Гарячий душ допомагає при ревматоїдному артриті та хронічних м'язових болях. А оскільки гаряча вода допомагає розслабити м'язи шиї, гарячий душ допомагає при головних болях від напруги. Допомагає при застуді. Якщо подихати теплою водяною парою, буде легше висякатися, а ще гаряча пара може полегшити кашель.

Гарячу ванну не слід приймати людям, які мають проблеми із серцем та судинами. Від гарячої ванни варто відмовитися за наявності серцево-судинних захворювань. Вона створює додаткове навантаження на серце. Також процедура протипоказана при гіпотонії (знижений артеріальний тиск).

Пиття гарячої води пришвидшує метаболізм (перетворення їжі в енергію). Полегшення перевтоми та стресу. Вода має зігрівальний вплив, що добре для розширення судин. Через кров по судинах розноситься кисень до мозку та інших органів.

Гарячі ванни. Гаряча вода вплине на приплив крові до кінцівок, у результаті судини розширюються, а артеріальний тиск знизиться.

Лікарі не рекомендують приймати душ або ванну, якщо в людини жар, особливо якщо температура вища за 38°C. Це пов'язано з тим, що гарячий душ або ванна можуть підвищити температуру тіла і посилити лихоманку. Крім того, це може призвести до зневоднення організму, що ще більше погіршить симптоми.

Теплу ванну можна приймати хоч щодня, але в ній краще знаходитися не більше 20 хвилин, інакше виникне занепад сил. Занурюватися у ванну необхідно по груди, залишаючи ділянку серця над водою, а сердечникам навіть теплу ванну краще приймати напівсидячи.

Чому під час місячних не можна купатися у гарячій воді? А оскільки в гарячій воді розширюються як судини матки, а й у всього організму підвищується артеріальний тиск – крові виходить дуже …