Зміст:
Утримувати.
Ми вважаємо, що ви використовуєте засоби автоматизації для перегляду нашого сайту.
Будь ласка, підтвердіть, що ви людина
Ідентифікаційний номер: #89c15672-dd5b-11ee-b929-fef14a57ea97
Це може статися в результаті наступного:
- Javascript вимкнено або заблоковано розширенням (наприклад, блокувальниками реклами)
- Ваш браузер не підтримує файли cookie
Будь ласка, переконайтеся, що Javascript та файли cookie включені у вашому браузері та що ви їх не блокуєте.
Powered by PerimeterX , Inc
Салат з кореня селери з морквою
Селера — це унікальний овоч, який є обов’язковим інгредієнтом більшості дієтичних страв. Річ у тім, що селера допомагає скинути зайві кілограми і при цьому активно насичує організм вітамінами та мінералами. Отже, приготуймо смачний салат з коренем селери.
Інгредієнти
| Корінь селери 400 г |
| Рослинна олія 15 г |
| Морква 150 г |
| Свіжі огірки 1 шт. |
| Сік лимона 70 г |
| Перець чорний мелений За смаком |
| Зелений горошок 100 г |
| Сіль За смаком |
Приготування
Для початку підготуємо усі інгредієнти. Корінь селери, сиру моркву та огірок миємо та чистимо від шкірки. Овочі можна почистити як ножем, так і овочечисткою.
Корінь селери натираємо на тертці для моркви по-корейськи. Моркву теж натираємо на тертці для моркви по-корейськи. Селеру та моркву відправляємо в миску, в якій будемо збирати салат. Додаємо до овочів сіль та перець за смаком.
Додаємо до салату сік половинки лимона.
Свіжий огірок натираємо на тертці для моркви по-корейськи. Відправляємо натертий огірок в миску до основних інгредієнтів. Все як слід перемішуємо.
Тепер додаємо рослинну або оливкову олію. Ще раз все перемішуємо.
Перекладаємо салат в порційну тарілку, прикрашаємо зеленню та зеленим горошком і подаємо до столу.
Салат з моркви з селерою
приготування:
Салат з моркви з селерою – легкий корисний і смачний салат який підійде до будь-якого столу, рецепт простий: Очищену і помиту журавлину висушити і придушити, додати цукор розмішати і залишити до повного розчинення цукру. Свіжу моркву і селеру натерти і змішати з журавлиною, викласти в салатник і прикрасити цілими ягідками клюкви.Салат з морквини з селерою готовий! Приємного вам апетиту!
Енергетична цінність:
| Білки, гр. | Жири, гр. | Вуглеводи, гр. | Калорії, ккал. | |
| все блюдо | 2.6 | 0.1 | 30.8 | 122 |
| 1 порція | 2.6 | 0.1 | 30.8 | 122 |
| 100 гр. | 0.7 | 0 | 7.9 | 32 |