Енергетична цінність (калорійність) на 100 г (g) продукту: 2000 кДж (kJ)/478 ккал (kсal). Поживна (харчова) цінність на 100 г (g) продукту: жири — 24,5 г (g), з яких насичені — 6,9 г (g); вуглеводи — 57,4 г (g), з яких цукри — 32,7 г (g ); білки – 6,9 г (g), сіль — 0,07 г (g ).

Енергетична цінність (калорійність) на 100 g (г) продукту: 1708 kJ (кДж) / 405 kcal (ккaл). Поживна (харчова) цінність на 100 g (г) продукту: жири – 8,6 g (г), з яких насичені жирні кислоти – 0,6 g (г); вуглеводи – 72,5 g (г), з яких цукру – 18.2 g (г); білки – 8,0 g (г); сіль – 0,73 g (г).

У одній штуці (15-25 г) міститься 62-103 ккал. ➤ Цікавий факт: у вівсяному печиві магазинного виробництва міститься всього лиш 10-20% вівсяного борошна.

Енергетична цінність (калорійність) 100 г продукту: 452 ккал.

Хоча вівсяне печиво вважається корисним десертом, все ж не варто з'їдати більше 1-2 штук на день. Вдома до печива можна додати різні домішки: соняшникове насіння, сушену вишню, родзинки.

Готується домашнє галетное печиво, калорійність якого на 1 штуку становить 40 ккал, 7-10 хв в духовці, розігрітій до 180 ° c. Готове печиво можна поєднувати з гарячим шоколадом, медом, будь-яким …