Чи можна спати з обігрівачем, чи краще його вимкнути: названо серйозні загрози

Щоб зрозуміти, чи можна залишати включеним на ніч обігрівач, варто дізнатися цілий ряд фактів, які озвучила експерт.

Експерт пояснила, чому обігрівач не варто залишати на ніч включеним / колаж з фото ua.depositphotos.com і УНІАН (Віктор Ковальчук)

Якщо ви не уявляєте, як зігрітися без використання обігрівача, і вирішите його не вимикати всю ніч, то знайте, що це погана ідея.

За словами експерта Ребекки Суейн, яку цитує Express, через включений на всю ніч обігрівальний пристрій можуть виникнути різні проблеми. Мова йде не тільки про негативний вплив на організм людини.

Експерт дуже детально пояснила, чи можна спати з масляним обігрівачем, включеним всю ніч. За її словами, для сну оптимальна температура 17-19 градусів, а при її підвищенні можна “догратися” до негативних наслідків.

Чому не можна спати з включеним обігрівачем – негативні наслідки для організму

Через занадто високу температуру повітря шкіра може втратити натуральні жири, і через це можливі не тільки сухість, а й свербіж. У приміщенні стане дуже душно, через це в горлі буде сухість, яка здатна спровокувати кашель.

Ще один мінус зависокої температури повітря в кімнаті – опухлі ноги. “Наші ноги, як правило, набрякають, коли наше тіло намагається охолонути і регулювати свою температуру”, – пояснила Суейн.

Крім того, у людей можливі ознаки алергії, такі як чхання та закладеність носа, оскільки обігрівач може накопичувати багато пилу.

Що буде, якщо обігрівач буде працювати всю ніч – негативні наслідки для житла і речей

Коли людині дуже жарко під ковдрою, він дуже сильно пітніє. Піт залишає жовті плями, які непросто вивести з постільної білизни.

Є ще й такі проблеми, які можуть виникнути через включений на ніч обігрівач:

• тепле повітря від приладу, контактуючи з холодними вікнами, спровокує появу конденсату, через який, своєю чергою, може виникнути цвіль;
• тепле середовище – чудове місце для розмноження різних комах, зокрема, постільних клопів.

Аналітик підкреслила, що грітися обігрівачем всю ніч – це також дорого. Вона порадила не витрачати електроенергію, а взяти грілку й надіти пухнасті шкарпетки.

Ніколи не лягайте спати з увімкненим обігрівачем, і ось чому

У холодну пору року не у всіх людей опалення включається одночасно і багато хто починає грітися обігрівачами. Мало того, деякі не вимикають їх під час сну, а це дуже небезпечно.

Чому так не можна робити, розповіли експерти видання Sante Plus.

Чому обігрівач потрібно вимикати на ніч

Тепло може спричинити головний біль

Якщо ви прокидаєтеся вранці з легким головним болем, це може бути пов’язане з тим, що обігрівач був увімкнений всю ніч. Під час сну організм втрачає до 0,75 л рідини за ніч. Тому недостаток рідини може призвести до того, що ви прокинетеся з головним болем або почуттям дискомфорту, тому що мозок більше не забезпечується киснем достатньо.

У приміщенні зменшується вологість

У опалюваних приміщеннях вологість часто надто низька. Менш 50% викликають пересихання слизових оболонок.

Якщо вологість завжди занадто низька, що може статися в опалювальному приміщенні, сухі слизові оболонки сприйнятливі до багатьох хвороботворних мікроорганізмів.

Яка оптимальна температура у приміщенні?

Для спокійного сну температура має бути від 15 до 18 градусів за Цельсієм. Це можна легко визначити або відрегулювати термостатом. Перед сном: вимкніть опалення та провітріть кімнату протягом десяти хвилин. Так ви уникнете браку кисню та вологи.

Якщо повітря в кімнаті все ще занадто сухе, ви можете скористатися простими побутовими засобами, наприклад поставити миску з водою на радіатор або накрити його вологим рушником.

Відключаючи опалення на ніч, ви не тільки краще спите, а й економите гроші на рахунках за електроенергію.

Читайте також, як правильно вибрати обігрівач , щоб узимку вистачило на всю квартиру.