Лімфатична система та аплікаційна терапія Ляпко

Лімфатична система одна із складно влаштованих систем — система очищення, виведення з організму отрут, найпростіших. Від цієї системи залежить імунітет людини, її життя.

Органи, що утворюють лімфатичну систему, займають десяту частину всіх клітин організму та важать близько 5 кілограмів. Лімфатичні органи – це селезінка, мигдалики та тимус (який розвивається до підліткового віку). Їхні основні функції – перешкода потрапляння та розвитку інфекції в організмі. Лімфоїдна тканина є там, де є загроза дії бактерій на організм. Вона захищає його від інфекцій, а також забезпечує сталість внутрішнього середовища організму, шляхом безперервного очищення від своїх клітин, що переродилися.

При диханні повітря не тільки зволожується і зігрівається, але й зустрічає перешкоду для мікроорганізмів у вигляді носоглоткового кільця, потім, проходячи далі через дихальні шляхи, знешкоджується лімфоїдною тканиною бронхів і легень.

Але найбільше скупчення лімфоїдної тканини в травному тракті, оскільки з їжею в організм надходить багато мікроорганізмів. Лімфоїдна тканина представлена тут у вигляді солітарних фолікул, пейєрових бляшок у слизовій оболонці кишківника, червоподібним відростком сліпої кишки – апендиксом.

Центральним органом лімфатичної системи є тімус. Він регулює її функції та визначає її тип. У ньому відбувається дозрівання клітин імунної системи. Тимус розташований у верхній частині грудної клітки, відразу за грудиною.

Лімфа є прозорою рідиною без кольору і запаху, що складається з води, солей, білків, жирів. За своїми фізико-хімічними властивостями відрізняється від плазми тільки за вмістом білка.

Кров, проходячи через артеріальний ділянку капіляра, фільтрується через його стінку в навколишню тканину, у венозній частині капіляра йде засмоктування назад з тканини рідини в кровоносне русло. Але повертається не вся рідина, частина її утворює лімфатичну систему.

Лімфатичний капіляр має особливу будову, є тонкою трубкою, що складається з одного шару клітин, між якими є щілини, відкриті в міжклітинну тканину (мал.1).

Тому в лімфатичний капіляр разом з рідиною можуть всмоктуватися більші частинки: колоїди, емульсії, клітини. Лімфатичні капіляри у вісім разів ширші за кровоносні.

Починаються сліпо, сплітаючись між собою, утворюють сіті різної форми. З капіляра лімфа надходить у пост капіляр, рух лімфи в ньому відбувається лише в одному напрямку через наявність клапана: знизу вгору та зовні всередину. Тому, щоб не порушити лімфатичну систему, масаж потрібно робити за напрямом руху лімфи – знизу нагору. Швидкість руху лімфи багато в чому залежить від скорочення м’язів, положення тіла людини та її дихання. Головний м’яз для приводу в рух лімфи – діафрагма. При фізичних навантаженнях та глибокому диханні «животом» амплітуда руху діафрагми збільшується, і циркуляція лімфи посилюється.

Лімфа збирається в дрібні лімфатичні судини, потім у більші – колектори (мал.2). З колекторів утворюються лімфатичні стволи, які перетворюються на протоки. Вони називаються частинами тіла, де збирають лімфу: судини шиї, передпліччя, стегна та ін. Головним колектором лімфозбору служить грудна протока, в який відтікає лімфа з трьох чвертей тіла, він вливається в лівий венозний кут, менша частина лімфи (одна четверта) збирається в праву протоку і вливається в правий венозний кут. У кров через колектори щодобово надходить близько 2 літрів лімфи.

Лімфатичний вузол – найважливіший елемент лімфатичної системи становить приблизно 1% від загальної маси тіла. Він має особливу складну будову, що розташовується по ходу лімфатичних судин (мал.3).

Функції лімфовузла

Основна функція – участь у механізмі імунітету. У лімфовузлах відбувається процес підготовки лімфоцитів до імунного захисту організму, вироблення антитіл та доставка їх струмом крові до осередку інфекції.

1. Транспортна – скорочення м’язових елементів капсули лімфовузла сприяє активному лімфотоку через нього.
2. Бар’єрна – проходячи через вузол, лімфа очищається від бактерій, токсинів, продуктів клітинного обміну. Лімфовузли грають роль своєрідного фільтра, який захоплює токсини та «випускає» вже очищену лімфу.

В основі механізму імунітету лежить взаємодія 3-х видів клітин

В основі механізму імунітету лежить взаємодія 3-х видів клітин: одноядерних макрофагів, Т та В лімфоцитів.

Макрофáги (мал.4) – клітини, здатні до активного захоплення і перетравлення бактерій, залишків загиблих клітин і чужорідних або токсичних для організму частинок. Присутні практично в кожному органі і тканині, де вони виступають як перша лінія імунного захисту від патогенів і відіграють важливу роль у підтримці тканинного гомеостазу.

Лімфоцит (мал.5) – гнучка клітина, що постійно трансформується, зброя організму для боротьби з інфекцією. Утворюється в кістковому мозку, струмом крові потрапляє до тимусу, в якому під впливом гормонів перетворюється на Т-лімфоцит. З кісткового мозку виходять і попередники В-лімфоцитів, які набувають індивідуальності у лімфатичному вузлі.

Чого не можна робити з лімфатичною системою

Лімфовузли, як і всю лімфатичну систему, не можна гріти, ставити компреси. Під час масажу лімфовузли потрібно обходити стороною, тому що там живуть лейкоцити, а при механічному впливі чи русі проти ходу потоку вони загинуть.

Лімфу можна почистити зсередини: змусити рухатися можуть тільки активні рухи, скорочення м’язів під час гімнастики, занять спортом.

За порушення функцій лімфатичної системи відбувається забруднення лімфатичного русла шкідливими речовинами. Підвищується навантаження на всі органи виведення та детоксикації: печінку, кишечник, нирки. Таким чином, чистота внутрішнього середовища нашого організму безпосередньо пов’язана із мережею лімфатичних судин.

Лімфатична система, також як нирки та шлунково-кишковий тракт має вихід назовні токсичних речовин через слизові оболонки. Виведення їх назовні відбувається через:

• піхву (у жінок) та уретру (у чоловіків);
• кишечник – через нього виділяється безліч отрут;
• потові залози, особливо у пахвових западинах;
• ніс – через нього виводиться основна кількість повітряно-краплинної інфекції;
• мигдалини, гортань, трахею, бронхи, легені.

Застосування дезодорантів з тривалою дією призводить до того, що шкідливі речовини відкладаються в найближче місце – молочну залозу, що призводить до мастопатії. Потрібно дати можливість організму потіти і все потім просто змивати.

Профілактичні заходи для гарної роботи лімфи

Для очищення лімфи потрібно цілеспрямовано впливати не тільки на лімфатичну систему, але і на роботу печінки та кишечника.

У кишечнику найбільше лімфатичної тканини, через неї проходить транспорт усіх жиророзчинних речовин, здійснюється виведення шлаків. У печінці активно протікає процес знешкодження речовин, принесених лімфою.

Потрібно правильно харчуватися та стежити за регулярним випорожненням кишечника. При неправильній роботі кишечника та печінки в організмі наростатимуть явища інтоксикації.

Також регулярно займатись фізичними вправами, дихальною гімнастикою, а на роботі – виробничою гімнастикою.

Зарядку робити до появи поту, що є показником гарного розігріву тіла, поліпшення кровообігу та руху лімфи.

Обов’язково контролювати свою вагу, не допускати переїдання.

Регулярно, двічі на рік, проводити сеанси лімфодренажного масажу, самостійно або у спеціалістів.

Лімфатична система добре очищається через піт за підвищеної температури. Тому рекомендується один раз на тиждень ходити до лазні.

Під час відвідування лазні, при прийомі душу потрібно щіткою або мочалкою по 10-15 разів проводити по тілу по ходу руху лімфи. Хороші результати дає щоденний лімфатичний самомасаж тіла, діафрагмальний подих, які широко рекомендує Шишова О.І. Відновленню лімфоструму та капілярного кровопостачання сприяє гімнастика Микуліна О.О.

Ефективними засобами покращення лімфо та кровотоку є аплікаційні пристрої Ляпко.

Аплікаційна терапія Ляпко

Аплікатори Ляпко в різних модифікаціях (пластини, валики, аплікаційні пояси, аплікаційні стрічки) є оригінальним, потужним приладом, що володіє безліччю оздоровчих лікувальних можливостей.

Їхня дія заснована на принципах традиційної китайської медицини — поверхневої багатогольчастої акупунктури, а також на загальних фізіологічних механізмах життєдіяльності. Більш детальну інформацію можна отримати у статті «Аплікатори Ляпко – механізми дії та зони застосування».

Аплікаційна терапія Ляпко на область живота показана для покращення роботи органів черевної порожнини, кишечника, де знаходиться найбільша кількість лімфоїдної тканини, яка відповідає за роботу імунної системи.

Для цього рекомендується застосовувати плоскі аплікатори на нижньо-грудний та попереково-крижовий відділ хребта, додатково на допоміжну зону – передню черевну стінку (одночасно або по черзі), також можна обмотати ці зони «Чарівною стрічкою «Здоров’я» на 20-30 або прокатати ці зони аплікаційними валиками протягом 10-15 хвилин.

Аплікаційна терапія Ляпко застосовується як самостійна процедура, так і як підготовка для розслаблення м’язів передньої черевної стінки для вісцерального масажу живота.

Ці процедури покращують роботу внутрішніх органів, знімають застійні, запальні явища в них, відновлюють роботу лімфатичної системи, підвищують імунітет.

Після лазні, душа можна обкатати все тіло за вказаною вище схемою «Валиком великим М», «Валиком універсальним М» протягом 5–10 хвилин.

На кінцівки можна застосувати «Чарівні стрічки «Здоров’я», намотувати їх по ходу руху лімфи – від кінчиків пальців до тулуба, зверху по стрічці додатково для посилення ефекту робити руками притискачі в тому ж напрямку. Після зняття стрічки погладжування або легкі розтирання в аналогічному напрямку.

“Ромашка М”, “Квадро”, “Шанс”, “Народний”, розташувавши їх як уздовж хребта, так і поперек.

Час дії 15-30 хвилин для отримання розслаблюючого ефекту.

Після зняття аплікатора на проблемні зони, за потребою, можна нанести протизапальний крем, крем з антицелюлітним ефектом. Застосування аплікаційної терапії за вказаними вище методами посилює кровообіг, лімфоток, добре знімає втому, усуває напругу і ломоту в м’язах, біль, підвищує життєвий тонус.

Для поліпшення циркуляції лімфи рекомендовано комплексну процедуру з використанням аплікаційного костюма Ляпко та фітопаросауни. «Фізіопроцедура» включає наступні етапи:

1. Використання аплікаційного костюма Ляпко – 30-40 хвилин.
2. Вплив цілющим пароконцентратом фітопаросауни (кедрової фітобочки) – 10-20 хвилин.
3. Відпочинок. Рекомендовано випити 2-3 склянки трав’яного лімфо стимулюючого чаю. Такими властивостями володіють листя малини, смородини, деревію, полуниці, суниці, брусниці, плоди шипшини, овес та ін.

Комплекс рекомендується доповнити втиранням відвару з трав, ручним масажем або з використанням масажерів «Фараон», «Фараон Л».

Після таких процедур ви відчуєте себе відпочивши і повним життєвих сил.

Чистка лімфи – 7 кращих рецептів і лікувальна гімнастика

Головне завдання лімфосистеми – очищення клітин від токсинів і кінцевих продуктів життєдіяльності. Якщо концентрація вірусів і важких металів перевищує норму, лімфа стає в ‘язкою. Починають проявлятися набряки, запалення, збій обміну речовин, слабкий імунітет. Тому чистка лімфи – необхідна процедура, яку провести зовсім не складно.

Зміст матеріалу

• Навіщо чистити лімфу?
• Тривожним сигналом медики вважають:
• Способи очищення лімфи
• Що допомагає:
• Як почистити лімфу правильно?
• Рецепт суміші із солодкі та Ентеросгеля
• Чим можна почистити лімфу?
• Чистка лімфи соками
• Рецепт чистки цитрусовими
• Чистка лімфи травами
• Рецепт чистки чистотілом
• Чистка лімфи маслом
• Рецепт чистки маслом
• Таблетки для очищення лімфи
• Таблетки для чищення лімфи:
• Як почистити лімфу в домашніх умовах?
• Рецепт суміші із солодкі та активованого вугілля
• Препарати для чищення лімфи
• У цьому списку:
• Чистка лімфи народними засобами в домашніх умовах
• Рецепт лікування за методом Бутакової
• Вправи для очищення лімфи – гімнастика
• Як робити лікувальну гімнастику

Навіщо чистити лімфу?

Очищення та перерозподіл міжтканевої рідини відбувається в лімфовузлах, які відіграють роль насосів. З часом вони теж забруднюються під тиском токсинів, паразитів і важких металів, тоді і потрібно чистка лімфи. Вона дає поштовх до омолодження організму, відновлює харчування клітин.

Таку чистку не можна проводити вагітним і мамам, що годують, не рекомендується стрес для організму хворим на гіпертонію, діабет, серцево-судинні недуги. Щоб провести процедуру, не обов ‘язково тягнути до моменту, коли потрібно чистити лімфу під тиском захворювань, що загострилися.

Тривожним сигналом медики вважають:

• вугревий висип;
• папіломи;
• пігментні плями;
• хвороби суглобів;
• тромбофлебіт;
• гепатити;
• ожиріння;
• целюліт;
• проблеми з печінкою і нирками.

Способи очищення лімфи

Лімфу ще називають сукровицею, вона виділяється з маленьких ранок, як прозора густа рідина. За структурою схожа на кров, але рухається по судинах набагато повільніше, м ‘язи лімфатичних судин розвинені слабо. Очищення лімфи можна проводити за допомогою лікарських препаратів, але є більш м ‘які і дієві засоби.

Що допомагає:

• Чистка лімфи солодкої, цей корінь сприяє кровообігу, знімає запалення, надає сечогінний ефект.
• Ентеросгель і активоване вугілля – сорбенти, які всмоктують шкідливі речовини.
• Вітаміни С, Е, фолієва кислота – покращують лімфозвернення.
• Соки цитрусових.
• Настої і відвари, окремо і в зборах використовують одуванчик, душицю, щавель, крапиву, шавлії, звіробій.
• Самомасаж. Розминати ділянку шиї і підмишок, де великі сплетіння лімфовузлів, по 20 хв. на день.
• Використання пиявок. Вони вкидають у кров речовини, які її розріджують, покращують метаболізм, циркуляцію до судин і лімфовузлів.

Як почистити лімфу правильно?

Важливо чітко дотримуватися дозувань, не пропускати прийом ліків. Чистка лімфи в домашніх умовах без шкоди буде успішною, якщо не забувати при цьому про дієт. Вживати якомога більше свіжої зелені, фруктів, насіння льону, овочів і горіхів, випивати не менше 7 склянок води на добу. Один з кращих рецептів – чистка лімфи солодкою і ентеросгелем, курс розрахований на 2 тижні. Результат проявляється швидко.

Рецепт суміші із солодкі та Ентеросгеля

• Розчинити сироп у теплій воді.
• Випити натощак вранці.
• Через годину з ‘їсти Ентеросгель, запити склянкою води.
• Снідати можна через 1-1,5 години.

Чим можна почистити лімфу?

Для швидкого видалення токсинів застосовується ще така процедура, як плазмафарез. Частину крові пропускають через центрифугу, залишок повертають у кровотік. Народні рецепти діють повільніше, але теж надійно. Прикладом тому – чистка лімфи солодкою і Полісорбом, схема прийому аналогічна з Ентеросгелем. Можна спробувати принцип за рекомендаціями Аюрведи – чистка лімфи в домашніх умовах, де очищувачем виступає чай німа – відома рослина Сходу.

<>> Рецепт чаю німа

• Свіже або сухе листя перетерти.
• Залити окропом, настояти 15 хв.
• Пити по склянці після їжі.

Чистка лімфи соками

За різними рецептами проводиться чистка крові та лімфи. Найсмачніший з них – натуральні соки, можна змішувати кілька напоїв. Є жорсткий варіант – з повним голодуванням, випивати щогодини по склянці суміші з огіркового, морквового та бурякового соків. Після цього на кілька днів перейти на овочі та фрукти. Але набагато простіше і легше вибрати очищувачем цитрусові.

Рецепт чистки цитрусовими

• З фруктів видавити 1 л соку.
• Розвести водою.
• Починаючи з ранку, пити щогодини по склянці суміші.
• Курс розрахований на 3 дні.

Чистка лімфи травами

Медики визнають, що найнадійніший ефект дає очищення лімфи травами. Приймати їх потрібно довше – не менше місяця. Рекомендують плоди шипшини, іван-чай, подорожник, щавель, ягоди червоної смородини, барбарису, чорноплідної горобини. Сильна чистка лімфи гарантується чистотілом, але з ним треба бути обережнішим, дуже токсичним.

Рецепт чистки чистотілом

• Сік купити або витиснути, перемолів стебли з листям.
• Розбавити спиртом, наполягти годину.
• Приймати за схемою: вранці – 1 крапля, вдень – 2 краплі, ввечері – 3.
• Щодня дозування збільшувати на 1 краплю.
• Коли дійде до 15 крапель, дозу треба зменшувати в зворотному порядку.

Чистка лімфи маслом

Єдиної відповіді немає, як швидко почистити лімфу, більш швидкий ефект мають апаратні процедури, а ті ж, що за народними рецептами, на всіх діють по-різному. Лікарі радять акцентуватися на алое, противірусних травах: левясив, корінь лопуха, крапива, шабельник. Ще можна спробувати олію – засіб найпростіший і найдієвіший. Підійде будь-який сорт, але нерафінований. Проводити процедуру потрібно з ранку, натощак, таке лікування ще корисно для зміцнення зубів.

Рецепт чистки маслом

• Масло залити під язик.
• Пробувати проштовхнути його крізь зуби, як при полосканні.
• Продовжувати 20 хв., поки суміш не загустіє і не змінить колір.
• Залишки виплюнути.

Таблетки для очищення лімфи

Прихильники здорового способу життя відзначають, як ефективно почистити лімфу – при повному голодуванні. Але оскільки на такий подвиг здатні не всі, повного очищення не буде потрібно, 1 курсу в півроку вистачить прибрати з лімфи жир, домогтися, щоб у лімфовузлах не застоювалася кров. Швидше діють і таблетки, але їх призначають, як імуностимулятори.

Таблетки для чищення лімфи:

• Імунал, Імунорм – на рослинній основі;
• Лікопід, Бактиспорин – зроблені на ослаблених бацилах;
• Полудан, Дерінат – в основі нуклеїнова кислота;
• Тактивін, Тимоген – з вилочкової залози рогатої худоби.

Як почистити лімфу в домашніх умовах?

Способів, як почистити лімфу, багато, але будь-хто з них вимагає певних зусиль і дотримання правил прийому ліків. Найпростіша схема – з активованим вугіллям, 1 таблетка на 10 кг ваги на добу. Він очищає не тільки лімфоток, але й організм в цілому. Приймати потрібно за годину до їжі, в день пити не менше 2 л води. Мінуси – виводить поряд із шкідливими і корисні речовини, більше місяця приймати не можна. Більш ефективна чистка лімфи солодкою і активованим вугіллям.

Рецепт суміші із солодкі та активованого вугілля

• Натощак з ранку випити солодку.
• Через півгодини випити таблетки, в розрахунку 1 шт. – на 1 кг ваги.
• Приймати 2-4 тижні.

Препарати для чищення лімфи

Чистка забрудненої лімфи вимагає часу, може знадобитися не один курс, але самопочуття покращитися вже після першого. Під час лікування потрібно прибрати з меню борошняну, солону, копчену, олію рослинну, алкоголь, газовану воду. Перед їжею пити по склянці води. Спеціальні препарати для очищення лімфи поки не розроблені, можна розраховувати лише на ліки, які мають непряме відношення.

У цьому списку:

• Настій солодкі на спирту. Розбавляють водою.
• Мукалтін. Прискорює відтік суті, стимулює створення лімфи.
• Тіосульфат натрію, сорбекс, абсорбін – зі списку сорбентів, допомагають виводити токсини, чистять кишечник.

Чистка лімфи народними засобами в домашніх умовах

Для профілактики рекомендується пити сік буряка і моркви, 1 до 1, щогодини – по склянці. Гарний і відвар шипшини, його п ‘ють двічі на день, по 0,5 л перед їжею. Популярні методики медика Ольги Бутакової, крім чищення солодкої з ентеросгелем, вона радить вживати щодня бурі водорості, артишоки і шпинат. Позитивно оцінює і лікування солодкої зі спіруліною.

Рецепт лікування за методом Бутакової

• Натощак, за годину до їжі, випити порцію солодки.
• Через півгодини – спіруліну.
• Приймати тричі на день, паралельно пити вітаміни і пробіотики.
• Курс розрахований на 2 тижні.

Вправи для очищення лімфи – гімнастика

Лікування буде ефективнішим, якщо ще чистити пори, відвідуючи сауну або лазню, якщо немає ніяких протипоказань. Варто робити спеціальну зарядку, яка покращує лімфоток і зміцнює капіляри. Гімнастика для очищення лімфи нескладна, можна обмежитися 2 простими вправами. Рекомендується ще біг боягузцею або плавання.

Як робити лікувальну гімнастику