Підключення до газопроводу приватного будинку безкоштовно

Підключення газу до приватного будинку за новими правилами – порядок, технічні умови, документи

Підключення газу до приватного будинку за новими правилами усунуло багато перешкод, що стояли перед власниками. Через монополізації сфери були відсутні точні розцінки, вартість була недоступна більшості громадян. Після змін, внесених до законодавства, скоротилися терміни установки, рівень цін став прийнятним.

Але як і раніше це дуже клопіткий процес, який забирає багато часу і зусиль. Потрібно зібрати необхідні документи, зробити проект, підписати договір про роботу, узгодити всі питання з зацікавленими організаціями. Знаючи послідовність кроків, власник гарантовано позбудеться від зайвих турбот і непорозумінь, прискорить процес газифікації будинку.

Порядок підключення – документація і практичне втілення

В першу чергу звертаються до власника газопроводу, розташованого поблизу (зазвичай це місцеве відділення компанії), щоб з’ясувати можливість врізки. Якщо отримано позитивну відповідь, пишеться заява про видачу технічних умов. Воно містить відомості про заявника: Прізвище, ім’я, точну адресу, в тому числі поштовий, телефон. Вказується заплановане споживання газу на годину.

Разом подають необхідні документи: копію паспорта та свідоцтво про право власності на землю. Потрібно надати план території, де знаходиться дачну ділянку, з прив’язкою до прилеглої місцевості. Наводяться розрахунки споживання газу. Вони не знадобляться, якщо площа будинку не перевищує 250 м2, це не більше 5 м3. В інших випадках допоможуть розрахувати фахівці, але за додаткову плату.

Вирішення питань з оформленням

Правила передбачають, що на ділянці і в будинку виконання всіх робіт покладається на власника, а поза ним – на газорозподільну компанію. Отже, власник виробляє дії, спрямовані на підготовку споживчої мережі та обладнання для підключення. Підрядником може виступати тільки організація, що має ліцензію та допуск. Вона виконує всі заходи щодо приєднання, які зафіксовані в підписаному договорі і ТУ.

Перший крок – компанія-постачальник розробляє техумови. Вони містять наступну інформацію:

  • максимально дозволений годинну витрату газу;
  • час на проведення робіт по підключенню;
  • тривалість дії ТУ.

Протягом двох тижнів організація направляє заявнику проект технічних умов. Можливий і відмова, якщо фахівці з’ясують, що будова знаходиться на відстані, що перевищує 200 метрів від газопроводу. Мотивація в ціні робіт – кілька мільйонів рублів для однієї людини. Вихід – кооперація з іншими жителями. Якщо їх буде достатньо, трубу проведуть безкоштовно – це передбачено новими правилами.

За згодою власника будинку з технічними умовами, він подає в газову контору заяву, в якому виявляє бажання скласти договір, що стосується підключення. Протягом місяця організація спрямовує у відповідь два примірника угоди і уточнені технічні умови. Остаточний варіант містить, крім початкових, додаткові відомості:

  • вказується газопровід, від якого потрібно підвести трубу до ділянки;
  • межі коливання тиску в споживчої мережі;
  • нормативи годинного споживання газу;
  • діаметр і матеріал труб;
  • зобов’язання замовника обладнати об’єкт лічильником.

Після вивчення договору, якщо домовласник згоден, він підписує документи, одну копію відправляє компанії. В угоді передбачено:

  • розподіл обов’язків власника ділянки і організації;
  • термін виконання;
  • розмежування власності між міськгазом і господарем;
  • вартість і порядок внесення плати;
  • відповідальність за недотримання умов.

Господар замовляє проект газифікації будинку. Це найдорожча процедура. Укладається договір з організацією, що має право на виконання відповідних робіт. Можна заощадити кошти, звернувшись в газову компанію, але вони реалізовують довго: проходить півроку і більше. Якщо потрібно терміново, роблять замовлення в приватній фірмі – буде швидше, але значно дорожче.

Надається план будівлі, список приладів, що плануються для установки, передбачувані місця розміщення. Оплачується виготовлення документації та погодження зі службами, у володінні яких знаходяться різні комунікації, з якими перетинається газопровід. Готовий документ потрібно затвердити в розподільній компанії, якщо виконавець узятий з боку.

Вибираючи його, зупиняються на тому, послуги якого не тільки дешевше, але і покладає на себе обов’язки з узгодження проекту з різними організаціями і його твердження в газовій компанії. Це важливо – бюрократична тяганина здатна забрати багато часу і нервів. Слід прислухатися до думки газової компанії – кого вони порекомендують, на тому зупинитися. Надалі буде менше проблем.

Реалізація проекту газопостачання

Заявник робить першу проплату згідно з графіком і приходить черга практичних дій. Фахівці газової служби прокладають трубу від магістралі до ділянки. Вартість коливається зараз від 2 до 5 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян за метр, але президентська програма газифікації приватного будинку дозволяє в сільській місцевості зробити це безкоштовно.

Далі настає черга монтажно-будівельних робіт в будинку. Переважно в підрядники взяти бригаду з організації, з якою був укладений договір про підводі труби від магістрального газової мережі. Вона зареєстрована, має ліцензію та відповідає за здачу в експлуатацію ділянки, тому вирішує всі виникаючі проблеми. Але особливої ​​зацікавленості у газорозподільних компаній немає, це не входить в їх обов’язки. Вони часто сильно завантажені, і можна довго очікувати.

Дозволяється залучити сторонню будівельно-монтажну організацію, що має офіційний допуск на подібну діяльність. Можна запитати у газівників, кого порекомендують. Їх служба технагляду приймає роботу, тому вони знають організації з правом на здійснення монтажу. Подібні фірми часто мають не тільки бригади монтажників, але і проектне бюро. Якщо замовити у них виготовлення документації на газифікацію будинку і монтаж, можна істотно заощадити на загальній вартості – до 30%.

Коли досягнуто усної згоди, підписують договір. У ньому вказуються зобов’язання і гарантії підрядника:

  • терміни проведення робіт, вартість і порядок розрахунку;
  • дотримання монтажниками правил пожежної безпеки;
  • складання виконавчо-технічної документації після закінчення робіт.

Пишеться заява на підключення. У ньому зазначаються відомості про власника та об’єкті, нормативи планованого споживання газу, вихідні дані технічних умов. Додаються необхідні документи:

  • план ділянки з прив’язкою до місцевості;
  • топографічна карта, на якій вказано розташування всіх комунікацій;
  • документи на володіння власністю і особисті;
  • розрахунок максимального споживання газу, якщо перевищує 5 м3 на годину.

Коли всі роботи завершені, їх приймає комісія у складі замовника, представників служби регіонгаза і підрядника. Це робиться протягом не більше одного місяця. На час приймання все обладнання повинно бути встановлено і підключено. Робиться пробний запуск, перевіряється робота установок, можливий витік. Якщо зауважень немає, виписується квитанція технагляду, яку потрібно сплатити.

Монтажна організація на підставі висновків комісії становить і передає в компанію всю технічну документацію, де вона залишається на зберіганні. Коли бюрократичні процедури закінчено, протягом трьох тижнів представник газової служби встановлює пломби на лічильник. Незважаючи на всі клопоти і гроші, все-таки варто провести газ в приватний будинок, щоб користуватися благами цивілізації.

Ціна підключення і пільги

З 01. 03. 2014 діють нові правила приєднання житлових будинків до системи газорозподілу. У них містяться старі норми і внесені зміни, які стосуються термінів виконання робіт і вартості. Завдяки цьому підключення стало більш вигідним, займає менше часу.

Розцінки варіюються, залежать в основному від віддаленості об’єкта, але в середньому доведеться заплатити:

  • за оформлення заявки, отримання дозволу і первинні документи – від 8 до 50 тис.рублей;
  • виготовлення проекту обійдеться в 3-20 тисяч;
  • прокладка труби від магістралі до об’єкта – 2-5 тис. за один метр;
  • врізка в газопровід – від 10 000 до 15 000 рублів;
  • перевірка готовності технаглядом варто в середньому 2 000.

У регіонах спостерігається значне коливання цін. Наприклад, в Московській області це 400-500 тис. За все роботи. Вартість визначається віддаленістю від столиці. У Ленінградському регіоні досить 300 тис.рублей, а в Нижегородському – 150-200 тисяч. Найдешевше газова труба в приватному будинку обійдеться в Європейській частині Росії, в середньому 100 тис.рублей. За Уралом ситуація дещо інша, багато населених пунктів розташовані на значній відстані від промислових центрів і газопроводів.

Район Далекого Сходу, де дуже мало магістралей, в цьому відношенні проблематичний. Навіть якщо основна труба поруч, для врізки в газопровід на суму, меншу за 200 тисяч, розраховувати не доводиться. Устаткування завозиться з довколишніх іноземних держав, що впливає на ціни. Різноманітність клімату також не дозволяє застосовувати стандарти, які використовуються в інших регіонах.

У Росії багато пільг, але на державному рівні вони не поширюються на газифікацію. Це право федеральна влада передала місцевій. У регіонах фінансову допомогу на підключення отримують в першу чергу ветерани ВВВ, інваліди, учасники бойових дій, одинокі матері (батьки). Як приклад можна привести Ленінградську область: тут звичайним громадянам з бюджету виділяється 70 000, пільговикам – 110 000 рублів.

Підтримка населення для підключення до мереж газопостачання приватного будинку здійснюється в кожному регіоні по-різному. У деяких надають пільгові цільові кредити, в інших – грошову компенсацію. Щоб її отримати, подають заявку. Всі витрати не перекриваються, але на 50% можна розраховувати. Категорії громадян, яким надається такі пільги, визначають місцеві влади. Щоб дізнатися про свої права, звертаються в відповідні служби адміністрації.

На селі важливу роль відіграє президентська програма. Вона передбачає:

  • будівництво та реконструкцію газорозподільних мереж;
  • застосування енергозберігаючих технологій для монтажу;
  • підвищення ефективності використання природних ресурсів.

Компанії керуються федеральним законом, збільшується відсоток жителів, охоплених газифікацією. Нові правила передбачають можливість подачі сільськими жителями колективної заявки на монтаж труб від магістралі до дільниць. Якщо вона задовольняється, підведення до населеного пункту здійснюється безкоштовно. До мережі власники нерухомості підключаються за свій рахунок.

Газові прилади для приватного будинку

Подаючи документи, бажано знати, яке обладнання буде використовуватися. Це особливо стосується котла. Потужність вибирають, маючи на увазі, що для опалення кожних 10 м2 потрібно 1 кВт, а якщо використовується гаряче водопостачання – додатково 25%. За типом монтажу є підлогові і настінні котли. Вони розрізняються принципом дії:

Встановлювані на підставу мають великий вибір потужності, обігрівають приміщення різної площі, до них можна підключити бойлер для гарячої води. Монтовані на стіні компактні, комплектуються розширювальним баком і циркуляційним насосом.

Робота енергонезалежного газового обладнання заснована на принципі природної циркуляції, це найпростіші пристрої. Вони підключаються до трубопроводів великого діаметру, виключається можливість гнучкого регулювання температури повітря в кімнатах. Приміщення, де встановлено прилад з камерою відкритого типу для згоряння газу, в обов’язковому порядку обладнується приливної і витяжною вентиляцією, димоходом.

У енергозалежних котлах є закритий розширювальний бак, насос і повністю автоматизовану систему управління. Це свого роду міні-котельня. Для безперебійної роботи вона потребує постійного наявності електроенергії. Вимоги до її якості досить жорсткі: напруга в мережі має бути стійким, відрізнятися від 220 В не більше ніж на 10%. У сільській місцевості з постійно змінними параметрами мережі потрібно стабілізатор.

Конденсаційні прилади найнадійніші і економні, забезпечують найбільш повне згорання газу. В роботі використовується водяна пара, який віддає тепло для обігріву. Переважна кількість таких котлів навісні. Вони служать в 2-3 рази довше, ніж інші типи, але ціна в 1,5-2 рази вище.

Робочі роблять введення в будинок, підключають газові прилади. Все повинно виконуватися відповідно до проекту, відступу від нього не допускаються. Якщо власник щось передумав, наприклад, з місцем установки котла, це можливо тільки після внесення змін до проекту, що додатково оплачується. На обладнання мають бути технічні паспорти.

Після всіх заходів в обов’язковому порядку передбачено вивчення правил безпеки користування газом. Він проводиться в регіональному відділенні компанії. Інженер по ТБ після інструктажу пред’являє журнал, де ставиться підпис. На руки видається книжка.

Можливий варіант, коли вдома інструктує фахівець, коли виконуються пусконалагоджувальні роботи. Теж слід розписатися, документ надалі зберігається в організації.

Статті за темою

Скільки коштує провести газ в приватний будинок: розрахунок врізки і підведення труб для газифікації на ділянку

Приватний будинок або капітальна дача – мрія багатьох городян, які прагнуть до відпочинку, затишку і особистого простору. Однак такий тип будов вимагає грамотного проектування комунікацій, одним з яких є газопровід.

Це складний і важливий процес, що забезпечує комфорт житла. При цьому багато хто впевнений, що ця процедура їм просто не по кишені. Давайте розберемося, скільки коштує провести газ в приватний будинок.

Навіщо потрібен газ в будинку

При будівництві приватного будинку важливо подбати про опалення і гаряче водопостачання. Газифікація в порівнянні з іншими способами має ряд переваг:

  • доступна ціна на газ;
  • простота і зручність експлуатації;
  • відсутність необхідності робити запаси палива.

Не варто забувати і про екологічність природного газу в порівнянні з відходами, які утворюються при спалюванні дров або гасу. При необхідності продажу приватного будинку власники газифікованого ділянки зможуть зробити це швидше і вигідніше.

Порядок проведення газифікації

Перед тим як провести газ на дачну ділянку, необхідно вибудувати певну послідовність дій:

  1. Для початку власник ділянки оформляє необхідний для отримання дозволу на проведення робіт пакет документів.
  2. Потім необхідно оформити проект і технічні вимоги.
  3. Після отримання документів замовник вибирає виконавця і укладає з ним договір.
  4. Компанія здійснює всі монтажно-будівельні роботи в зазначені терміни.
  5. Після організації системи складається акт про підключення абонента до мережі газопостачання, встановлюється лічильник і укладається договір.

Підготовка документів

Перед власниками будинку постає питання, як провести газ, оформивши це за всіма правилами. Необхідно подбати про документальної підготовці робіт. Для отримання дозволу на підключення знадобиться значний пакет документів:

  1. Письмову заяву власника об’єкта нерухомості з проханням дозволити проведення газифікації.
  2. Паспорт і його ксерокопії.
  3. Документи про право власності.
  4. Дозвіл сусідів (якщо трубопровід буде проходити через їхні ділянки).

[stop] Важливо! Додатковою документацією в такому випадку буде згода територіального органу влади при необхідності підтвердження законності проведених робіт і копія технічного паспорта на об’єкт. [/ Stop]

Отримання технічної документації

Перед тим як підключити газ до приватного будинку, слід отримати технічні умови.

Це документ, який дає дозвіл на підключення будинку до розташованої поруч газової магістралі.

Це своєрідне підтвердження того, що компанія-постачальник зобов’язується забезпечити безперебійне постачання газом об’єкта будівництва.

Для отримання цього документа необхідно звернутися в газопостачальне підприємство і подати такі документи:

  • паспорт;
  • документи на право володіння об’єктом житла і самим ділянкою;
  • акт на землю державного зразка;
  • план ділянки, одержуваний у головного архітектора місцевості;
  • технічний паспорт житлового будівництва, який видається БТІ.

Після отримання дозволу можна приступати до проектних робіт.

Що таке проект

Проект на газ в приватний будинок – найбільш витратна частина процесу газифікації. Для його складання слід звернутися в горгаз або в спеціалізовані компанії, які мають дозвіл на надання таких послуг.

Проектна документація повинна містити такі пункти:

  1. Список обладнання, що підключається і його технічні характеристики.
  2. Розташування обладнання в будинку з урахуванням правил, спорудження димоходу.
  3. Заходи безпеки, що відповідають типу споруди.

Після отримання проекту можна переходити до вибору підрядника для здійснення робіт.

Проведення монтажних робіт

Як проводять газ в приватний будинок? Для цього укладається договір з організацією, яка виконує будівельно-монтажні роботи і має на них ліцензію.

При виборі компанії-підрядника слід врахувати такі моменти:

  • вартість газифікації приватного будинку;
  • терміни виконання робіт;
  • юридична грамотність запропонованого договору.

Для проведення самих робіт необхідно представити дозвільні документи, а також технічні папери на обладнання.

Роботи складаються з двох напрямків:

Тривалість таких робіт у кожній компанії різна. В середньому період безпосередньо технічної прокладки труб і підключення становить від 2 до 10 днів за умови наявності дозвільних документів.

Способи прокладки газопроводу

При прокладанні трубопроводу виникає питання, де він буде проходити. Зазвичай сусіди не проти, якщо частина комунікацій буде розташовуватися на їх ділянці. Однак іноді виникає необхідність дізнатися, що означає газ по межі? Це розташування труб на кордоні сусідніх ділянок.

Газопровід може прокладатися одним з трьох способів:

  1. Підземним. Для цього труби закладаються в спеціально підготовлені канали на глибину, відповідну необхідним для даної місцевості вимогам. Може застосовуватися і безтраншейний спосіб укладання труб із застосуванням обладнання для буріння.
  2. Надземним. У цьому випадку конструкція труб розташовується над поверхнею землі. Цей спосіб вважається більш дешевим, але вимагає установки опор для укладання труб і додаткового захисту від корозії.
  3. Комбінованим. Найбільш часто застосовується спосіб, при якому відрізок труби може перебувати під землею, а потім виходити на поверхню.

Врізка в магістральну систему газопроводу

При проведенні робіт виникають труднощі вибору, як саме провести газ на ділянку. Врізка в газопровід може здійснюватися двома способами:

  1. Холодна врізка, при якій не потрібно припинення роботи системи. Її зазвичай застосовують при підключенні нових користувачів до магістралі.
  2. Зварювання – традиційний спосіб підключення до магістралі. Ця технологія вимагає не тільки попереднього відключення газопроводу, але і високої кваліфікації фахівців, які здійснюватимуть роботи.

Від вибору способу підключення багато в чому залежить вартість підключення газу до приватного будинку.

Це цікаво! Якщо збираєтеся класти труби самостійно то варто вивчити зварювальний інвертор який краще купити. Форуми вам в цьому допоможуть!

Основні правила безпечного підключення:

  • Врізка газу в приватний будинок з мережі з низьким тиском повинна здійснюватися при показниках в межах 20-80 мм вод. ст.
  • При підключенні з високим тиском не можна починати роботи раніше зниження рівня до допустимого показника. В іншому випадку буде потрібно застосування спеціалізованого обладнання для проведення робіт в нестандартних обставинах.
  • Зварювання та різання газом вирішуються на ділянках з тиском від 40 кг / см до 150 кг / см.
  • Врізку мають право здійснювати тільки організації, які мають дозвіл на такий вид діяльності.

Процес газифікації складається з декількох послідовних операцій:

  • Очищення поверхні.
  • Розмітка з’єднання.
  • Пророблення необхідних отворів.
  • Обробка свердловин. Для цього застосовується глина.
  • Установка заглушки з глини і азбесту на готових отворах.
  • Охолодження обробленого місця.
  • Монтаж відключає вузла з дисків і торб з в’язкою глиною. Для цього спочатку проводять витяг фрагмента вирізаної труби.
  • Установка патрубка для приєднання нової труби. Для цього зварюють стики патрубка і закривають на ньому засувку.
  • Установка і зварювання нової труби.

[stop] Важливо! В процесі монтажу газопроводу необхідно ретельно перевіряти герметичність швів і з’єднань. [/ Stop]

Після закінчення робіт і перевірки якості їх виконання відновлюється функціонування газопровідної системи.

Вартість газифікації приватного будинку

Скільки коштує проведення газу в приватний будинок? Щорічно органами виконавчої влади встановлюється ліміт плати за підключення об’єктів нерухомості до мережі газорозподілу.

Ставка розраховується за одиницю витрати газу на годину. Вона розбивається відповідно до різних факторів:

  • діаметр газових труб;
  • особливості прокладки газоотвода;
  • матеріал трубопроводу;
  • потужність обладнання, що підключається (береться максимальне значення).

Розмір ставки варіюється в залежності від територіального розташування об’єкта нерухомості, якщо умови прокладки змінюються.

У законі, що регулює ціни, встановлені рамки ставок: вартість робіт не може бути нижче 20 тис. Рублів, але і не може перевищувати 50 тис. Рублів. Однак в ньому вказані і умови виконання цього обмеження:

  • відстань від газорозподільного вузла до мережі не повинно перевищувати 200 метрів;
  • тиск газопроводу по проекту не перевищує 0,3 МПа;
  • заходи з підключення не повинні припускати будівництво, не пов’язане з монтажем основної системи газоводів.

Підраховуючи, скільки коштує підвести до будинку газ, необхідно врахувати і допоміжні витрати, про які домовилися в договорі:

  • витрати на проведення топографічної зйомки ділянки;
  • витрати, пов’язані з розробкою проекту і його узгодженням;
  • вартість обладнання, труб, перехідників та інших елементів системи;
  • витрати на будівельні роботи;
  • транспортні витрати.

Термін окупності витрачених грошей – від 5 до 8 років.

Як провести газ в приватний будинок безкоштовно? На даний момент повністю безкоштовного способу газифікувати будинок немає.

Однак багатьом категоріям громадян надаються значні пільги.

Але навіть в цьому випадку будуть потрібні кошти на придбання приладів і їх підключення.

В середньому власник приватного будинку може зіткнутися з такими розцінками:

  1. Оформлення заявки та збір первинної документації становить від 8 до 50 тис. Рублів.
  2. Проект і його узгодження оцінюються в суму від 3 до 20 тис. Рублів.
  3. Будівельні роботи (прокладання труб) обійдуться в 2-5 тисяч рублів за кожен метр.
  4. Врізка труби може потребувати витрат до 15 тис. Рублів.
  5. Інспекція при перевірці готовності системи газопроводу обійдеться в суму від 1 до 2 тис. Рублів.

Розцінки варіюються в залежності від місця розташування будинку, особливостей кліматичних умов, рівня компаній, які проводять роботи.

Самовільне підключення до газопроводу

Перед тим як підключити газ в приватний будинок, необхідно оформити безліч паперів. Однак уникнути цього етапу можна. Самовільні дії завжди призводять до проблем. Самовільне підключення до газопровідної обладнанню тягне за собою не тільки адміністративну, але і кримінальну відповідальність. Адміністративна відповідальність вважається найбільш м’яким варіантом покарання.

Штраф за несанкціоновану врізку може становити:

  • для фізичних осіб – від 10 до 15 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян;
  • для юридичних – в межах від 100 до 200 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян;
  • для посадових осіб – 30-80 тисяч рублів.

Якщо буде доведено розкрадання природного газу, то людина може бути звинувачений за статтею 158 Кримінального кодексу, яка передбачає позбавлення волі на строк до двох років.

[stop] Важливо! Найстрашнішим варіантом розвитку подій вважаються обставини, при яких можуть постраждати люди. Причому різні травми можуть виникати і в процесі монтажних робіт, і після несанкціонованого підведення газу до приватного будинку. [/ Stop]

У першому випадку безконтрольні роботи можуть спровокувати аварійні ситуації.

Неграмотно змонтовані відводи не відрізняються безпекою і надійністю, що при необережному поводженні може спровокувати вибух газу.

В цьому випадку працівники комунальних служб, користувачі або перехожі можуть отримати травми і опіки.

У найгіршому варіанті розвитку подій може статися надзвичайна ситуація з летальним результатом.

Якщо таке станеться, винуватець може бути звинувачений в ненавмисних діях, які спричинили за собою смерть людей. За такий злочин передбачено покарання до п’яти років позбавлення волі.

У другому випадку незаконно підключене устаткування не відзначається на спеціальних картах комунальних служб. Аварії і нещасні випадки можуть виникнути, якщо почнуться розкопки в місцях, де розташовані самовільно прокладені труби.

Грамотне оформлення всіх необхідних паперів, своєчасна оплата послуг і дотримання всіх технічних вимог до проведення врізки в систему газопостачання дозволить на довгі роки забути про проблему опалення та забезпечення сім’ї гарячою водою.

Related Post

Які сидерати краще сіяти після картопліЯкі сидерати краще сіяти після картоплі

Зміст:1 Які сидерати краще сіяти навесні під картоплю?1.1 Для чого потрібні?1.2 Основні правила внесення сидератів прості.1.3 Які підходять?1.4 Що вибрати?1.5 Бажаючи вибрати кращі сидерати для посадки під зиму, варто орієнтуватися

Як швидко засвоюється сироватковий протеїнЯк швидко засвоюється сироватковий протеїн

Особливості прийому протеїну Вони засвоюються протягом від півгодини до двох годин. ізолят протеїну (найчистіший) – 90% білка; гідролізат – найшвидше засвоєння (20-30 хв). Сироватковий білок бажано приймати вранці на голодний