🤔Насіння, горіхи – 3 години; 😋Яловичина, баранина – 4 години; ☝Свинина – 5,5-6 годин; 😉Гриби – 6-8 годин.

– Такі горіхи, як мигдаль, ліщина, арахіс, горіх-пекан, волоські і бразильські горіхи засвоюються 2,5-3 години.

Кожну мусиш розбивати молотком. Цілих половинок чи четвертинок ядра майже немає. Чула, заливають плоди окропом, накривають і за півгодини дістають. Просушують, і бити легко.

Середина червня – найкраща пора для збору врожаю, не пропусти! У незрілих (зелених) волоських горіхах виявлений великий спектр позитивних впливів на організм людини, і тому плоди молочної стиглості дуже затребувані в народній медицині.

Найдовше перетравлюються різноманітні горіхи, наприклад, мигдаль, ліщина чи грецькі горіхи. На повне перетравлення цих продуктів організм витратить від 2,5 до 3 годин.

Позитивно впливає на зір, насичує організм і розгойдує роботу серця і судин, роботу травної системи і очищає організму від токсинів. Протипоказання: Людям, що страждають ожирінням …