Можна навіть поставити в кімнаті таз із водою. Із цією ж метою рекомендується рясне тепле пиття (холодне і гаряче може посилити набряк слизової оболонки дихальних шляхів). Зволожити повітря допоможуть інгаляції. Ідеально використовувати небулайзери з фізіологічним розчином протягом 10-15 хвилин.

Хриплий голос частіше трапляється у жінок та літніх людей. Крім того, певні професійні групи, такі як вчителі та співаки, зазнають підвищеного ризику. Тривалу хрипоту або хрипоту, яка зберігається протягом трьох тижнів, особливо коли це не пов'язано із застудою або грипом, повинен оцінювати лікар.

Кричати – найпростіший спосіб зірвати голос. Вивчайте нові стратегії, технології, аби не доводилось кричати. Якщо у вас надто гамірливий клас, використовуйте дзвінок, клаксон, чий сигнал став би знаком до стишення без підвищення голосу.

– А як правильно лікувати гострий ларингіт? – Рекомендуються інгаляції відварами трав, та певними медикаментами, які дозволяють зняти осиплість і повернути голос. Корисно пити тепле молоко з вершковим маслом або маслом какао. Можна додати в молоко також кілька крапель евкаліптової олії.

Щоб зволожити слизову оболонку горла, варто пити теплі напої: чай, молоко, бульйон тощо. Але зверни увагу — теплі напої. Гарячі чи холодні можуть посилити набряк слизової оболонки.

Що робити: забезпечити чисте і прохолодне повітря в приміщенні; голосовий спокій – бажано помовчати деякий час;