Різка втрата хрому характеризується погіршенням загального самопочуття, швидкою стомлюваністю, безсонням, неспокоєм, головним болем, втратою чутливості в руках і ногах, невралгічними болями в кінцівках, раптовою втратою ваги, загальмованістю мислення.13 бер. 2009 р.

Протипоказання: індивідуальна чутливість до компонентів, не рекомендується застосовувати при нирковій недостатності та людям, що тривало контактують з хромом на виробництві.

Як приймати активний Хром? Дорослим по 1 таблетці на день під час їжі. Ефективність досягається прийому курсами тривалістю від 1 до 3 місяців. Тривалість прийому становить 30 днів, за рекомендацією лікаря доза та курс прийому можуть бути збільшені.

хром як добавку призначають у комплексній терапії при лікуванні надмірної ваги та ожиріння. Він «розганяє» метаболізм, зменшує потяг до солодкого, знижує апетит та допомагає перебудувати харчування на раціон, рекомендований дієтологами.

Рекомендована добова доза Добова потреба хрому для людини становить 50–200 мкг (Іскра Р. Я., Влізло В. В., 2013).

Мікроелемент Cr3+ міститься в наступних продуктах: Серед головних джерел хрому є риба, м'ясо, картопля, крупи, бобові та овочі. Вміст мінералу в продукті знижується на 90% після термічної обробки або заморозки, тому по можливості включайте в раціон їжу, яку можна вживати свіжою.

Як дізнатися, що в організмі не вистачає хрому: ознаки та способи усунення дефіциту. Хром є одним із важливих мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму.