статеве дозрівання наступає раніше. Виникнення першої менструації в 11-16 років вважається нормою. У деяких дівчаток критичні дні наступають раніше, а у деяких – пізніше.

Це залежить від декількох факторів:

• захворювань, які були перенесені в дитинстві;
• спадковості;
• харчування;
• умов проживання;
• фізичного розвитку.

Крім того, якщо у бабусі і мами місячні починалися рано, то і у дитини, швидше за все, відбудеться так само. Якщо дівчинка обганяє в фізичному розвитку своїх ровесниць, то у неї місячні настануть раніше. І навпаки, якщо малятко росте слабкою і часто хворіє, то вона, ймовірно, буде відставати в статевому дозріванні. Менструація настане пізніше при поганому харчуванні, дефіциті вітамінів і корисних речовин, необхідних для росту і розвитку юного організму.

Відомі випадки, коли перші місячні у дівчаток починаються в 8-9 років. Раннє статеве розвиток може бути викликано порушенням гормонального фону, великими фізичними навантаженнями. Якщо менструація не почалася до 17 років, то це є приводом відвідати гінеколога. Причина відставання в статевому розвитку може полягати в недостатньому функціонуванні яєчників, емоційних стресах, нервових перевантаженнях, проблеми гормонального обміну, порушення, що виникають з боку гіпофіза, виснажливих спортивних тренуваннях, несприятливій екологічній обстановці, дотриманні дієт.

Ознаки, що передують першим місячним

Будь-яка мама, що стежить за станом і здоров’ям своєї дочки, може помітити ознаки, які передують виникненню першої менструації. Саме з цього моменту і потрібно починати підготовку дитини до нового життєвого періоду. Приблизно за пару років до настання менструації у дівчинки змінюється фігура (збільшується груди, стегна стають ширшими). Під пахвами і на лобку починають рости волосся. Крім цього, місячним у дівчаток передують вугрові висипання на обличчі, спині.

За кілька місяців до перших критичних днів дівчинки помічають на своєму нижній білизні сліди від нетипових виділень. Вони можуть бути прозорими, жовтуватими або білими без неприємного запаху. Все це є нормою і не свідчить про будь-якому захворюванні. Якщо ж спостерігаються такі симптоми, як свербіж в інтимному місці, дивний запах, властивий виділенням, то варто відвідати фахівця.

За кілька днів до початку менструації у дівчинки можуть проявлятися ознаки передменструального синдрому (ПМС), які виникають у дорослих жінок:

• часта зміна настрою, плаксивість;
• апатичного або агресивний стан;
• головні болі, що виникають без причини;
• больові відчуття тягне характеру, що локалізуються в нижній області живота.

Як проходить перша менструація, і як підготувати дитину?

Перші ознаки місячних у дівчаток – кров’янисті виділення . Вони можуть бути помірними або дуже мізерними. При першої менструації з організму виходить близько 50-150 мл крові (в залежності від індивідуальних особливостей дівчинки, спадкових факторів). У найперший день втрачається незначний обсяг менструальної крові. Найбільш рясні виділення спостерігаються в другій день. Потім їх обсяг поступово скорочується. Тривалість менструації може коливатися від 3 до 7 днів.

Перший раз місячні у дівчинки можуть супроводжуватися слабкістю, дискомфортними відчуттями в нижній області живота . При наступних менструаціях вони теж можуть спостерігатися. Ці симптоми виникають у більшості дорослих жінок, тому не варто турбуватися з цього приводу.

Місячним притаманний характерний запах. Він пояснюється тим, що під час менструації активно функціонують слизові залози вульви, виробляючи секрети.

Перші кров’янисті виділення, несильні болі тягне характеру можуть налякати дитину. Завдання мами – пояснити своїй дівчинці, що менструація є нормальним фізіологічним процесом, який відбувається в організмі кожної дівчини і дорослої жінки. Бесіда повинна мати дружній характер, а не повчальний.

Матері слід розповісти доньці:

1. Про менструального циклу. Критичні дні виникають щомісяця. Обов’язково потрібно сказати, скільки тривають місячні у дівчаток. Також потрібно відзначити, що середня тривалість менструального циклу складає 28 днів, але протягом перших двох років вона може і коливатися.
2. Про необхідність слідувати правилам гігієни. Кров є дуже сприятливим середовищем для зростання і розмноження мікроорганізмів. Вони можуть привести до розвитку серйозних запальних захворювань органів сечостатевої системи.
3. Про ризики сексуальних зв’язків. З настанням місячних кожна дівчинка вступає в дітородний вік, і інтимні стосунки з протилежною статтю можуть привести до вагітності, яка в такому віці вкрай небажана. Пологи можуть завдати шкоди як юної матері, так і її дитині. Саме тому дівчинка повинна знати про те, до чого можуть призвести безладні статеві зв’язки, незахищений секс.

Особливості менструального циклу

У дівчат-підлітків менструальний цикл (період від першого дня попередніх місячних до першого дня наступних місячних) становить 21-35 днів. Однак протягом перших двох років не у всіх він стає регулярним . У деяких він постійно коливається. Наприклад, один менструальний цикл може становити 25 днів, а наступний – 32 дня. Це нормальне явище. Воно не свідчить про те, що у дівчинки є якась патологія. Якщо ж є якісь підозри, то можна відвідати лікаря. Спеціаліст точно скаже, норма це чи недуга.

Варто відзначити, що інтервали між місячними можуть становити від півтора місяців до півроку . Не варто турбуватися, якщо місячні не наступають в потрібний термін. В юному віці менструальна функція ще не сформована остаточно. Саме тому у деяких дівчаток спостерігаються тривалі перерви. Якщо місячні не наступають через кілька місяців, то потрібно звернутися за допомогою до лікаря. Тривала пауза між першими і другими місячними у дівчаток може свідчити про серйозне збої в роботі юного організму.

З початком першої менструації дочку варто привчити до ведення календарика, в якому вона могла б відзначати, коли почалися і закінчилися місячні. Ця інформація може не знадобитися в перші 1-2 роки з моменту початку критичних днів, адже в цей час менструальний цикл поки ще не встановився остаточно. Зате потім календарик стане в нагоді при консультації у фахівця, якщо цикл так і залишиться нерегулярним. Дуже короткі або довгі місячні, маленький чи великий проміжок між менструаціями можуть бути ознакою якого-небудь захворювання.

Гігієна і дієта під час місячних

Дотримання гігієни – важливе питання, яке повинні висвітлити мами, розповідаючи своїм дочкам про менструації. Під час критичних днів всі дівчата і дорослі жінки використовують прокладки, тампони. Для дівчаток найкращими є прокладки. Тампони заважають природному відтоку крові. Прокладками набагато зручніше користуватися. Найкраще дівчаткам купувати ці кошти для інтимної гігієни з бавовняним шаром. Прокладки, які мають сіткове покриття ( «пластиковий» шар), є менш гігієнічними і провокують пітливість, подразнення ніжної шкіри.

Прокладки під час місячних потрібно міняти кожні 2-3 години. Чим довше буде прикріплена прокладка до нижньої білизни, тим менше від неї буде користі (кількість бактерій буде стрімко рости в геометричній прогресії). Якщо не проводити заміну прокладки протягом 6 і більше годин, то організму буде завдано серйозної шкоди. Може розвинутися інфекційно-токсичний шок – стан, який настає в результаті дії мікроорганізмів і їх токсинів (підвищується температура тіла, знижується артеріальний тиск, спостерігається сплутаність свідомості, можлива кома).

Що потрібно знати з приводу застосування прокладок під час місячних у дівчаток:

• обов’язково мити руки перед заміною прокладки (з брудних рук на чисту прокладку можуть потрапити патогенні мікроорганізми);
• не використовувати прокладки з вичерпаним терміном придатності (чим менше часу пройшло з моменту виготовлення кошти для інтимної гігієни, тим вище у нього ступінь захищеності);
• не застосовувати прокладки з ароматичними ароматами (хімічні компоненти часто провокують алергію, подразнення шкіри);
• не економити на покупці прокладок (найчастіше кошти для інтимної гігієни, що продаються за низькою ціною, виготовляються з низькоякісної сировини, що становить небезпеку для здоров’я дівчинки);
• не рекомендується зберігати прокладки у ванній кімнаті (велика кількість вологи – ідеальне середовище для активного розмноження мікробів, які можуть проникнути в засіб для інтимної гігієни).

Окрему увагу варто приділити нижньої білизни. Дівчата повинні носити звичайні трусики, зшиті з натуральних тканин. Стрінги – красиве і сексуальну нижню білизну, про який мріють багато дівчатка-підлітки, але носити його абсолютно негігієнічно. Вузьку смужку стрінгів можна назвати своєрідним містком для переміщення мікроорганізмів між заднім проходом і піхвою. Кишкова мікрофлора не повинна потрапити в сечостатеву систему, так як вона може спровокувати розвиток запальних захворювань.

Початок місячних у дівчаток – не привід часто приймати ванну. Найбільш підходящим варіантом є щоденний душ . Також потрібно обов’язково підмиватися протягом дня не менше 2-3 разів. Мило використовувати небажано. Гінекологи рекомендують застосовувати спеціальні засоби для інтимної гігієни (гелі, муси і ін.), В складі яких є молочна кислота. Цей компонент не позначається негативно на мікрофлорі на відміну від звичайного мила.

Бажано під час першої та наступної менструації уникати фізичних навантажень . Заняття спортом доведеться відкласти. Дозволено виконувати легкі фізичні вправи, займатися оздоровчою гімнастикою. Крім цього, дівчатка потребують психологічному спокої.

Ще один важливий момент, на який варто звернути увагу під час місячних – дотримання дієти . Під словом «дієта» розуміється не зменшення кількості їжі, що вживається, а перегляд раціону харчування і видалення з нього гострих страв. Через подібну їжі відбувається приплив крові до внутрішніх органів черевної порожнини. Це може привести до посилення маткових кровотеч. Також протипоказані алкогольні напої.

Місячні і статеве життя

Навіщо дівчатам потрібні місячні, ми розібралися. Однак у тих представниць прекрасної статі, які ведуть активне статеве життя, виникає інше питання: «Чи можна займатися любов’ю в цей період?»

Категоричної заборони на цей рахунок немає. Але гінекологи в будь-якому випадку рекомендують захищений секс. Тому що ймовірність завагітніти все одно зберігається. А статеві органи в «ці дні» надто вже уразливі для різних інфекцій. І справа навіть не в тому, що партнер «заразний». Просто будь-яка необережність може привести до потрапляння інфекції в відкритий канал матки.

Більш того, трохи ризикує і чоловік. Бувають випадки, коли кров’янисті згустки потрапляють в сечовипускальний канал партнера і викликають уретрит.

Якщо все-таки статевого контакту ніяк не уникнути, то гінекологи радять користуватися презервативами, вступати в інтимний зв’язок в щадному режимі і, якщо у жінки виникають хворобливі відчуття, контакт відразу припиняти.

Що таке аномальні маткові кровотечі?

Аномальні маткові кровотечі – виділення крові з піхви, які відрізняються від звичних менструальних кровотеч.

Вони можуть включати:

• кровотечі між менструаціями;
• кровотечі після сексу і виділення в будь-який час менструального циклу;
• сильніші або більш тривалі кровотечі, ніж зазвичай;
• кровотечі після менопаузи.

Існує багато причин для аномальних кровотеч. Лікуючий лікар може почати перевірку організму на наявність проблем, які характерні для віку жінки. Деякі з цих проблем не є серйозними і при правильній терапії швидко зникають. Інші можуть становити загрозу для здоров’я. У загальному випадку лікування від аномальних кровотеч залежить від конкретного випадку.

У молодих дівчат, а також у жінок, які перебувають у предменопаузном віці, гормональні зміни можуть викликати тривалі менструальні цикли поряд з порушеннями циклів. У таких випадках жінка також може мати потребу в лікуванні. Їй слід брати до уваги той факт, що подібні зміни можуть свідчити про серйозні проблеми, таких як міома матки, поліпи або навіть рак. Тому при виявленні аномальних кровотеч жінці слід розповісти про це лікаря.

Менструація у дівчаток 12 років, на що звертати увагу

Зауважимо, що початок менструації характеризується тим, що за кілька днів до початку, можуть виникнути певні симптоми , які говорять про швидкий прихід місячних. Це обумовлюється передменструальний синдром, що приносять певний дискомфорт. Найчастіше це такі ознаки :

• досить часті перепади настрою;
• поява слабкості, апатії практично до всього того, що відбувається навколо;
• підвищена дратівливість.

Також про початок місячних може сказати поява на нижній білизні плям крові. Відзначимо, що навіть у дівчаток 12 років, можуть бути рясні виділення, тому не варто цьому дивуватися. Як правило, все залежить від особливостей організму.

Крім цього, критичні дні не завжди супроводжуються хворобливими відчуттями, як це багато хто вважає. Деякі підлітки дізнаються про початок менструації виключно при появі крові, інших же досить сильно турбують ниючі болі вниз живота. Найчастіше місячні, їх інтенсивність і больовий синдром визначаються спадковими факторами.

Гігієнічні процедури і інтимне життя під час менструації

Ставлення до інтимної близькості вчасно місячних у жінок і чоловіків часто не збігаються. Чоловіки прагнуть до незахищеного сексу і можливості випробувати задоволення, а жінки з деяким побоюванням ставляться до таких експериментів. І не дарма. Здоров’я прекрасної половини людства в такі дні особливо схильне до різних захворювань через прочинених шийки матки. Тому, якщо без сексу обійтися не можна, необхідно дотримуватися основних правил гігієни, а також використовувати презерватив для захисту від проникнення в жіночий організм інфекцій.

Не варто забувати, які повинні бути місячні в нормі і як слід підтримувати в чистоті тіло, щоб не занести інфекцію. Основними правилами жіночої гігієни є:

1. Щоденне дворазове відвідування ванної кімнати.
2. Використання прокладок і тампонів, обраних відповідно до особливостей жіночого організму.
3. Регулярна заміна предметів гігієни.
4. Використання в нічний час нічних прокладок, що захищають одяг та постільну білизну від попадання крові.
5. Зміна прокладок здійснюється в міру забруднення, але не рідше, ніж через 3-4 години.

І прокладки, і тампони є зручним і практичним пристроєм. Вони забезпечують захист білизни від забруднень і протікань. Для зручності жінки можна спробувати комбінувати дані засоби гігієни.

Які місячні нормальні, а які вказують на необхідність відвідування лікаря, повинна знати кожна дівчина і жінка. Причинами відхилення від норми можуть бути: гормональний збій, надбавка або втрата ваги, стрес, а також інфекційні захворювання сечостатевої системи. Щоб не губитися в здогадах про стан свого здоров’я, слід регулярно проходити обстеження у гінеколога.

Скільки вони тривають?

Менструальний цикл – період, який вважається з першого дня місячних до першого дня наступних. В середньому, у дівчат і жінок він становить 28 днів. Однак у деяких кількість днів циклу може відрізнятися: варіантом норми вважається, якщо він триває від 21 до 35 днів.

Як можна здогадатися з назви, йдуть місячні тільки один раз в місяць. Але якщо менструальний цикл короткий, вони можуть приходити і по 2 рази, а якщо дуже довгий (35 днів) – менструація може наступати не кожен місяць.

Періодичне менструальної кровотечі триває від 3 до 7 днів.

Відсутність місячних у жінок дітородного віку може говорити про:

• серйозне захворювання,
• гормональні зміни,
• але найчастіше – про вагітність.

Якщо місячні раптом припинилися – слід в терміновому порядку відправитися до гінеколога для з’ясування причини.

У віці близько 55 років настає менопауза – остання менструація, після чого періодичні кровотечі у жінки припиняються. Менопауза може наступити в будь-якому віці від 40 до 60 років.

6 Вплив циклу на загальний стан організму

Циклічні зміни, що відбуваються в репродуктивній системі, відображаються на судинної і нервової системах. Вплив гормонів на функціонування останніх проявляється наступними симптомами:

• мігрень;
• біль і напругу в грудях;
• сонливість, втомлюваність;
• дратівливість;
• зміна артеріального тиску.

Симптоми з’являються незадовго до першого дня менструації і тривають до її закінчення. У нормі всі відчуття повинні бути терпимими. Існують медикаменти, які допомагають зняти спазм і заспокоїтися.

Обстеження необхідно, коли відсутній ефект від прийому ліків. Можливо, симптомами, схожими з передменструальний синдром, супроводжується гінекологічне захворювання.

Процес менструального циклу

Так навіщо потрібні місячні? З одного боку існує твердження, що таким способом організм скидає накопичену негативну енергетику і оновлює себе. Завдяки такому процесу організм дівчини оздаравлівается.

Але насправді, все набагато складніше.

Місячний цикл ділиться на 4 фази. Кожна фаза відповідає певної зміни в організмі і в кожній назві криється відповідь на питання: «Чого так був названий період?»:

• Менструальна фаза . Цей період характеризується кров’яними виділеннями. Починається з першого дня менструації, в цій фазі відбувається відторгнення функціонального шару слизової оболонки матки, а менструальна рідина вимиває її з організму. В цьому періоді вже починається нова закладка на народження наступної яйцеклітини.
• Фолікулярний період . Характеризується викидом естрогену. Він відповідає за освіту нового шару ендометрія, а також впливає на шеечную слиз, яка в свою чергу стає несприйнятливою до сперматозоїдів.
  Крім цього, в фолікулярної фазі орудує і інший гормон – ФСГ (фолікулостимулюючий). Для чого він потрібен? ФСГ відповідає за вироблення фолікулів, один з яких в майбутньому стає домінантним і буде містити яйцеклітину.
  Орієнтовна тривалість цієї фази два тижні.
• Овуляторная фаза. Найкоротша фаза близько 3-х днів. Головним гормоном стає ЛГ (лютеїнізуючий). Його вплив направлено на шеечную слиз, вона стає «доброзичлива» до чоловічій спермі. А також ЛГ закінчує процес дозрівання яйцеклітини і відбувається її вивільнення – овуляція. Потім готова до запліднення яйцеклітина рухається по фаллопієвих трубах, там вона буде перебувати близько 2-х діб в очікуванні хвостатого друга.
• Лютеїновий період . Тривалість фази десь 16 днів. В силу вступає прогестерон, який відповідає за підготовку ендометрію до імплантації плодового яйця. Якщо запліднення відбулося – на 6-12 добу відбувається імплантація і керувати починає гормон ХГЧ – гормон вагітності.

Якщо запліднення немає – гине яйцеклітина, прогестерон перестає вироблятися і функціональний шар слизової оболонки відторгається, виходячи разом з кров’ю. Цикл запущений по-новому і так кожен місяць.

Нормальний менструальний цикл

Часовий проміжок між першим днем ​​кожних місячних у дівчат називається менструальним циклом.

Нормальна тривалість циклу становить від 21 до 35 днів. Налагоджується така частота з настанням періоду регулярних менструацій, тобто через кілька місяців після перших виділень. Починаються вони в нормі в 11-15 років, більш точний вік залежить від особливостей організму дівчинки.

Точного показника, скільки повинні йти місячні у дівчат, немає. Їх тривалість та інтенсивність індивідуальні. Усереднені значення – від 3 до 7 днів з виділенням 40-50 мл крові з омертвілого шару ендометрія матки через канал шийки матки.

Місячні повинні мати практично однорідну структуру і колір. А перші дні вони бордового кольору, темно-червоного – в наступні. В кінці менструації кров може бути червона, а через кілька днів після нормальними вважаються масткі мізерні коричневі виділення.

Зміна циклу може відбуватися за фізіологічними і патологічним причин і завжди пов’язане з кількістю і співвідношенням гормонів, що виробляються різними органами.

Приводом звернутися до гінеколога жінці дітородного віку вважаються місячні, які:

• тривають менше 3 і більше 7 днів;
• занадто мізерні або рясні;
• приходять частіше 1 разу на 3 тижні або рідше ніж раз місяць;
• мають неоднорідну консистенцію і містять великі кров’яні згустки;
• неприємно пахнуть;
• супроводжуються сильними болями в області низу живота і малого тазу.

Як йдуть місячні в нормі

У нормі у жінки репродуктивного віку повинні бути регулярні менструації, які протікають без гострої і хворобливої ​​симптоматики протягом 3-7 днів, найчастіше 4-5 днів. За періодичністю нормальні місячні повинні починатися кожні 21-35 днів. Оптимально, коли вони приходять раз в 28 днів, але допустимим є відхилення в 7 днів в одну або іншу сторону.

кількість виділень

Кількість виділень за весь період місячних повинна не перевищувати 100 мл. Крововтрата такого обсягу не принесе шкоди організму і істотно не впливає на самопочуття жінки. Інтенсивність менструального кровотеча дозволяє організму своєчасно компенсувати втрати крові за рахунок її розведення і виділення додаткових кров’яних клітин з депо.

характер

Зовні менструальні виділення відрізняються від будь-якого іншого, в тому числі і маткової кровотечі. На початку місячних до їх складу входять шматки ендометрія і епітеліальні клітини, які виходять у вигляді слизових кров’яних тяжів і згустків. В останні дні регул йде виключно кров без домішок, її кількість поступово знижується. Колір виділень темно-червоний до бордового, вони можуть мати легких запах заліза. Якщо ж від виділень смердить тухлим м’ясом або рибою, є домішки гною або піниста консистенція, слід негайно звертатися до лікаря.

Місячні повинні йти не дуже рясно, обсяг виділень можна контролювати за кількістю використаних в день гігієнічних засобів. У нормі однієї прокладки повинно вистачати не менше ніж на 2 години, якщо вона заповнюється швидше, необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Слід уважно ставитися до гігієни під час місячних, прокладки міняти кожні 3-4 години, оскільки в крові можуть дуже швидко розвиватися різні хвороботворні бактерії, провокуючи вульвовагиніти та інші запальні процеси в репродуктивних органах.

Контроль (календарний метод)

Ми розібралися, що означають місячні. Ще раз повторимося – це щомісячні кров’яні виділення з піхви кожної жінки. Коли у дівчинки почалися місячні, її варто привчити відзначати ці дні на календарі. Навіщо це потрібно? Звичайно, календарний метод відстеження допомагає визначити тривалість циклу і тривалість менструальних виділень.

Крім цього, календарний метод – це засіб контрацепції. Завдяки календарем можна уникнути небажаної вагітності, так як можливо розрахувати приблизний день овуляції. Варто зазначити, що цей спосіб варто поєднувати з іншими, адже є мала ймовірність небажаної вагітності навіть в несприятливі для зачаття дні.

4. Що задає ритм?

Менструальний цикл будь-якої жінки підпорядковується роботі гіпофіза – особливому ділянці головного мозку, клітини якого виробляють гормони.

Протягом трьох тижнів під впливом гормонів гіпофіза відбуваються зміни в яєчниках і матці. Місячні завершують процес розвитку ендометрія. Але саме з першого дня менструації відраховують новий цикл.

Це пов’язано з тим, що в цей момент концентрація всіх гормонів знаходиться в «стартовому» стані. Кількість естрогенів знижений.

В цей час гіпофіз виділяє фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Він змушує рости фолікули в яєчниках, готує яйцеклітину до дозрівання. Там же посилено виробляються естрогени. Вони впливають на внутрішню оболонку матки і призводять до поступового збільшення товщини слизового шару.

Також гіпофіз виділяє лютеїнізуючого гормону (ЛГ). В середині циклу відбувається його різкий викид. Це провокує овуляцію – вихід яйцеклітини з фолікула.

Потім рівень ЛГ знижується, але під його впливом на місці фолікула, що лопнув, утворюється жовте тіло. Це гормон потрібен для підтримки функції жовтого тіла.

Клітини жовтого тіла виділяють прогестерон. Це гормон, який готує ендометрій (внутрішню оболонку матки) до вагітності. У ньому збільшується число судин і залоз, він стає придатним для прикріплення заплідненої яйцеклітини.

Так протягом місяця організм готується до настання вагітності. Це природний процес, який відбувається у дівчини, ще не дозрілої психічно до народження дітей.

Коли вагітність не настає, запускається зворотний процес:

1. 1Желтое тіло «в’яне», поступово зникає.
2. 2Сосуди ендометрія стискаються.
3. 3Ухудшается кровотік і харчування слизової оболонки.
4. 4Пріток крові до матки при цьому не змінюється.
5. 5Кровь відокремлює функціональний шар ендометрія від стінки матки, він виходить з організму у вигляді темно-червоних, коричневих тяжів і грудочок.
6. 6Разлічние впливу на фази менструального циклу можуть привести до порушення місячних.

Як проходять місячні? тривалість менструації

Точної цифри, яка вказує на тривалість кровотеч, немає. Але існують певні норми для всіх жінок: місячні, що проходять від 3 до 7 днів. Перші кілька днів можна спостерігати рясні виділення, а в інші дні вони стають мізерними.

Якщо в період менструації спостерігається сильна кровотеча, необхідно звернутися на огляд до гінеколога.

На щедрість кров’яних виділень впливають засоби контрацепції. Внутрішньоматкова спіраль провокує хворобливі місячні з посиленим кровотечею. Оральні препарати, наприклад гормональні протизаплідні таблетки, роблять менструацію менш тривалої і щедрою. Слід взяти до уваги, що вищевказані кошти не впливають на тривалість критичних днів. Місячні не повинні тривати більше тижня.

Навмисне придушення місячних

Навіщо жінці потрібні місячні? Відповідь проста: щоб мати можливість виносити потомство. Відсутність менструації або нерегулярний цикл – це «тривожні дзвіночки», які не можна ігнорувати. Але найчастіше жінки самі хочуть призупинити «червоні дні» або перенести їх початок на більш пізню дату.

Це бажання може бути пов’язане з якимось важливим заходом, який не можна пропустити: випускний вечір, урочистий прийом, спортивні змагання, запланована туристична поїздка. Якщо місячні ось-ось почнуться і порушать плани дівчини, то вона може «затримати» їх за допомогою спеціальних таблеток. Також за допомогою все тих же таблеток можна як припинити виділення повністю, так і зробити їх менш рясними.

Але необхідно знати, що подібні експерименти пов’язані з ризиками. Особливо якщо вони повторюються досить часто.

Трохи про втрачаємо кров

Під час місячних кількість втрачається крові незначне і організм швидко відновлює втрачені ресурси. В середньому у дівчини втрачається від 20 до 50 грам крові в добу.

В цілому за весь період критичних днів цифра втрати крові збільшується до 250 грам.

Але все суто індивідуально. Не варто забувати, що менструації можуть бути мізерними або рясними.

Кров’янисті виділення мають темно-червоний колір, у них специфічний запах і, в великій мірі, вона не згортається.

Досить часто разом з менструальною кров’ю виділяються згустки, не потрібно бити на сполох. Це шматочки відшарованої ендометрія. Зазвичай таке буває в перші два дні менструацій, коли пік обильности виділень. Крім цього, згустком може бути «непереработаная» кров, яка накопичується всередині піхви і встигає там згортатися.

Або це вплив внутрішньоматкового контрацептиву – спіралі, якщо така встановлена. В даному випадку вважається, що це шматочки плодового яйця, що не знайшов місця кріплення в матці, і змиті менструальної рідиною.

Бувають ситуації, коли перед початком місячних або в кінці них, спостерігаються масткі виділення, так звана «пачкотню» або «мазня«. Все це в межах норми, але вона не повинна перевищувати більше двох діб.

Якщо мазня триває тривалий час – це може свідчити про проблеми репродуктивної системи, наприклад, поліп або кіста. У таких ситуаціях пряма дорога до фахівця за допомогою.

Як повинні виглядати місячні

Для менструальних виділень характерним є яскраво червоний колір і специфічний запах. Часто жінки помічають на прокладках сліди згустків крові. Їх розмір може коливатися від маленьких крупинок до великих згустків. Дане явище вважається абсолютно нормальним. Ферменти, призначені для переробки виділень, не встигають коректно виконувати покладені на них функції. Тому кров, яка залишилася непереробленому, нашаровується в піхву, перетворюючись в згустки.

Як вже було сказано вище, внутрішньоматкові спіралі сприяють рясним виділенням крові, які також перетворюються в згустки. При наявності спіралі згустки можна пояснити тим, що запліднені яйцеклітини не змогли прикріпитися до стінок матки і покинули організм разом з менструальною кров’ю.

Як повинні йти нормальні місячні в середині циклу ми з’ясували. На самому початку і закінчення менструації замість яскраво червоної крові може з’явитися слабке кровомазання. Невелика кількість виділень мають коричневий відтінок і тривають близько двох днів. Більш тривале виділення такої крові свідчить про гінекологічних проблемах, характер яких повинен встановити лікар при огляді.

Місячні у дівчат 14 років: можливі порушення

Інтенсивність і регулярність менструації у підлітків (місячні у дівчат 14 років і старше) досить чутлива до впливу різноманітних факторів. Тобто, на це впливає не тільки спадковість, а й екологія, обстановка в сім’ї, фізичні і психічні навантаження, спосіб життя, харчування, а також наявність захворювань та інше.

Слід враховувати і те, що, як правило, місячні у підлітків часто нерегулярні і тому як самих дівчат, так і їх батьків цікавить питання в яких випадках слід хвилюватися. Існує кілька приводів для тривоги , які і будуть вказані нижче:

• відсутність початку місячних до 16 років;
• відсутність процесу розвитку грудних залоз до 13 років;
• раптове припинення місячних на тривалий термін (від 3-х місяців);
• після того як місячний цикл став регулярним, стався збій, після якого циклічність менструації нерегулярна і раптова;
• занадто короткий або занадто тривалий цикл;
• тривалість місячних більше тижня;
• занадто інтенсивна кровотеча, сильні болі;
• поява кровотеч між циклами;
• раптове підвищення температури.

Чого не варто робити під час місячних?

Місячні – це не хвороба. Навпаки це ознака того, що у дівчини все в порядку зі здоров’ям і вона при бажанні може народити і виносити дитину. Однак це зовсім не означає, що в цей час не потрібно піклуватися про своє здоров’я.

У період менструації дуже важливо дотримуватися ряду обмежень, щоб не нашкодити своєму організму і не посилити кровотечу.

Відчувати фізичні навантаження

У критичні дні вкрай бажано обмежити фізичні навантаження, і це стосується навіть найзапекліших фанаток спорту. Не варто піднімати тяжкості, бігати, виконувати важку фізичну роботу.

Чому? Тому що всі ці дії посилюють приплив крові до органів малого тазу і посилюють кровотеча з піхви. Через це може значно впасти рівень гемоглобіну, з’явиться відчуття слабкості, сонливості, втоми.

До речі саме тому в багатьох школах дозволяється не ходити на урок фізкультури, коли у дівчат йдуть місячні.

Пити алкогольні напої

Спиртне шкідливо саме по собі, тому від нього варто відмовитися і в інші дні. Але при менструації алкоголь під забороною ще й тому, що під його впливом розширюються стінки судин, що знову ж таки здатне привести до більш рясного кровотечі.

Вести сексуальне життя

Закоханим варто потерпіти кілька днів, щоб захистити організм від патогенних організмів. У період місячних слизова матки і піхви стає дуже вразливою, і в кілька разів підвищується ризик підхопити інфекцію.

До того ж секс – це теж фізичні навантаження, які протипоказані в цей період. Та й задоволення може не бути, тому що жінці буде важко розслабитися через виділень і особливого запаху.

Приймати гарячу ванну, ходити в лазню, купатися у відкритому водоймищі

Під час менструації дівчатам потрібно більш ретельно стежити за собою, регулярно підмиватися теплою водою, щоб уникнути появи неприємного запаху. Не варто приймати гарячу ванну і тим більше відвідувати баню. Є випадки, коли після подібних відвідувань у жінок починалися такі сильні кровотечі, які насилу зупинялися.

Також в період менструальної кровотечі не варто купатися в басейнах і особливо, відкритих водоймах, так як виростає ризик проникнення хвороботворних бактерії в піхву і матку. На жаль, забезпечити необхідний захист не допоможе навіть використання тампонів.

планувати операції

Лікарі попереджають, що на час місячних не можна планувати проведення операцій, навіть таких здавалося б незначних, як, наприклад видалення зубів, так як в ці дні у жінок погіршується згортання крові.

Ігнорування цієї заборони може привести до ускладнень: масштабним трудноостанавліваемим кровотеч і великим крововтрата.

приймати антикоагулянти

З цих же причин в період, коли місячні йдуть, не варто приймати аспірин, аскорбінову кислоту та інші антикоагулянти. Вони розріджують кров і перешкоджають її згортання, тому можуть спровокувати сильну кровотечу.

Дотримуватися суворої дієти

У дні менструації не варто дотримуватися строгих харчових обмежень, і тим більше голодувати або сидіти на рідких і моно-дієтах. Дівчина повинна повноцінно харчуватися, щоб організм не скінчився через одночасну втрату крові і недоїдання.

Результатом дієти під час місячних може стати серйозне погіршення самопочуття і непритомність.

Якщо дівчина буде берегти себе, правильно харчуватися і не перевтомлюватися, тоді і критичні дні будуть проходити у неї без будь-яких негативних наслідків.

Якість і кількість менструальних виділень

Втрата крові під час місячних незначна. Щодня жінка позбавляється від 20 до 50 грам крові, а в цілому (за весь період місячних), відмітка може досягати 250 грам.

Як правило, менструальна кров не згортається, має яскраво виражений червоний колір і специфічний запах. Іноді місячні можуть містити згустки в вигляді непереробленому крові, що скупчується в піхві. Згустки з’являються при рясних критичних днях.

Пачкотню – криваві виділення, що мажуть, що спостерігаються на початку і кінці менструації, вважаються нормальним явищем. Занадто тривалий кровомазання свідчить про наявність гінекологічних захворювань.

5 Особливості менструацій в залежності від віку

Функціонування статевої системи гормонально залежно. Оскільки в різні періоди в житті жінки відбуваються фізіологічні зміни, пов’язані з гормональними перебудовами, то і характер менструальних виділень залежить від віку:

1. 1. Дівчата-підлітки. Перші місячні по-науковому називаються менархе. Якщо вони почалися недавно, кровотечі можуть бути нерегулярними. Перші кров’янисті виділення можуть мати незвичайний колір, бути мізерними. Такі прояви можливі протягом близько 2 років після початку першої менструації, але до 16 років цикл повинен встановитися. У цей період формується гормональний фон і розвиваються статеві органи. Тому будь-які незначні відхилення, які не є наслідком серйозних порушень у функціонуванні організму, вважаються нормою.
2. 2. Жінки після 50 років. Вікові рамки в цьому випадку досить умовні, так як клімакс може виникнути і набагато раніше. Цей період супроводжується характерною перебудовою в організмі: яєчники виснажуються, змінюється гормональний фон, спостерігаються затримки.

З якими проблемами жінки стикаються під час менструальних циклів?

Менструальні цикли можуть бути пов’язані з низкою проблем, включаючи біль, сильні кровотечі і відсутність циклів.

Поліп шийки матки. Причини, симптоми, лікування

аменорея

Аменорея – відсутність менструальних циклів. Цей термін використовується для опису відсутності менструацій, якщо:

• у молодої жінки не спостерігалися менструальні цикли в 15 років і раніше;
• жінка або дівчина не спостерігає у себе менструальні цикли протягом 90 днів.

Причини аменореї можуть включати:

• вагітність;
• годування грудьми;
• різку втрату ваги;
• харчові розлади;
• надмірну фізичну активність;
• стрес;
• серйозні медичні стани, які потребують лікування.

Коли менструальні цикли у жінки спостерігаються регулярно, це означає, що важлива частина організму функціонує нормально. У деяких випадках відсутність менструальних циклів може означати, що яєчники зупинили вироблення гормону естрогену, а нестача цього гормону може робити істотний вплив на здоров’я всього організму. У такій ситуації жінка може зіткнутися з гормональними захворюваннями, наприклад з синдромом полікістозних яєчників. Саме тому про відсутність менструацій важливо повідомляти лікаря.

дисменорея

Гарячі ванни допомагають послабити симптоми дисменореї

Дисменорея – болючі менструації, які характеризуються гострими менструальними спазмами. Менструальні спазми у молодих жінок зазвичай викликані занадто великим наявністю хімічної речовини, яка має назву простагландин. Більшість дівчат з дисменорея не мають серйозних захворювань, хоча стикаються з сильними спазмами. У дорослих жінок болю при менструаціях зазвичай пов’язані із захворюваннями або станами, такими як міома або ендометріоз.

Багатьом жінкам послабити менструальні спазми допомагає прикладання грілки або прийом гарячої ванни. У боротьбі з цим симптомом можуть надати допомогу медичні препарати, які можна придбати без рецепта:

• ібупрофен;
• кетопрофен;
• напроксен.

Якщо ці препарати не послабили біль або біль не дає вести нормальну життєдіяльність на роботі або в школі, то жінці слід звернутися до лікаря. Лікування залежить від проблеми, яка викликає біль, а також від ступеня хворобливих відчуттів.

ПМС

З питанням, як проходять місячні, ми розібралися. Тепер дуже коротко розглянемо поняття ПМС. Це передменструальний синдром, який у всіх проявляється по-різному. Найбільш часто зустрічаються симптоми:

• дратівливість;
• агресія;
• головний біль;
• нудота;
• підвищена температура;
• озноб;
• зниження уваги і пам’яті;
• набухання грудей і багато іншого.

Коли потрібно розповідати лікареві про менструації?

Жінка повинна запланувати зустріч з лікарем, якщо:

• менструації не почалися в 15 років;
• менструації не почалися через три роки після початку зростання грудей, або якщо груди не почала рости в 13 років;
• менструації раптово припинилися і не тривають протягом 90 днів;
• менструації стали нерегулярними, а раніше такі проблеми не спостерігалися;
• менструації спостерігаються частіше, ніж 1 раз в 21 день, або рідше, ніж один раз в 35 днів;
• менструальні кровотечі тривають довше 7 днів;
• менструальні кровотечі стали сильнішими, ніж зазвичай, або якщо доводиться використовувати більше однієї прокладки або тампона протягом 1-2 годин;
• спостерігаються кровотечі між менструаціями;
• менструальні кровотечі пов’язані з сильним болем;
• при використанні тампонів раптово підвищується температура і погіршується загальне самопочуття.

Місячні і їх роль, відео

Згідно з існуючим визначенням, менструальним циклом називають період від однієї до іншої менструації. Тобто, жінка має можливість для зачаття дитини щомісяця. Це пояснюється тим, що щомісяця в організмі жінок репродуктивного віку відбуваються циклічні зміни, які є свого роду підготовкою до вагітності.

Центральною подією циклу як за своєю значимістю, так і за часом є процес овуляції, що має на увазі дозрівання яйцеклітини і її вивільнення, після чого вона може бути запліднена.

Тобто, місячні і їх роль, відео про яких ви зможете побачити нижче, це дуже важливий і значущий процес , без якого б не було можливим продовження людського роду. І тому дуже важливо, щоб жіноче здоров’я завжди було в порядку. Для цього необхідно своєчасне відвідування лікаря гінеколога і відповідне обстеження. Це допоможе уникнути можливих проблем, а також запланувати бажану вагітність і в повній мірі відчути всі щастя материнства.

Особиста гігієна

У той час як проходять місячні, необхідно більш ретельно дотримуватися правил особистої гігієни. Це допоможе уникнути неприємних відчуттів, як для дівчини, так і для оточуючих.

Всім відомо, що виділяється кров має специфічний запах. Від нього можна дуже просто позбутися, дотримуючись деякі правила.

Що з себе представляють виділення під час місячних? Це в більшій мірі верхній шар ендометрія. Ендометрій вистилає стінки матки зсередини. Важливо знати, що з часом цей шар необхідно міняти. В результаті і відбувається менструація. Під час «отчистки» матки її шийка розширюється, щоб непотрібні частини могли вийти без будь-яких перешкод. Розширена шийка матки – це ідеальні умови для проникнення бактерій всередину матки. Вони можуть міститися на прокладці або тампони, які довгий час не змінювалися.

Для усунення неприємного запаху і перешкоди попаданню бактерій варто прислухатися до деяких правил гігієни:

• міняти прокладку або тампон кожні три години;
• по можливості прийняти душ перед зміною засоби захисту;
• якщо останній пункт неможливо здійснити, то досить буде підміни або протертися вологою серветкою;
• при підмиванні в першу чергу потрібно відчищати промежину і тільки потім задній прохід (це буде перешкодою для потрапляння в піхву мікробів з прямої кишки);
• не можна приймати ванну і відвідувати баню.

Останній пункт є обов’язковим, адже в ванні вода не стерильна, отже, бактерії і мікроби можуть потрапити в піхву. Крім цього, гаряча вода і висока температура сприяють припливу крові до малого тазу і розширення шийки матки, що полегшує бактеріям прохід в матку.