Кому не можна їсти кавуни, яка допустима норма ягоди на день і в чому користь сезонних ласощів, розповідає РБК-Україна. За словами медиків, від кавунів варто відмовитися хворим на цукровий діабет, а також людям, у яких є схильність до набряків.1 серп. 2021 р.

Крім того, є й інші стани та хвороби, при яких вживання кавуна не рекомендується, включаючи порушення відтоку сечі, сечокам'яну хворобу, загострення хвороб шлунково-кишкового тракту, захворювання підшлункової залози в гострій фазі, захворювання серця із затримкою рідини в організмі, аденому передміхурової залози та …

Для здорової людини безпечна порція кавуна на день – це 500 г, для дітей – від 80 до 150 г. При чому цю порцію не можна з'їдати за один присід – за один раз можна не більше 200 г ягоди дорослому і 40-80 г дитині.

Кавун можна їсти натщесерце, оскільки його основні поживні речовини ефективно засвоюються організмом при вживанні зранку. Дослідження показали, що вживання кавунів на ніч може призвести до проблем зі здоров'ям, наприклад, зі шлунком.

Кавун містить деякі компоненти, які можуть викликати побічні ефекти. Ось основні шкідливі властивості кавуна: Розлади кишківника — в кавунах багато лікопену, тому у великій кількості вживати цю соковиту ягоду не рекомендовано. Це може призвести до здуття, діареї, блювоти, газів, печії, розладу травлення.

Тобто один кілограм кавуна можна з'їдати за день без шкоди для фігури. За умови, якщо не їсти інших солодких овочів і фруктів та не додавати цукор до кави чи чаю. Крім того, кавун на 90% складається з води, ним добре втамовувати спрагу.

Кавун — солодкий та смачний. Однак багато хто боїться його їсти, адже має цукровий діабет. У нашому матеріалі розберемо, чи можна кавун при цукровому діабеті першого та другого типів.