Насамперед, хворого потрібно вкрити. Потім треба очистити шлунок від спиртного, викликавши блювоту. При цьому постраждалого обов'язково повернути на бік, після чого дати сорбенти (активоване вугілля, ентеросгель, атоксіл) та забезпечити достатню регідратацію сольовими розчинами (регідрон).

Якщо болить голова, нудить, є болючі відчуття в тілі, то спочатку необхідно зняти больовий синдром (аспірин, цитрамон, спазмалгон або парацетамол), а через 30 – 40 хвилин випити сорбент (біле вугілля).

Обов'язково потрібно пити більше води (чи будь-яку іншу рідину) – проводити своєрідний детокс для організму. Так ми допомагаємо виводити алкоголь, а ще підтримуємо водний баланс. Крім того, можна випити бульйон чи інший навар. Від похмілля радять пити розсіл з маринованих овочів.

Швидко протверезіти після горілки допоможе міцна кава. Прийнявши після ароматного гарячого напою холодний душ, ви помітите, що запах алкоголю зник, а думки перестали плутатися. Щоб стати тверезим протягом години, можна зробити легку гімнастику, десять хвилин постояти під душем і випити кілька крапель трояндової олії.

У перші дні після отруєння їжа повинна переважно мати консистенцію пюре або каші. На другий день можна їсти невелику кількість курячого м'яса, парові котлети, легкі пісні страви, які не будуть перевантажувати роботу травної системи. Дієти рекомендовано дотримуватися три дні. Їжа – тільки варена.

1. Змініть ДНК – і змусити вас жадати більше алкоголю. Випивка, що Національний інститут зловживання та алкоголізму алкоголю (NIAAA) Характеризує як більше чотирьох або п’яти напоїв у двогодинному засіданні, а важкі пити, визначені як …