Сутички: як зрозуміти, що вони почалися

До кінця третього триместру настає хвилюючий момент очікування народження дитини. Якщо для вас це перша вагітність, то вас може супроводжувати почуття легкої тривоги і хвилювати багато питань. Ви не знаєте, як починаються перейми у первісток і які при цьому відчуття, як зрозуміти, що почалися перейми при перших пологах і т. д. Емоційний стан мами під час пологів передається дитині, тому треба заспокоїтися і зрозуміти, що зараз з’явиться на світ найдорожча для вас людина.

При других пологах жінка вже знає, як зрозуміти, що почалися перейми. Але вона може не знати, що вони більш стрімкі, і родовий процес триває набагато менше. Тому варто невідкладно їхати в пологовий будинок.

• 1 Механізм виникнення
  • 1.1 Перша стадія
  • 1.2 Друга стадія
  • 1.3 Третя стадія
  • 2.1 Відійшла слизова пробка
  • 2.2 Відійшли води

  Механізм виникнення

  Сутички – це регулярні скорочення м’язів матки. Вони відбуваються для того, щоб матка укоротилася і її шийка розкрилася до 9-10 див. Це необхідна умова для природних пологів. Умовно скорочення матки можна розділити на три стадії.

  Перша стадія

  • Стадія триває 7-8 годин.
  • В цей час регулярні скорочення відбуваються кожні 5 хвилин.
  • Тривалість кожного скорочення 30-45 сек.

  Друга стадія

  • Триває від 3 до 5 годин.
  • Скорочення або спазми відбуваються через кожні 2-4 хвилини.
  • Спазм триває близько 60 секунд.

  Третя стадія

  • Триває від 30 хвилин до 1,5 годин.
  • Скорочення відбуваються через кожні 0,5-1 хв.
  • Спазм триває від 70 до 90 секунд.

  Як дізнатися, що почалися перейми

  У перший час жінка може відчувати тягнучі відчуття внизу живота і в попереку. Як правило, сила та інтенсивність скорочень наростає поступово. Перші перейми мають великий інтервал і практично не завдають дискомфорту. Поступово вони стають все більш яскравими, дискомфортними і болючими. Якщо засікти час, то інтервал між ними буде однаковим, але поступово він почне скорочуватися, у той час як тривалість самих переймів збільшується.

  Відчуття спазмів для кожної породіллі дуже індивідуально. Деякі мами відзначають, що у них кам’яніє живіт, а це явна ознака скорочення матки. Його можна відчути, якщо докласти руку до живота.

  Як розпізнати перейми при перших і других пологах? Початок цього процесу однаково у всіх вагітних, і не важливо, які у вас пологи за рахунком. Єдиною відмінністю є тривалість самих маткових скорочень і родового процесу. Щоб дізнатися, як починаються перейми у повторнородящих і які вони відчувають відчуття, згадайте свою першу вагітність.

  При передчасних пологах— сильні больові відчуття можуть виникнути в самому початку родового процесу. У такому випадку варто негайно звернутися до лікаря.

  Відійшла слизова пробка

  Як відбувається відхід слизової пробки? У виділеннях ви можете помітити вкраплення слизу, значить, пробка відходить поступово. Іноді вона відходить повністю, тоді ви помітите згусток слизу, можливо з прожилками крові. Колір пробки досить інтенсивний (від бежевого до бурого).

  Відхід пробки означає підготовку організму до родового процесу, але це не означає, що пологи почнуться найближчим часом. Іноді пробка відходить за два тижні до пологів.

  Відійшли води

  Вилиття навколоплідних вод або амніотичної рідини відбувається під час інтенсивних скорочень матки або незадовго перед ними. Але на відміну від слизової пробки води не відходять за тиждень до родового процесу. Однак буває, що навколоплідні води починають трохи підтікати. В такому випадку ви побачите мокрий слід на спідній білизні. Це може бути пов’язано з порушенням цілісності плодового міхура. Це не дуже добре, адже плодовий міхур захищає плід від різних мікробів та інфекцій.

  Передпологовій відхід вод, як правило, відчутний і неконтрольований. Він не схожий на процес сечовипускання, так як води відходять мимоволі. Іноді лікар оцінює їх колір, щоб дізнатися більше точну картину протікання вагітності. В ідеалі води повинні бути прозорими. Зеленуваті води можуть свідчити про влучення в них первородного калу. А рожеві води можуть бути показником —відшарування плаценти—.

  Справжні і помилкові (тренувальні)

  Первородящі жінки часто сприймають будь поколювання за початок пологів. Щоб зрозуміти, як починаються перейми у вагітних, треба знати, що є справжні і помилкові скорочення. Їх дуже легко відрізнити один від одного. Але на самому початку їх симптоми досить схожі. Безболісні скорочення матки можуть спостерігатися і на початку пологів і при тренувальних сутичках.

  Головною відмінністю помилкових сутичок від справжніх є нерегулярність. Вони можуть повторюватися через різний період часу, це легко зрозуміти, якщо засікти час їх виникнення. Також при помилкових сутичках не посилюється біль, не розкривається матка і не відходять води. Метою цього процесу є підготовка матки до природних пологів. В основному такі скорочення відбуваються у нічний час, а до ранку проходять.

  Що робити, якщо почався родовий процес

  • Як себе вести: для початку визначте, що почалися справжні перейми, а не тренувальні.
  • Якщо перейми застали вас вдома, то швидше викликайте швидку допомогу, але ні в якому разі не панікуйте.
  • Якщо спазми тільки почалися, можете скористатися особистим транспортом.Для особливо запеклих матусь уточнюємо, що не потрібно сідати за кермо. Вас повинен відвести чоловік або хтось з членів сім’ї.
  • При повторних пологах уважно прислухайтеся до свого організму. При перших ознаках наближення пологів вирушайте в лікарню. Адже родовий процес у повторнородящих відбувається набагато швидше.
  • Не забудьте взяти з собою сумку з одягом, предметами гігієни та документами. Її бажано збирати заздалегідь, щоб потім не метушитися.
  • У пологовому будинку виконуйте всі вказівки лікаря.

  Як полегшити свій стан

  Коли скорочення матки досягнуть свого апофеозу і стануть дуже болючими, виберіть зручну для вас позу. Важко порадити, який конкретно вона повинна бути. Комусь легше просто лежати на спині, комусь стояти на четвереньках або нахилитися вперед.

  У цей період дуже важливо психологічний стан. Якщо жінка боїться болю і чекає її, вона зациклюється на цьому очікуванні. У такому випадку навіть перші скорочення матки здаються болісними і неприємними. Тому важливо ще до пологів пояснити майбутній матусі, що цей процес народження дитини індивідуальний. Для деяких він проходить практично непомітно, до того ж у сучасній медицині є безліч видів знеболювання, наприклад, епідуральна анестезія.

  Ще одним способом полегшення болю є правильне дихання. Щоб освоїти цей метод, можна записатися на курси для вагітних або ж подивитися навчальні відео. Правильне дихання допоможе позбутися від м’язової напруги, що в свою чергу зніме хворобливі відчуття, а також наситить організм киснем, що буде корисно не тільки для мами, але і для малюка. При початкових скороченнях матки потрібно дихати повільно, вдихаючи повітря на повні груди і поступово видихаючи його. Ця методика показана і при стресовій ситуації, і при сильному гніві, адже таке дихання допомагає заспокоїтися. При інтенсивних спазмах потрібно дихати по-собачому, тобто робити швидкі вдихи і швидкі видихи.

  Відео: як зрозуміти, що почалися перейми

  У цьому відео досвідчений лікар розповість, які відчуття виникають при переймах і як зрозуміти, що вони почалися.

  Тепер я хочу попросити наших читачок відповісти на кілька питань:

  • Скільки у вас дітей?
  • Як у вас проходили перші пологи?
  • Як ви зрозуміли, що почалися перейми при других пологах?
  • Як ви полегшували біль?

  Що таке сутички і як їх розпізнати, як вони проявляються і на що це схоже? Що таке тренувальні сутички?

  Очікування появи малюка – це в будь-якому випадку відповідальний період для майбутньої мами. Однак люди найбільше бояться невідомості. Саме тому для жінок, які перебувають у цікавому становищі вперше, очікування початку пологів супроводжується страхом. Адже далеко не кожна майбутня мама знає, що таке сутички, а також що робити при їх наступі. Ця стаття допоможе вам грамотно підготуватися до очікуваної дати і відповість на основні питання, якими задаються жінки протягом вагітності.

  • Сутички: що це таке?
  • Симптоми
  • Відчуття під час сутичок
  • Хибні сутички
  • Через що можуть виникнути тренувальні сутички?
  • В яких випадках варто турбуватися?
  • Справжні сутички
  • Потуги: як їх відрізнити від сутичок?
  • Етапи сутичок
  • Коли слід їхати в пологовий будинок?
  • Почалися сутички: що робити?
  • Зменшуємо біль при сутичках: правильне дихання
  • Масаж розслаблення

  Сутички: що це таке?

  На останньому триместрі організм майбутньої мами починає подавати перші передродові сигнали, одним з яких є поява сутичок. Цей симптом – це мимовільні періодичні скорочення мускулатури матки. Спочатку сутичок сприяє викид у кров особливого гормону – окситоцину. Сутички не просто свідчать про наближення пологів, а й готують організм жінки до сильного фізичного навантаження.

  Симптоми

  Майбутні мами, у яких вже є діти, більш спокійно реагують на наближення родового процесу, оскільки вони не з чуток знають, що таке сутички і як їх розпізнати. Для молодих і недосвідчених вагітних жінок все це в новинку, тому вони нерідко починають панікувати завчасно. Як же все-таки зрозуміти, що сутички настали? Це зробити зовсім нескладно, якщо знати симптоми, якими супроводжується скорочення мускулатури матки:

  • Біль у ділянці попереку.
  • Тягнути відчуття, що нагадують спазми при менструації.
  • Опоясувний біль у нижній частині тазу.

  Варто зазначити, що при сутичках не обов ‘язкова наявність всіх перерахованих симптомів. У кожної жінки цей процес протікає індивідуально, тому біль може носити абсолютно різний характер і силу.

  Відчуття під час сутичок

  Головна особливість сутичок у вагітних – це їх поступове наростання. У перші години процес може не доставляти майбутній мамі практично ніякого дискомфорту. Говорячи про те, що таке сутички, не варто відразу уявляти момент, що виник ріжучий біль. Як правило, все відбувається плавно і спочатку навіть майже непомітно. Перші 2-3 години сутички мають короткочасний характер, а також не супроводжуються сильними больовими відчуттями. У період між скороченнями матки майбутня мама може навіть встигнути відпочити, що зробити дуже навіть бажано, так як їй необхідно набратися сил перед майбутніми пологами.

  Через деякий час біль під час сутичок починає посилюватися, і вже через кілька годин він стає практично постійним. Це обумовлено тим, що перерви між спазмами скорочуються, тому майбутня мама їх майже не помічає. Створюється відчуття, ніби одна сутичка моментально змінюється іншою, не даючи можливості перепочити. Однак лякатися цього не варто – збільшення частоти скорочень матки говорить про те, що скоро нарешті почнеться родовий процес.

  Хибні сутички

  Далеко не кожній жінці відомо, що таке тренувальні, або, як їх ще прийнято називати, помилкові сутички. Починаючи приблизно з 20-го тижня вагітності організм майбутньої мами починає активно готуватися до майбутнього навантаження. Матка “тренує” свій тонус за допомогою ледь помітних спазмів. Так, періодично вагітна жінка може помічати, що її живіт став напруженим і занадто твердим. Багатьох майбутніх мам лякає такий стан, і через недосвідченість вони приймають його за передродові сутички. Проте приводів для занепокоєння в подібному випадку немає, а напруженість проходить буквально через кілька хвилин. Головна відмінність тренувальних сутичок від передродових – це відсутність болючих відчуттів. До того ж помилкові спазми не відрізняються регулярністю і частотою, а з ‘являються лише час від часу, на короткий термін.

  У медичній практиці такий стан у вагітних ще називають “” сутички по Брекстону-Хіксу “”. Що це таке, повинна знати кожна жінка, яка готується стати мамою, щоб не піддаватися непотрібному хвилюванню в разі появи вищеописаних симптомів і не нашкодити здоров ‘ю малюка.

  Через що можуть виникнути тренувальні сутички?

  Незважаючи на те що помилкові сутички не викликають у вагітної жінки больових відчуттів, вони приносять їй деякий дискомфорт. Тому найкраще постаратися захистити себе від ситуацій, які можуть стати причиною тренувальних спазмів. Фактори, що найчастіше викликають помилкові сутички:

  • Фізичне навантаження.
  • Переповнений сечовий міхур.
  • Активні рухи малюка в утробі матері.
  • Статевий акт.
  • Різкі рухи.
  • Нервозність.

  У деяких випадках, що таке тренувальні сутички при вагітності, можна дізнатися навіть при звичайному дотику до живота. Все залежить від особливостей організму жінки, але все-таки краще постаратися уникати факторів, які викликають таку реакцію.

  В яких випадках варто турбуватися?

  Найчастіше тренувальні сутички не стають причиною для занепокоєння. Спазми досить швидко проходять при усуненні фактора, який їх викликав. Тому на останніх місяцях вагітності приготуйтеся до того, що помилкові сутички можуть стати вашим регулярним супутником, і не надавайте їм особливого значення. Однак у разі появи наступних симптомів відразу ж вирушайте до лікарні:

  • Якщо тривалість спазмів становить понад 2 хвилин.
  • Сутички почали супроводжуватися сильним болем.
  • З ‘явилися кров’ янисті або безбарвні виділення з вологолища.
  • Спазми стали частими і регулярними.

  В інших випадках достатньо лише знати, що таке помилкові сутички при вагітності, і не загострювати на них свою увагу. Можливо, стане лише трохи проблемно знайти зручне положення, лежачи в ліжку.

  Справжні сутички

  На відміну від тренувальних спазмів, справжні сутички свідчать про безпосереднє наближення родового процесу. Вони вже можуть носити більш виражений характер і відрізнятися регулярністю. Нерідко справжні сутички супроводжуються відходженням навколоплідних вод. Однак варто зауважити, що іноді у жінок це відбувається ще до виникнення спазмів. При цьому не так вже й рідко зустрічаються випадки, коли навколоплідні води не виводяться самі по собі, а розсічення міхура, що огороджує малюка від зовнішнього світу, виконується вже в лікарні лікарем, і тільки тоді з нього видаляється рідина.

  Описуючи, що таке сутички перед пологами, варто додати, що вони можуть супроводжуватися відходженням слизової пробки. Однак, знову-таки, це зовсім не обов ‘язково. У деяких майбутніх мам слизовий затор відходить ще за пару тижнів до пологів. Якщо таке відбувається, жінці необхідно звернутися до лікаря, щоб уникнути можливих наслідків.

  Потуги: як їх відрізнити від сутичок?

  Іноді зі сутичками плутають потуги. Особливо часто це трапляється при стрімких пологах. Важливо розуміти, що сутички і потуги – це дві різні речі. У першому випадку мова йде про початковий етап родового процесу, при якому матка тільки готується виштовхнути малюка назовні. У другому – про безпосередню появу малюка на світ. Що таке потуги і сутички, також можна описати за відчуттями майбутньої мами. При спазмах жінка відчуває болюче тимчасове ущільнення стінок матки і зовсім не може це контролювати. Потуги ж супроводжуються відчуттям сильного тиску на нижню частину тазу і проміжність. При цьому жінка може частково зменшувати або збільшувати його за допомогою м ‘язів. Таким чином майбутня мама, власне, і допомагає виштовхнути малюка з родових шляхів.

  На відміну від сутичок потуги дуже сильно впливають на стан дитини. Тому вагітна жінка повинна чітко виконувати вказівки лікаря. Пропущена потуга може стати причиною того, що малюку буде не вистачати кисню, а це підвищує ризик його загибелі в результаті задухи.

  Етапи сутичок

  Раніше було описано, що таке сутички і як вони проявляються. Як уточнювалося, цей процес обов ‘язково повинен бути регулярним і поступово наростаючим. Однак як же, власне, відбувається розвиток процесу? Виділяють три основні етапи родових сутичок:

  На самому початку спазми носять ледь помітний і короткочасний характер. Вони виникають приблизно кожні 5 хвилин і тривають 30-40 секунд. Прихований етап сутичок найтриваліший – він може займати до 8 годин. При цьому шийка матки залишається практично нерозкритою, розширюючись максимум на 3 см.

  Далі сутички переходять в активний етап, який триває близько 5 годин. Він вже стає більш відчутним для жінки, так як біль посилюється, а проміжок між спазмами, що тривають майже хвилину, скорочується в 2 рази. Розкриття шийки матки вже явне – від 3 до 7 см.

  Перехідний період передбачає, що таке сутички в самому їх піку. При цьому спазми тривають близько півтори хвилини, буквально змінюючись один іншим, тому як проміжки між ними стають ледь помітними. На перехідному етапі спостерігається максимальне розкриття шийки матки, що становить близько 10 см.

  Коли слід їхати в пологовий будинок?

  Більшість жінок з величезним хвилюванням чекають настання сутичок. Тому при перших проявах схожих на спазми симптомів вони стрімголов мчать у пологовий будинок. Звичайно, часто сутички виявляються помилковими, і вагітну жінку відправляють додому. Тому головне правило, яке варто запам ‘ятати: не потрібно піддаватися паніці. Адже якщо ви знаєте, що таке сутички і як їх розпізнати, то можна сказати, що ситуація під контролем. Озброїтеся годинами з секундною стрілкою. З їх допомогою періодично засікайте тривалість і частоту спазмів. Якщо сутички тривають не рідше ніж кожні 5 хвилин протягом двох і більше годин, то можна сміливо вирушати в пологовий будинок.

  Почалися сутички: що робити?

  Коли настає довгоочікуваний момент, і жінка відчуває на собі ознаки справжніх сутичок, у більшості випадків починаються спішні збори до лікарні. Звичайно, в ідеалі сумка з речами для даного випадку повинна бути зібрана завчасно, проте навіть якщо це не так, турбуватися не варто. Якщо ви знаєте багато про те, що таке сутички, і як їх розпізнати, і на що це схоже, значить, ви повинні розуміти, що час для неспішної підготовки до пологів ще залишається в запасі.

  Перше, що варто зробити, – це постаратися заспокоїтися і налаштувати себе на легкі і швидкі пологи. Далі можна приступити до гігієнічних процедур: прийняти душ, побрити зону бікіні. Тепла вода допоможе розслабитися і зменшити біль. Якщо сутички почалися ввечері, можна прилягти відпочити, тому що висока ймовірність, що малюк з ‘явиться на світ тільки вранці. Жінкам, які готуються стати мамами за допомогою кесаревого розтину, бажано легко перекусити, щоб набратися сил і енергії.

  Зменшуємо біль при сутичках: правильне дихання

  Спазми мускулатури матки у вагітних носять наростаючий характер, нагадуючи хвилю, що накочується. Раніше в статті говорилося, що таке тренувальні сутички, і описувалося, що вони безболісні. З справжніми родовими спазмами все абсолютно не так. У самий пік сутичок жінка переносить болючі відчуття, які часто виявляються дуже сильними. Більшість народжуючих кричать, намагаючись тим самим полегшити процес. Однак найбільш перевірений і дієвий спосіб зменшити біль – це контроль дихання. Постарайтеся сконцентруватися на моменті, коли сутичка наростає. При цьому необхідно якомога частіше і глибше дихати, роблячи акцент на видиху. Уявіть, що повітря, яке виходить з легенів, – це біль. З кожним новим видихом вона зменшується і поступово зникає.

  Масаж розслаблення

  Відволіктися від болісних відчуттів допомагають легкі погладжування. Їх можна виконувати самостійно або попросити про це близьку людину. Такий спосіб можна застосовувати ще до початку пологів, якщо ви не з чуток знаєте про те, що таке тренувальні сутички при вагітності. Відчуття, якими супроводжуються помилкові спазми, йдуть при погладжуваннях нижньої частини спини.

  Не варто боятися появи сутичок. Це цілком природний процес при вагітності, до того ж він робить вас на крок ближче до появи довгоочікуваного малюка. Налаштуйте себе на позитивні думки і в першу чергу дбайте про те, щоб дитині було комфортно. Адже сутички – це тимчасове явище, яке варте того, щоб почути перший плач своєї дитини.