Можна зробити просту зарядку (тільки запам'ятайте, що нахили протипоказані). Тобто важливо залишатися в русі, але не перестаратися з цим. Поліпшити самопочуття після переїдання допоможуть вода або трав'яний чай. У невеликих кількостях вони спростять кишечнику завдання з перетравлення великої кількості їжі. 8 травня 2016 р.

Що робити, якщо дуже сильно переїв?

При запорах – пити більше води, кілька днів їсти більше овочів і відварений буряк. При проносі – посидіти на відвареному рисі або вівсяному киселі, приймаючи безрецептурні засоби типу активованого вугілля, ентеросгелю чи смекти. При несильних болях у животі приймаємо безрецептурні препарати. Збережена копія

Що відчуває людина під час переїдання?

Ознаки переїдання Фізично людина відчуває тяжкість у шлунку, нудоту різної інтенсивності, сонливість та бажання лягти спати. Стан людини, при якому вона вживає більше їжі, ніж потрібно і при цьому не може зупинити себе, називається гіперфагією.