У процесі будівництва лазні вікна доцільно розташовувати із заходу, а вхід – з півдня, оскільки (переважно) люди паряться в другій половині дня. У такому випадку проміння сонця в цей час якраз падатиме у вікно, це заощадить електроенергію і створить затишок.
Рекомендується за один захід перебувати в парній кімнаті не більше 15 хвилин, при цьому перший сеанс потрібно обмежити 4-8 хвилинами. В цілому в сауні дозволено перебувати не більше 3 годин на день. Перед відвідуванням сауни не можна вживати алкоголь і щільно їсти, проте і на порожній шлунок паритися не варто.
Жіночий одяг для лазні
- парео;
- сарафани;
- халати;
- кімоно.
Халат, рушники, тапочки, шапочка – це все Ви отримаєте під час візиту до спа-салону Perfect. Який купальник взяти з собою? Якщо ви збираєтеся відвідати джакузі, гідрованну, хамам / сауну, візьміть з собою купальний костюм, в якому вам буде комфортно, це може бути купальник закритого типу або ж бікіні.
Що потрібно брати в лазню: список необхідного банного приладдя
- Банний віник Віник – перший і найважливіший атрибут для лазні. …
- Шапка для лазні …
- Мочалка …
- Рушник та рукавичка …
- Спеціальне взуття …
- Мило і шампунь. …
- Косметичні засоби: маски і скраби …
- Трав'яний або зелений чай
Щоб досягти максимального терапевтичного ефекту від банних процедур, необхідно знати, скільки разів на тиждень можна ходити в сауну: Для новачків оптимальна частота походів в парну становить 1 раз в 7-10 днів. Тривалість однієї процедури 5-7 хвилин.
Етап № 1. Визначаємось з типом лазні або 5 видів щастя на будь-який смак. Етап № 2. Готуємо 8 «скарбів», які потрібно взяти в лазню, щоби правильно попаритися. Етап №3. На старт! Або 2 речі, які потрібно обов’язково зробити до …