Найпоширеніші та найважливіші олії для організму людини – це лляне, гарбузове, рапсове, кунжутне та оливкове. Будь-яке масло – це джерело корисних жирів, які необхідні кожній людині. Крім цього, кожен із продуктів має скарбницю вітамінів та мікроелементів. Лляна олія містить омеги – 3, 6 та 9.11 березня. 2021 р.
Яка олія найкорисніша для здоров'я?
Кому особливо корисно: жінкам при вагітності, лактації, оскільки містить вітамін E, запобігає ризикам викидня.
- Гарбузове Гарбузове масло вважається відмінним жироспалювачем і корисно при різних дієтах. …
- Соняшникова …
- Кедровий …
- Ріпакове …
- Кунжутне …
- Кукурудзяне …
- Гірчичне
Збережена копія
Яка олія краща для жінок?
Лляне Лляна олія — найнижче калорійне, воно однаково корисне жінкам і чоловікам. Його рекомендують вживати при раку молочної залози та простати, воно корисне для шкіри та волосся. Масло приймають як ліки, ним заправляють салати та використовують зовнішньо.