В раціон харчування дітей раннього віку м'ясо або риба включається щоденно. В середньому, дитині віком 1-3 роки потрібно на добу 60-70 г м'яса і 20-30 г риби. Складаючи меню, треба брати до уваги те, що впродовж тижня дитина може отримувати 2-3 рази рибу (по 70-100 г) і 4-5 разів м'ясо (по 100-120 г).

Вибирайте пісні шматки та готуйте не частіше двох разів на тиждень. Не варто нехтувати і субпродуктами. Наприклад, у печінці багато білка, заліза та вітамінів А, В3, та В12. Однак у печінці багато холестерину, тому дитині достатньо однієї порції на тиждень замість м'яса.

Найлегше для перетравлення і з найнижчою кількістю алергенів м'ясо індички, тому починати прикорм м'ясом потрібно з нього. Потім можна запропонувати дитині курку. Але вводити м'ясо в раціон малюка потрібно поступово, змішуючи його невелику кількість (приблизно 40 грам) з уже знайомими малюку продуктами.

В кінці 9 місяці життя ваша дитина, при п'ятиразове харчування, на тлі дворазовою дачі грудного молока або дитячих молочних сумішей може отримувати: 180-200 г спеціальної кисломолочної суміші 180-190 г овочевого пюре, яке може бути мультизлакова і з додаванням фруктів.

Якщо дитина харчується зцідженим грудним молоком, давайте їй приблизно 700 грамів в день. При 5-6-разовому харчуванні це приблизно від 120 до 200 грамів молока за один прийом їжі. На штучному вигодовуванні (ШВ) малюкові дають від 170 до 230 грамів молочної суміші 4-6 разів на добу.

Як ситну вечерю часто рекомендують молочну кашу НіРР. Дитяча молочна суміш у складі каш є постачальником легкозасвоюваного організмом білка. Ніжні пластівці зі злаків забезпечують енергією. Цільнозлакові пластівці піклуються про те, щоб організм якомога довше зберігав цю енергію.

Введення прикорму зазвичай починається з 4-6 місяців. Терміни актуальні для дітей як на ІВ, так і при грудному вигодовуванні. При цьому враховуються індивідуальні особливості малюка та його готовність до сприйняття нової їжі. Переважний вік для введення прикорму до раціону …