Наукові дослідження довели: за споживання 1 – 2 келихів на день, червоне вино допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням, зміцнює імунну систему або навіть уповільнює розвиток хвороби Альцгеймера.

Помірне споживання: Важливо вживати вино у помірних кількостях. Рекомендована доза для чоловіків – не більше 1-2 склянок вина на день, а для жінок – не більше 1 склянки. Перевищення рекомендованої дози може мати негативний вплив на здоров'я.

Також у різних країнах можуть встановлювати різні норми окремо для чоловіків і жінок. У середньому в світі «нормальним» для чоловіків вважається вживання 20 мл спирту на день (трохи більше за один келих вина), а для жінок — або стільки ж, або вдвічі менше.

Біле вино містить антиоксиданти, такі як кверцетин, які допомагають знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань, зменшують запалення та поліпшують кровообіг. Зменшення ризику діабету. Деякі дослідження показують, що помірне споживання білого вина може допомагати знижувати ризик розвитку діабету.

Насамперед сухе вино зміцнює організм людини, підвищує життєвий тонус. Також до складу сухого вина входить важливий елемент – ресвератрол. Ця речовина уповільнює процес старіння клітин, протистоїть ожирінню, більше того, може виступати з метою профілактики ракових захворювань, діабету, хвороб серця та судин.

Какое количество вина полезно для здоровья? На пользу пойдет около 100-150 мл вина в сутки для женщин и 250-300 мл для мужчин, при этом необходимо закусывать. Это обусловлено тем, что в среднем у мужчин больше энзима для расщепления алкоголя.

для жінки – до 30 г етанолу (1-2 келиха вина, 1 пляшка пива, 80 грам горілки). Під келихом вина розуміється 150 мл, під пляшкою / банкою пива – 330 мл. Крім обсягу важливо стежити за регулярністю …