Якщо бігти швидше, зі швидкістю 12 км/год, за те ж час згорить 465 ккал. 30 хвилин занять на велотренажері в комфортному темпі позбавлять вас тільки 260 ккал, а інтенсивніше тренування спалить 391 ккал. На біговій доріжці ви витратите на 15-20% більше калорій, ніж на велотренажері при подібній інтенсивності роботи.
Велотренажер небезпечний навантаженням на поперек, тому він не рекомендується людям із захворюваннями хребта. Орбітреквикористовується для сильніших фізичних навантажень. Тренажер задіює м'язи верхнього плечового пояса, ніг, сідниць, литок, спини, зміцнює дихальну та серцево-судинну системи, підвищує витривалість.
Регулярні заняття на велотренажері піднімуть тонус м'язів ніг, сідниць і преса. Головною його перевагою є можливість комбінувати кардіотренування з силовими навантаженнями.
Ціни на Велотренажери
| Товар | Ціна |
|---|---|
| Спін-велотренажер FitLogic TK90010 | 17010 ₴ |
| Велотренажер 7FIT Intenso Black (7F8018) | 2665 ₴ |
| Велотренажер 7FIT Evolution (7F8005) | 2730 ₴ |
| Велотренажер USA Style GB-MKB002 | 5499 ₴ |
Вже пів години ходьби зі швидкістю близько 8 км / год дозволить спалити близько 330 ккал. Однак за пів години їзди на велосипеді зі швидкістю близько 17 км / год ми будемо спалювати лише 252 ккал. Якщо у вас виникають проблеми зі суглобами, буде безпечніше їздити на велосипеді.
Товары с высокой ценой в категории Велотренажеры: Горизонтальный велотренажер True 900 Recumbent Bike RC900 Envision 16. Велотренажер True 900 Upright Bike UC900 Envision 16. Горизонтальный велотренажер …