У середньому сигарети вистачає на 10-15 затяжок – це залежить від способу куріння. Якщо ви курите в затяг, то через посилену тягу повітря тютюн буде прогорати швидше, і, відповідно, затяжок буде менше.

Рак Основні ризики вживання тютюну включають багато форм раку, зокрема рак легенів, рак нирок, рак гортані та голови та шиї, рак сечового міхура, рак стравоходу, рак підшлункової залози і рак шлунка. Дослідження встановили міцний зв'язок між курінням, у тому числі пасивним, та раком шийки матки у жінок.

Необхідно вдихнути і повною мірою насолодитися тютюновим димом! Але дуже глибоко дихати не варто. Щоб відчути смак тютюну, потрібно губами через рот всмоктувати дим. Саме так реально отримати всю повноту смаку.

Виявивши, що дитина палить, в першу чергу, слід заспокоїтися і поміркувати – як правильно впливати на підлітка, щоб той повністю відмовився від шкідливої ​​звички. Кращий спосіб – поговорити з дитиною доброзичливо, в мирній обстановці, і з'ясувати – чому він почав курити.

Чи шкідливо курити люльку? Звісно, так. Незважаючи на те, що люльку курять не в затяжку, основна діюча речовина, що викликає звикання – нікотин – все ж засвоюється організмом. По-перше, діє пасивне куріння: навіть якщо ви не вдихаєте в легені дим із люльки, дихати ж вам у будь-якому випадку треба.

Не намагайтеся викурити навіть одну сигарету або зробити хоча б одну затяжку ніколи!