Основні причини тютюнопаління, або Чому людина курить
З часів Христофора Колумба кількість курців на планеті давно вже обчислюється шестизначними числами. Незважаючи на те що більшість з них усвідомлює всю згубність даної звички, рішучості раз і назавжди розпрощатися з сигаретою вистачає далеко не кожному. Чому людина курить? Відповіді на це запитання можуть бути найрізноманітнішими. Проте можна спробувати виділити основні причини, через які люди стають залежними від тютюнопаління.
Мода і прагнення виглядати старше
Більшою мірою це стосується дітей і підлітків. Пояснення того, чому людина курить у такому юному віці, не становить великої складності: серед однолітків курячий вважається модним і крутим. Крім того, за допомогою пачки сигарет підлітки бажають підкреслити свою незалежність і хочуть в колі друзів виглядати старше.
Високий темп подій у житті і невміння справлятися з навантаженням – ось ще одна відповідь на питання: “Чому люди курять?”. Причини у кожного індивідуальні, але замість того щоб змінити своє життя, людина вважає за краще довіритися міфу про те, що сигарета заспокоює і розслабляє, і купує в тютюновому кіоску свою першу пачку. Насправді психологи на цю тему встигли провести безліч досліджень, в результаті яких доведено, що усунення занепокоєння – це всього лише ефект від самочуття. Проте багато хто в цьому міфі вірить, що є однією з найпоширеніших причин, які пояснюють, чому люди починають курити в більш зрілому віці. Більш того, існує навіть список професій, які сприяють формуванню цієї згубної звички. Одними з перших у групі ризику числяться юристи, судді та адвокати, а також посади працівників правоохоронних органів.
Потреба належати до референтної групи
Прагнення проводити час у компанії і спілкуватися з близькими по духу людьми – це ще одна причина, що пояснює, чому людина курить. У кожного з нас в генах закладено стадне почуття. Зазвичай ми намагаємося бути такими, як усі, не надто виділяючись при цьому зі свого оточення. Якщо в компанії у недурного чоловіка всі знайомі часто димлять сигаретами, то рано чи пізно йому теж захочеться спробувати, що це таке. Спочатку такі люди не сприймають тютюновий дим всерйоз і вважають його баловством, але проходить зовсім небагато часу, і вони вже бояться собі зізнатися, наскільки сильно до нього пристрастилися.
Пряма і непряма пропаганда в мас-медіа
Ніяк не можна обійти стороною рекламу куріння, яку так часто транслюють по радіо і телебаченню. Якщо під час короткого ролика напис про шкоду куріння ще якось протистоїть бажанню спробувати затягнутися разок-другий, то перешкодити непрямій пропаганді тютюнопаління, яка то й справа просковзує у фільмах і піснях, наші законодавці не в змозі. Дуже часто у фільмах головний герой або героїня демонструє, як круто і красиво виглядає в руці цигарка, що димить. Чи варто після цього дивуватися і задаватися питанням про те, чому людина курить? Відповідь очевидна.
Соціальна телереклама та освітні матеріали могли б змінити поточний стан речей, однак поки що зусиль громадських організацій явно недостатньо, а уряди країн, що розвиваються, на жаль, воліють заробляти на акцизах, штрафах і податках замість того, щоб серйозно перейматися станом здоров ‘я своїх громадян.
Психологічні причини куріння.
Київ, 11 грудня 2006 (RadioSvoboda.Ua) – За даними соціологічних досліджень в Україні курить близько 9 мільйонів чоловік, тобто, третина дорослого населення. І попри певні зусилля держави – обмеження тютюнової реклами і куріння в громадських місцях, пропаганду здорового способу життя – кількість курців не зменшується.
Куріння – найпоширеніша шкідлива звичка в світі. Може саме тому ми ставимося до неї так поблажливо. І хоч про те, що курити шкідливо знає кожний, кидати цю звичку більшість курців зовсім не поспішає. Їх не лякає ні попередження міністерства охорони здоров’я, ні сумна статистика онкологічних і серцево-судинних захворювань, ні погіршення власного самопочуття та зовнішнього вигляду.
Підлітки хочуть виглядати дорослішими
Щоби зрозуміти цю парадоксальну ситуацію, варто розібратися, чому люди курять. На думку фахівців, головні причини цього – психологічні. Курити найчастіше починають у підлітковому віці, і тут основне – довести, що ти вже дорослий і не потребуєш опіки. Нерідко підлітки курять, наслідуючи своїх кумирів або вважаючи, що це модно. Крім того, реклама, навіює переконання, що куріння – неодмінний атрибут мужніх, успішних, привабливих людей. Але діти, яких оточуючі вважають особистостями, поважають – не потребують додаткового самоствердження, то й курити починають рідше. Покращення розумової діяльності чи деградація?
Досить поширена думка, що нікотин покращує розумову діяльність. Він дійсно дещо стимулює роботу мозку і викликає легку ейфорію. Але відчуття, що він покращує розумовий процес, оманливе. Його стимулююча дія дуже короткочасна, і щоби підтримувати цей стан, потрібно весь час збільшувати дози. А в результаті, навпаки – зниження інтелекту і поступова деградація особистості. Особливо це небезпечно, якщо до куріння прилучаються в дитячому віці.
Заспокоєння від нікотину чи смоктального рефлексу?
Багатьом людям куріння полегшує спілкування. Воно дає можливість чимось зайнятися, коли не знаєш, як себе поводити, заповнює паузи в розмові, дає час подумати. Люди нерішучі, сором’язливі, курять, аби почувати себе більш впевнено, це допомагає їм адаптуватися в незнайомій обстановці. А от жінки часто курять, щоби схуднути, але навряд чи це найкращий спосіб збереження фігури. В багатьох установах найцікавіші обговорення відбуваються в курилці, тож аби бути „в курсі”, потрібно й собі взятися за цигарку. Дехто переконаний, що куріння заспокоює. Але психологи вважають, що так на нас діє смоктальний рефлекс. З цього погляду, цигарка справді „соска для дорослих”.
Більшість курців вважають, що вони можуть кинути цю звичку в будь-яку мить. Як зауважив Марк Твен, „кинути палити дуже легко, я особисто робив це 72 рази”. Ну, а якщо серйозно, то головне тут – особиста мотивація і переконаність. Ніхто не зможе позбавити вас нікотинової залежності, що б не обіцяли різноманітні цілителі та екстрасенси, всупереч вашому бажанню та без ваших активних зусиль.