В духовке, Цветная капуста в сухарях

Лёгкий гарнир из цветной капусты, запечённой в панировочных сухарях. Его готовить очень просто, а нежный, мягкий, деликатный вкус капусты вызывает восхищение и приятно оттеняется сливочной хрустящей панировкой.

капуста цветная, сухари панировочные, масло сливочное, соль, перец чёрный молотый

Интересный способ приготовления цветной капусты, лаконичный в своей простоте и доступный каждому по составу ингредиентов! Соцветия капусты сначала отвариваются, затем запекаются в сырной панировке. В результате они получаются хрустящими снаружи и мягенькими внутри! Очень вкусно!

капуста цветная, сыр твёрдый, сухари панировочные, порошок чесночный, паприка молотая, яйца, соль

Нежное и полезное блюдо из цветной капусты и тыквы. Соцветия бланшированной капусты запекаются под соусом из тыквы, тушенной с молоком. А шапочка из натёртого сыра и молотых сухарей добавляет блюду изысканность. Хороший вариант сытного и полезного блюда с аппетитной заливкой и румяной хрустящей корочкой.

капуста цветная, тыква, сыр твёрдый, лук репчатый, молоко, мука, масло сливочное, панировочные сухари, соль, перец чёрный молотый, мускатный орех молотый

Прекрасное сочетание нежнейшей цветной капусты и ароматного сладкого перца, обжаренного с репчатым луком. Овощи запекаются в яично-молочной заливке с зелёным луком, под слоем тёртого сыра. Запеканка получается яркой, сочной и полезной.

капуста цветная, перец болгарский, лук репчатый, сыр моцарелла, яйца, молоко, мука, лук зелёный, масло растительное, соль, перец молотый

Цветная капуста в чесночном соусе – это абсолютно самостоятельное блюдо со множеством вкусовых оттенков. Нежность цветной капусты, пряный чесночный соус и хрустящая сырная корочка – всё это гармонично объединилось в данном блюде.

капуста цветная, масло сливочное, сухари панировочные, сыр твёрдый, чеснок, мука пшеничная, зелень укропа, тимьян (чабрец, богородская трава), орегано, базилик, соль.

Существует множество рецептов приготовления блюд из цветной капусты. Запеченная цветная капуста в сырном соусе – очень простое и вкусное блюдо, которое стоит приготовить. Это отличный гарнир к мясу или замечательное самостоятельное блюдо.

капуста цветная, сок лимона, сыр гауда, мука, масло сливочное, молоко, бульон овощной, желток, сухари панировочные, соль, орех мускатный, зелень петрушки

Капустный гратен – нежная цветная капуста, запеченная в духовке, в соусе из сливок и сыра.

капуста цветная, сухари, масло оливковое, вода, сыр сливочный, сливки, соль, перец чёрный молотый

Попробуйте запечь цветную капусту в духовке, и вы больше не захотите жарить ее на сковороде. Цветная капуста, запеченная в духовке, имеет хрустящую корочку и аромат специй.

мука пшеничная, хлебная крошка, сухари панировочные, гарам масала, разрыхлитель, соль, тмин, куркума, перец кайенский, перец чёрный молотый, сок лимона свежевыжатый.

капуста цветная, масло сливочное, сухари панировочные, сметана, укроп
капуста цветная, сыр тёртый, сухари панировочные, соус томатный, зелень петрушки, соль, перец
капуста цветная, ветчина, соус бешамель, сухари панировочные

Часто используемые ингредиенты: капуста цветная , сухари панировочные , масло сливочное , мука , масло растительное , молоко , сыр твёрдый , яйца , лук репчатый , сок лимона свежевыжатый , зелень петрушки , сметана , мука пшеничная , хлебная крошка , сливки , гарам масала , разрыхлитель , тмин , куркума , перец кайенский , чили , вода газированная , белок , масло арахисовое , листья кинзы , листья мяты , укроп , сыр тёртый , соус томатный , ветчина , сыр сливочный , сыр гауда , масло оливковое , перец молотый , порошок чесночный , паприка молотая , тыква , панировочные сухари , мускатный орех молотый , перец болгарский , сыр моцарелла , лук зелёный , чеснок , сухари , зелень укропа , тимьян (чабрец , богородская трава) , орегано , базилик , сок лимона , бульон овощной , желток , орех мускатный , соус бешамель

Капуста цветная в панировочных сухарях на сковороде

Шикарное овощное блюдо с запоминающимся вкусом! Капуста цветная в панировочных сухарях на сковороде получается нежной внутри и с хрустящей, аппетитной корочкой снаружи. Вкусна она как в горячем, так и в холодном виде. При таком способе приготовления капуста сохраняет все свои полезные свойства.

Капуста цветная в панировочных сухарях на сковороде

Состав / ингредиенты

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

ГИ: 33 / 0 / 67

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Шаг 2:

Шаг 3:

Шаг 4:

Шаг 5:

Шаг 6:

Шаг 7:

Шаг 8:

Шаг 9:

Ингредиентов понадобится минимум, время на приготовление уходит совсем немного, а результат получается более чем достойный!
Подавать капусту по этому рецепту можно не только в качестве перекуса, но и на гарнир, она идеально подойдет к горячим мясным, рыбным или овощным блюдам! Ингредиентов нам понадобится минимум, время на приготовление уходит тоже совсем немного, а результат получается более чем достойный! Цветная капуста, обжаренная в сухарях для панировки, вкусна как в горячем, так и в холодном виде. Ее смело можно приготовить для дружеских посиделок, для семейной трапезы или для праздничного стола. Нежный и очень полезный овощ при таком способе приготовления сохраняет все свои полезные свойства, так необходимых человеческому организму. Рекомендую разнообразить свое меню этим полезным и одновременно очень вкусным блюдом!