Скільки калорій в баклажанах? Ці овочі містять всього 24 ккал на 100 г (у сирому вигляді). ➤ Цікавий факт: деякі баклажани мають гіркий присмак.

Цей овоч містить речовини, які запобігають виникненню онкологічних захворювань, знижують ризик інсульту, поліпшують пам'ять тощо. «Баклажани легко готувати, вони смачні і надзвичайно корисні. Вітаміни, антиоксиданти та клітковина, на які вони багаті, робить їх незамінним продуктом у щоденному раціоні.

Скільки калорій у вареній картоплі? Варена картопля містить всього 74 ккал на 100 г.

Скільки калорій у кабачку? Це дуже низькокалорійний овоч, який містить 18 ккал на 100 г. Один середній кабачок важить 300 г, тобто цілий овоч містить всього 54 ккал.

Скільки калорій в томаті У 100 грамах продукту міститься 20-25 ккал. Орієнтуватися необхідно саме на вагу, тому що деякі сорти дозволяють отримати один 400 грамовий помідор, тоді як, наприклад, одна помідора черрі має зовсім невелику вагу.

Тому баклажанами не слід зловживати тим, хто страждає захворюваннями сечовидільної системи. Зверніть увагу, людям, що хворіють на гастрит, розлади травлення і виразки шлунка – вживати баклажани не можна.

Калорійність запропонованих страв складе не більше 50 ккал на 100 грам. Тушковані баклажани зі сметаною. Компоненти страви: свіжі баклажани – 3 штуки; помідори – 2 штуки; перці – 2 …