Енергетична цінність одного типового пончика (60 г) становить бл. 244 ккал (тобто 406 ккал у 100 гр).

Цукор містить 374 ккал на 100 г, але може зростати до 398 ккал.

Кало́рія, позначення: кал, міжнародне: cal (від лат. calor — «тепло») — традиційна позасистемна одиниця вимірювання енергії, що дорівнює енергії, необхідній для нагрівання 1 г води на 1 °C. Дорівнює приблизно 4,2 Дж. Має широке застосування в біології, хімії, харчовій промисловості та суміжних галузях.

Одна калорія позначається «кал» і відповідає кількості енергії, необхідної для підвищення температури одного грама води на один градус Цельсія. 1000 калорій — це кілокалорія, що позначається «ккал».

Груша – надзвичайно солодкий фрукт, однак, на відміну від яблук, він зовсім не калорійний. До її складу входить багато клітковини, яка допомагає покращити травну систему.

Українська кухня. Тісто , Ягоди , Цукор , Цукрова пудра. Вагітним і годуючим. На полуденок. Випічка , Пончики. Кількість порцій: 5-7. Час приготування: 1 г. 0 хв. Ділюся з вами красивим, елегантним і в той же час …