Просто рекомендується частіше прикладати малюка до грудей. Дитина самостійно встановлює свій питний режим, завдання батьків – просто пропонувати йому пити. Влітку обов'язково беріть водичку з собою на прогулянку. Соки та компоти на прогулянку краще не брати: ці напої дуже швидко прокисають.

Формула розрахунку має такий вигляд: з 6 місяців до року норма споживання води становить 50 мл на 1 кг тіла. Тобто малюк вагою 10 кг повинен випивати 500 мл води. І в них входять і соки, і йогурти та супи. Краще з самого початку привчати дитину пити воду з чашки, поїльника, через трубочку або з ложки.

Важливо з раннього віку привчати дитину пити просту воду. Як це зробити? Як тільки малюк прокинувся, принесіть йому склянку води. Такий простий ритуал дозволить дитині швидше прокинутися, налаштуватися на день, і це швидко увійде в звичку.

Багато молодих батьків задаються питанням, коли давати воду немовляті. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), малюкам до 6 місяців не рекомендується давати воду, оскільки вона може замінити грудне молоко або дитячу суміш, які є основним джерелом харчування в цьому віці.

З моменту введення прикорму можна починати вводити воду, але не з метою напоїти, а лише познайомити малюка з її смаком. Тому обсяги води не важливі. Спочатку можна дати спробувати воду з чайної ложки. Тримайте під рукою пляшечку зі свіжою водою і час від часу пропонуйте попити між годуваннями.

9 міс – 100-150гр. 10-12 міс – 150-200гр.) Починаємо з 1 чайної ложечки. Кисломолочні продукти зручно поєднувати в одне годування: м`який сир+йогурт.

З дітьми старшого віку можна домовитися, пропонуючи пити сік тільки під час прийому їжі, а в інтервалах між прийомами вживати просту воду. …