Скільки має з’їдати дитина в 1 рік і скільки разів годувати чи норми харчування однорічного малюка

Кожна мама хоче, щоб її малюк зростав і розвивався відповідно до норм. І для цього йому потрібно правильно харчуватися. Потрібно враховувати індивідуальні особливості кожного карапуза. І на запитання, «скільки разів годувати дитину?», можна відповісти неоднозначно. Вважається, що для цього віку 4-разове харчування цілком прийнятне. Але якщо малюк їсть невеликими порціями, йому можуть знадобитися додаткові перекушування між основними прийомами їжі.

Розрахунок харчування дітей першого року життя

У перший рік життя для малюка основною їжею є грудне молоко чи молочна суміш штучного походження. У зв’язку з цим використовувати таблицю підгодовування для дітей до року необхідно з урахуванням цього фактора. Лікарі радять привчати до дорослої їжі раніше за тих малюків, які харчуються сумішами. Введення прикорму відбувається поступово, щоб вчасно виявляти алергічні реакції.

Якщо малюк добре набирає вагу, його першою дорослою їжею стає пюре із кабачків. По черзі малюк дізнаватиметься про смак гарбуза, картоплі, моркви, буряків та інших овочів, а потім і фруктів. Якщо ж із набором ваги проблеми, першою стравою буде каша на основі нежирного молока.

Перший раз дитині дають на пробу 1 чайну ложку препарату. Якщо протягом доби не з’явилися висипання та почервоніння, порція збільшується. За 3-5 днів порція доводиться до 150-200 г за один прийом їжі. Існує таблиця, де зазначені норми харчування дітей до року. Кожен продукт потрібно давати у певних пропорціях. Але зазвичай дитячий організм обдурити складно, і малюк не їстиме зайве, якщо вже наївся. Примушувати його у разі не варто. Адже кожен організм індивідуальний. Також допомогти з розрахунком обсягу харчування дітям першого року життя зможе дільничний педіатр. Оцінивши показники ваги та зростання, лікар зможе порекомендувати, як правильно годувати малюка.

Скільки має з’їдати дитина в 1 рік

У 1 рік дитина знає смак багатьох страв. Його ранок починається з каші, в обід він є суп з м’ясом, у полудень сир, йогурт або фрукти, а вечеря закінчується легкозасвоюваною їжею у вигляді овочів або каш. Цей графік харчування однорічної дитини зразковий. Якщо ваш малюк прокидається рано і його сніданок припадає на 7-8 ранку, то дотерпіти до обіду буде складно. Тоді можете влаштувати другий сніданок об 11 годині, давши дитині печиво або яблуко. Об’єм порцій під час основних прийомів їжі не перевищує 200г. Але не можна забувати про індивідуальні особливості дітей. Хтось з’їсть 150г супу і наїсться, а комусь буде потрібно 250. Якщо дитина росте і набирає вагу відповідно до встановлених норм, значить, все гаразд. Якщо є проблеми зайвої ваги або зайвої худорлявості, значить, вам необхідно скоригувати раціон вашого малюка.

Скільки має з’їдати за обідом однорічна дитина

• Скільки має з’їдати за обідом однорічна дитина
• Як годувати дитину після року
• Скільки повинна дитина з’їдати суміші

Оптимальний раціон

До раціону харчування однорічної дитини поступово повинні бути введені всі значущі продукти, а також встановлений режим дня та харчування. У цьому віці необхідно годувати дитину 4-5 разів на добу (крім нічних годівель груддю). Вранці о 7-9 годині ранку малюкові пропонують сніданок, о 13-14 годині – обід, після денного сну – полудень, а о 18-19 годині – вечерю. На ніч можна сміливо запропонувати дитині молоко кефір, або дати груди.

Найоб’ємнішим за кількістю калорій із усіх добових годівель має стати обід. Під час обіду малюкові пропонують кілька страв за правилами дорослого столу. Однак багато батьків скаржаться, що дитина з’їдає лише одну страву, наприклад, суп або другу, і при цьому навідріз відмовляється продовжувати трапезу. Проблема тут у тому, що батьки не дотримуються обсягів порцій, пропонованих дитині. Часто обід малюка складається з величезної порції супу на 200 мл, після якої йому справді їсти вже не хочеться – він ситий. Саме тому так важливо дотримуватися точного обсягу страв.

Перехід на дорослий стіл має на увазі принципи правильного харчування. Давайте малюкові більше фруктів та овочів, але поки забудьте про гостру та дуже солону їжу.

З чого почати

Почати трапезу краще із салату. Це може бути салат зі свіжої капусти, вінегрет, терта морква та інше. Однак об’єм порції не повинен бути більшим за 30 г, а це кілька чайних ложок. Адже завдання такої закуски викликати апетит та запустити процес виділення шлункового соку для кращого засвоювання їжі.

Потім можна запропонувати суп: овочевий, борщ, борщ, локшину на курячому бульйоні, рибний чи молочний. Об’єм порції супу не повинен бути більше 50 мл. До нього запропонуйте шматочок хліба або сухар. Якщо дитина воліє ці ласощі основним стравам, краще дати їх після основного їди як десерт.

Після супу має слідувати основне блюдо. Це можуть бути котлети (з індички, телятини, яловичини), фрикадельки, тефтелі, приготовлені на пару або тушковані з овочами. Рибне блюдо – запечена сьомга, припущена тріска або філе дорі, рибні парові котлети. Об’єм рибної або м’ясної страви повинен становити не більше ніж 50 г.

На гарнір відмінно підійдуть варені на пару овочі (кабачки, цвітна капуста, броколі), дрібно порізані або збиті в пюре блендером. Можна запропонувати гарнір із круп – гречки або рису, якщо на сніданок були овочі або молочні страви. Підійде і картопляне пюре зі шматочком вершкового масла чи макарони. Загальний обсяг гарніру не повинен перевищувати 70 г. Разом з котлеткою або рибкою 120 г другої страви – порція невелика і її цілком під силу з’їсти однорічній дитині.

Картопля в раціоні харчування однорічної дитини не повинна бути частіше 2-3 рази на тиждень.

Фінал трапези

Обід можна закінчити напоєм. Це можуть бути фруктові соки, киселі, морси, настій шипшини. Тут немає чіткого обмеження за обсягом – скільки дитина вип’є, отже, стільки їй потрібно. Взагалі обмежень щодо рідини немає. Єдиний нюанс: соками краще не захоплюватися, вони самі по собі дуже калорійні та можуть перебивати апетит, викликаючи почуття ситості у дитини. У результаті загальний обсяг їжі у дитини до півтора року повинен становити 1000-1200 г (без рідини). При цьому обід становить 200 г, що погодьтеся, трохи і під силу з’їсти однорічному малюкові.

Чим годувати дитину на рік?

У однорічного малюка травна система розвинена більшою мірою, ніж у немовляти. Це позначається на його харчуванні. Щоденний раціон дитини має перехідний характер, але все більше схожий на їжу дорослих.

Основа меню однорічної дитини

Основою щоденного раціону малюки складають молочні продукти , до складу яких входять необхідні для зростання та розвитку малюка білки, жири та вітаміни. Грудне вигодовування у цьому віці не варто скасовувати, але годувати малюка слід 2 рази на день – вранці та перед нічним сном. Крім того, використовуються кисломолочні продукти: сир, кефір, йогурт, сир. Краще вибирати виробника, що спеціалізується на дитячому харчуванні.

До необхідних продуктів для дітей 1 року відносять і злакові , що складаються з вуглеводів та мінеральних речовин. Найбільш корисними вважаються вівсяна та гречана каші. Рідше можна використовувати в харчуванні крихту перлову, кукурудзяну кашу та рис. Готувати малюкам манну крупу не рекомендується. Зрідка можна урізноманітнити раціон макаронами.

У раціоні харчування дитини 1 року обов’язково повинні бути присутні м’ясні продукти та риба . Дозволені нежирні сорти: м’яса – телятина, свинина, курка, індичка, кролик; риби – хек, мінтай, тріска, а також субпродукти. Їх готують у вигляді парових котлет, суфле, тушкують із овочами.

Невід’ємною частиною меню однорічної дитини є овочі та фрукти – джерела вітамінів та мікроелементів. Вводяться квасоля, горошок, буряк, ріпа. Можна готувати не лише овочеві супи та пюре, а й салати. Використовують сиру та варену моркву, варені буряки, тушкований кабачок, капусту. Фрукти та ягоди додають у каші при приготуванні (наприклад, гарбуз у пшоно, малину у вівсянку, а яблука у рис). Можна запровадити апельсин, ківі, персики, полуницю, абрикоси. Малину, аґрус, вишню, смородину дають у протертому вигляді. Готуються фруктові соки та пюре.

У раціоні малюка має бути масло , джерело жирів. Це може бути рослинне та вершкове масло, яке не слід піддавати термічній обробці, а просто додавати в готові страви або мазати на хліб.

Тричі на тиждень дитині готують страви з яєць (курячих або перепелиних) у вигляді парового омлету на молоці та варених круто.

До супу дитині пропонують скибку білого хліба .

Можна побалувати карапуза солодким . Деякі продукти справляються цукром, а краще фруктозою. Зрідка малюкові дається пастила, зефір, варення, повидло, джем.

Щодо того, що не можна давати дитині на рік, то список заборонених продуктів включає: ковбаси, смажене, копчене, солоне, гостре, жирні сорти м’яса і риби, цукерки, шоколад, гриби.

Скільки має з’їдати дитина на рік?

Загальний обсяг з’їденої дитиною їжі повинен становити за добу 1-1,2 л без урахування споживання рідини.

Існують нормативи споживання дитиною певних продуктів на добу:

кефір, молоко чи суміш – 500 мл;

• сир – 50 г;
• каша – 200 мл;
• овочі – 300 г;
• фрукти – 200 г;
• м’ясо – 70 г;
• риба – 40 г;
• яйце – 1 шт.;
• хліб – 40 г;
• вершкове масло – 15 г;
• рослинна олія – 6 мл;
• цукор – 30 г;
• сіль – 2 г.

Режим харчування дитини 1 рік включає 4-5 прийомів їжі в день з інтервалами в 4 години. Найкалорійнішим має бути обід, а легким – полудень. Рекомендується не давати дитині перекушування для підтримання хорошого апетиту та встановлення умовних рефлексів.

Пропонуємо зразкове меню дитини на рік:

Ранній сніданок . Грудне молоко, суміш.

Сніданок . Каша молочна або безмолочна з фруктами (рисова, гречана, пшоняна, вівсяна). Хліб з маслом. Сік чи чай.

Обід . Овочевий суп на м’ясному бульйоні. Овочеве пюре (кабачок, цвітна капуста, морква) та парова м’ясна котлета. Хліб. сік.

Полудень . Фруктове пюре (яблучне, грушеве, абрикосове). Йогурт дитячий. Печиво дитяче.

Раціон малюка (малечі) в 1 рік і 4 місяці: час їжі та обсяг з’їданого

нам 1.7 вага майже 10 кг. зростання 81-82
о 6.00 молоко дит. 150 грам
в 10.30 каша 300 грам плюс печінка, морсик скільки вип’є, іноді ще 50 гр сиру
в 14.00 фруктово-овочеве пюре 250 грам.
о 17.00 м’ясо + овочі 300 грам або суп та м’ясо+овочі.
в 18.30 те що ми їмо грам 150
в 22.00 каша + сир + йогурт 200-300 грам.

як вам здається доча багато їсть чи мало?
постійно мучимося з недобором ваги.

нам нещодавно 1.5 стукнуло, так що майже в тему що
почитала, якось трохи наш, виявляється, їсть.

10.00 – каша 200
16-17.00 – запіканка (м’ясо з картоплею, капустою, яйцем) або суп (ще раз на 2 дні) – 200
20.00 – йогурт уктусський, сир МУ, банан, печінки (по
настрою раз суміш.

буває, даю перекушування, якщо попросить – сир, огірок, грушу, яблуко.
соки не даю. кефір не даю.

ну отак виходить. в 10 їсть потім в 13 спати лягати, прокидається в районі 4, та й їмо.

дитина при цьому досить стандартних габаритів, десь 12.5кг, напевно, зріст 81-82см, я навіть сказала б, трохи хом’ячок

раніше була ще їжа – перед денним сном суміш їв. десь 2 тижні тому перестав. і на ніч перестав їсти суміш. Повідомлення було змінено користувачем 16-11-2012 в 13:47

прокидається в районі 4, та й їмо.

дитина при цьому досить стандартних габаритів, десь 12.5кг, напевно, зріст 81-82см, я навіть сказала б, трохи хом’ячок

Розвиток дитини на 1 рік: що має вміти, знати, говорити, скільки спати, з’їдати і важити

Показники розумового, фізичного та емоційно-психологічного розвитку дитини до кінця першого року життя, режим сну та харчування, основні навички та знання.

Розвиток дитини на 1 рік

Коли закінчується перший рік життя, зазвичай малюк уже вміє ходити, тримаючись при цьому за руку або опору. Однак це найголовніша його навичка. Дитина в 1 рік має вміти:

• Повзати та стояти без опори;
• Наслідувати рухи дорослих і однолітків;
• активно рухатися;
• Заповзати на дивани, залазити на сходи;
• Користуватися ложкою та чашкою.

Рівень розвитку мови

У цьому віці діти мають невеликий словниковий запас від 3-4 до 10-15 слів. Однорічна дитина повинна говорити, крім чітких слів, «дитячою мовою». Він уже розуміє багато, знає назви та імена, але поки що не може вимовити їх чітко. Якщо запропонувати йому на вибір кілька картинок або іграшок і назвати одну з них, дитина повинна знати, про яку саме картинку чи іграшку йдеться.

Що має робити дитина

Розвиток однорічного малюка не обмежується руховою активністю та словниковим запасом. Дуже важливим показником є ​​психоемоційний та розумовий рівень дитини:

1. У цьому віці діти охоче займаються іграми з елементами збирання та розбирання, люблять іграшки на колесах та повідках.
2. Їм подобається процес відкручування та закручування кришечок на пляшках, це тренує у їхніх пальчиках спритність.
3. Ще однорічні діти активно досліджують вміст шаф, їм приємно виробляти дії, що імітують, з предметами домашнього побуту.
4. У 1 рік малюки впізнають рідних та реагують на знайомих та незнайомих.
5. Їм подобається слухати музику та «танцювати» під неї.
6. Дуже люблять малювати, олівці та папір мають бути постійно на увазі.
7. Деякі діти вже до року можуть навчитися писати на горщик, хоча, на думку більшості фахівців, робити це слід після року. Сприятливий момент для звикання до горщика – коли малюк почав показувати, що йому неприємно у мокрому памперсі.

Всі ці дії однорічна дитина виробляє самостійно або наслідуючи дорослих, можливе виконання на прохання.

Фізичні показники розвитку на рік

До кінця першого року життя вага дитини збільшується втричі, а зростання – у 1,5. За даними українських педіатрів однорічний хлопчик повинен важити від 8,9 до 11,6 кг, у дівчат цей показник становить 8,5 – 10,8 кг. Кордон зростання для однорічних хлопчиків коливається від 72,3 до 79,7 см, для дівчаток відповідно від 71, 4 до 78 см. Показники зростання та ваги суто індивідуальні та залежать від вихідних даних та спадковості.

Скільки і коли має їсти і повинна пити дитина 1 рік

До кінця першого року життя дитина повинна з’їдати не менше 1200 мл їжі. Основу раціону становлять молочні продукти. Сюди входить грудне молоко.

Їжа, яку звикла є дитина, повинна їй подобатися, ніколи не змушуйте її їсти. Найкраще з’ясуйте причину відмови.

Харчування однорічного малюка проходить за 5-разовим графіком, починаючи з 8.00 до 24.00 з рівними проміжками. Нічне годування поступово припиняється, і харчування стає 4-разовим.

Проміжки сну денні стають меншими, нічний сон збільшується, і в 12 місяців малюк повинен спати сумарно на добу 12-14 годин.

Усі показники розвитку дають лише зразкові орієнтири розвитку, розвиток кожного малюка проходить суто індивідуально, головний показник – його здоров’я.

Скільки має з’їдати дитина в 1 рік

Перший день народження малюка – це маленький, але досить відповідальний період його життя. А для мами є результатом складного етапу вирощування свого чада. Позаду безсонні ночі, коліки, прихильність до будинку. Малюк напевно вже ходить, потроху розмовляє та активно пізнає світ. Він росте і в рік знайомий з багатьма видами дорослої їжі. Скільки ж він повинен її вживати в один прийом? Чи потрібно припиняти грудне годування чи харчування сумішшю? Дізнаємося детально.

Скільки і коли

Фахівці з питань дитячого харчування розробили добові норми вживання їжі для малюків різного віку. Вони є середніми і мають рекомендаційний характер. Так що на них бажано просто орієнтуватися, а не суворо дотримуватися, оскільки у різних батьків дітки теж народжуються різними. Одним великі, тому що у них тато і мама високі, мають міцну статуру. Інші ж малюки на кшталт конституції мініатюрні, крихітні. Відповідно, і потреба у кількості їжі на добу у них різна. Якщо дитинка активна, рухлива, вже в рік відчувається її холеричний тип темпераменту, значить, вона і рухається більше, і їсти теж має більше, ніж урівноважений і малорухливий малюк. Варто також взяти до уваги, як їли в ранньому дитинстві батьки малюка. Якщо у них обох був добрий апетит, то й у дитини проблем із цим не буде. Також треба врахувати, що у однорічному віці у малюків різна швидкість обміну речовин. З цієї причини дитина з гарним апетитом може рости худорлявою, а з поганою — у міру вгодованим.

Отже, що ж треба знати про норми вживання рідини та продуктів малюками у 12 місяців? Загальний добовий обсяг їжі у них має становити 1200 г та 200 мл рідини. У спеку малюк може пити і набагато більше. Що стосується режиму харчування, то в однорічному віці його слід наближати до дитсадкового, чотириразового. У рік можна годувати малюка ще п’ять разів на день. При цьому найбільший обсяг їжі посідає обід. Вечеря і сніданок зазвичай менш поживні, а перекушування (другий сніданок і полудень) можуть становити лише 5-10% загального обсягу їжі на добу.

Що ж до конкретних порцій, то 12 місяців дитині щодня можна з’їдати по 200 мл каші, овочевого пюре, кефіру; 10 г хліба; 15 г печива; 110 г фруктового пюре; 60 г риби; 70 г м’яса; 50 г сиру; 100мл соку. До перерахованого вище додається також вживання малюком 300-350 грамів адаптованої суміші або грудного молока. У однорічному віці від них відмовлятися не варто, якщо дитина їсть із задоволенням. Більшість педіатрів акцентує саме на цьому – добровільності та бажанні їсти. Якщо ж малюк з яких-небудь причин їсти не хоче, то насильно в нього впихати їжу не варто. Не рекомендується цього робити, якщо дитина їсть трохи менше, ніж їй належить за віковими нормами, проте при цьому почувається чудово, грає, бігає. Отже, його організму достатньо того обсягу їжі, що він вживає. Якщо малюк відмовляється від чергового годування, то рекомендується його пропустити. Потрібно взяти паузу і витримати її до наступного прийому їжі за режимом. Якщо сніданок малюка був щільним, то від другого він може з великою ймовірністю просто відмовитися. І це варіант норми.

Чим годувати однорічного малюка

У цей час дитина вже повинна бути знайома з овочами (картоплею, кабачок, морквою, броколі, буряком), фруктами (яблуком, бананом, сливою). Що стосується таких алергенних продуктів, як виноград та цитрусові, то їх у раціон малюка потрібно вводити якомога пізніше. Вони до того ж призводять до здуття живота.

Каші як джерело вуглеводів та енергії обов’язково повинні бути в меню однорічного крихти. Це вівсяна, гречана, рисова. А вже після року треба познайомити дитинку з перловою та ячною крупою. М’ясне пюре краще робити з телятини, яловичини, індички. Їх рекомендується поєднувати із овочами. З риби діткам рекомендується робити парові котлетки, варити супи. До року дитина має бути знайома з кефіром і сиром, а після цього віку треба вводити в раціон йогурт та ряженку.

Сухарики, печиво можна давати тим малюкам, які вже мають молочні зуби.

Головна вимога до їжі однорічного малюка – свіжість. Пюре і супи не треба заготовляти про запас і розігрівати, зберігаючи страви в холодильнику.

Батьки повинні розуміти, що годування малюка після року є виховним процесом, під час якого привчають їсти акуратно, правильно тримати ложку, не розливати рідку їжу.

Скільки має з’їдати дитина?

Скільки грудного молока та суміші має з’їдати дитина

При можливості грудного вигодовування в перші дні після пологів малюк отримуватиме з грудей молозиво – густа жовта рідина, насичена величезною кількістю корисних і необхідних крихті речовин. Молоко почне прибувати приблизно на 4-5 день. Норми молока, що з’їдається, або суміші дитиною постійно змінюватимуться з її зростанням і дорослішанням. Давайте з’ясуємо, скільки має з’їдати дитина молока по місяцях.

Перша доба

100 мл молозива – приблизно такий обсяг їжі отримає немовля у першу добу. Близько 10-12 годівлі по 7-10 мл за раз. Молозиво досить жирне, поживне та корисне, тому мамі не варто хвилюватися, що малюк не наїдатиметься. Якщо ж вам доведеться годувати малюк сумішшю, то годування повинні будуть проводитися кожні 3-3,5 години, і за один раз малюк з’їдатиме 10-15 мл.

Перші 10 днів

З кожним новим днем ​​малюк росте, а відповідно, і його шлунок. На другу добу норма молозива збільшується до 200-240 мл на день, близько 20 мл за одну годівлю. На третю добу обсяг становитиме вже 300-340 мл, близько 30 мл за одну годівлю. У віці одного тижня немовля буде з’їдати приблизно 500 мл на добу, близько 50-60 мл за одну годівлю.

Скільки має з’їдати дитина до року – таблиця по місяцях

На грудному вигодовуванні:

На штучному вигодовуванні:

Чи наїдається дитина?

Якщо малюк добре спить, спокійно поводиться, додає у вазі в межах норми, писає більше 12 разів на добу, то з кількістю його харчування все добре.

Плач дитини під час годування або після зовсім не обов’язково говоритиме про голод і нестачу молока. Швидше за все малюк плаче через кольки і газики, що утворилися в животику.

Прикорм

З 6 місяців зазвичай вводиться прикорм, молоко або суміш поступово перестають бути основною їжею малюка. При введенні прикорму догодовувати молоком потрібно після їди, зменшуючи порції молока. Поступово прикорм стає основною їжею, а грудне молоко чи суміш дитина їсть перед сном та вночі. Харчування стає п’ятиразовим, складається меню, в яке повинні входити овочі, фрукти, кефір, сир, жовток, м’ясо, риба, масло. Докладніше про прикорм читайте у нашій статті «Вводимо прикорм».

Будь-який прикорм вводити по 1 ч. л. вперше, збільшуючи вдвічі з кожним днем. Поступово порція збільшується до 120-150 г, наприклад, при введенні пюре з кабачка, у перший день 1 ч. л. та спостерігаєте за малюком. Якщо все гаразд, немає алергії, стілець не стає різко рідким і немає запорів, то другого дня вже даєте 2-3 ч. л. Знову спостерігаєте за дитиною і якщо все в порядку, на третій день даєте вже 5-6 ч. л. Таким чином, збільшуєте порцію до 120-150г. Після їжі можна догодовувати молоком чи сумішшю.

Нижче наведено таблицю, в якій зазначено, скільки прикорму давати дитині до року.

Режим харчування дитини від року до трьох: чим і скільки разів годувати дитину

Після того, як дитині виповниться рік, ми можемо поступово переходити на чотириразове годування. Йдеться про: сніданок, обід, полуденок, вечерю. У проміжку між сніданком та обідом можна дати дитині один із фруктових соків або яблуко.

Таким чином ваша дитина переходить вже на так званий дорослий режим харчування.

Основний прийом їжі – у звичайний час: о 8.00, о 12.00, о 18.00. Між цими прийомами є додатковий прийом. Можливі варіації (з урахуванням того порядку дня, який ви обрали).
Від року до півтора року добовий обсяг їжі дитини має становити 1000-1200 мл. А від півтора до трьох років – до 1400 мл. Зрозуміло, зазначені обсяги не слід витримувати надто строго, оскільки багато залежить від виду їжі та поживності її.

Режим харчування дитини від року до 3х

Ви можете запропонувати дитині наступний раціон:

8.00 (сніданок) – 150 г молока, булочка; замість булочки можна дати чорний хліб із вершковим маслом або білий хліб із варенням (з медом); вітамінний препарат (D);
10.00 (другий сніданок) – пюре із фруктів або овочів або півсклянки соку (яблучний, томатний, апельсиновий); якщо апетит не страждає, можна дати дитині хліб із олією;
12.00 (обід) – перша страва: суп (рідка в обов’язковому порядку) – овочевий або м’ясний або бульйон – 60-100 мл; друге блюдо: якщо був м’ясний суп або бульйон, друге блюдо дайте без м’яса – каша, пудинг, картопля, локшина з сиром тощо; якщо суп був вегетаріанський, друга страва може бути м’ясна або рибна з гарніром з овочів або круп; загальний обсяг порції – 150-200 г; компот, чай чи кисіль – від 100 до 150 мл;
15.00 (полуденок) – молоко або кефір – 150-200 мл;
18.00 (вечеря) – салат, каша, пудинг, сир; кислого молока, сир, хліб з маслом, можна дрібні скибочки шинки,
молоко і т.д. (всього від 250 до 350 г); компот чай чи кисіль (60-80 г).

Можна спробувати й інший раціон (зверніть увагу, час їди трохи інше):
8.00 (сніданок) – овочеве пюре або одна з молочних каш, м’ясна або рибна страва – всього 250-260 г; молоко або слабкий кавовий напій – 120-150 мл;
12.00 (обід) – овочевий салат – 40-50 г; овочевий суп або м’ясний бульйон – 60-100 мл; м’ясна або рибна страва з гарніром (овочеве пюре, каша) – загальний обсяг 150-200 г; фруктовий сік – 120-150 г;
16.00 (полуденок) – молоко або кефір – 150-200 мл; булочка, або коржик, або печиво – 20-40 г; свіжі фрукти – 120-150 г;
20.00 (вечеря) – каша або якесь овочеве блюдо – 150-200 г; молоко або кефір – 120-150 мл; фрукти -50-70 г

М’ясо, з якого ви готуєте страви для малюка, має бути неодмінно свіжим. Також і страви не залишайте їх зберігатися до наступного дня. Навіть якщо вони в холодильнику, з часом поживність страв знижується.
Не рекомендується давати малюкові таких виробів, як ковбаси, сосиски, сардельки, оскільки вони готуються з м’яса, яке важко назвати високосортним.

Уникайте давати дитині копченості. У них майже напевно присутні перець та інші добавки. Для дитини це шкідливо. Крім того, чутливість смаку у малюка набагато багатша, ніж у дорослого. Продуктами з великою кількістю прянощів ви можете зіпсувати (притупити) дитині смак.

Якщо ви включаєте в раціон рибу, будьте дуже уважні щодо дрібних кісток.

Після півтора року можна давати дитині овочі не протерті, а нарізані. Спочатку нарізати слід дрібніше; згодом і крупно. Дитина повинна привчатися жувати. Корисно – давати навантаження на зуби. Така їжа (не протерта) корисна і для шлунково-кишкового тракту: грудочки нерозжованої їжі дратують кишечник і стимулюють його якнайшвидше спорожнення.
У раціоні дитини повинні бути достатньо присутніми продукти, багаті клітковиною. Чим корисна клітковина. Вона не перетравлюється і служить як би основою у формуванні калових мас. Коли в кишечнику багато клітковини, йому легше випорожнюватись. У великій кількості клітковина міститься в плодах бобових, в овочах та фруктах, у хлібі.

Горох, квасоля, боби у нерозім’ятому вигляді краще не давати маленьким дітям. Після трьох років – давати обережно.

Молоко та молочні продукти – одне з найважливіших джерел будівельного матеріалу для дитини, тому їх у раціоні має бути у достатній кількості. Дитині, на відміну від дорослого, будівельний матеріал потрібен не тільки для того, щоб відновлювати зношені клітини в тканинах, а й щоб нарощувати нові. Крім білка, у молоці та молочних продуктах міститься багато мінеральних солей, а також такі важливі вітаміни, як А та В.

Молоко слід давати дитині лише свіже. Перед вживанням його обов’язково потрібно прокип’ятити. Об’єм молока, необхідний малюкові на добу, – 700-750 мл.

До кінця другого року деякі порції молока (наприклад, на сніданок або на вечерю) можна замінювати молочними продуктами: кислим молоком, сиром, кислим молоком. У сирі міститься багато білків та жирів, тому сир особливо цінний. Сири підходять не всі – виключаються гострі сири. Діти дуже люблять сирні сирки.
Дуже цінний продукт – вершкове масло. У маслі містяться такі важливі вітаміни, як і D.

Коли дитині виповнюється два роки, вона може їсти вже будь-які фрукти. Поки дитина мала, фрукти протираються через тертку, згодом вона отримує фрукти, нарізані на дрібні часточки. І лише до трьох років можна давати йому фрукти цілком.
Переважно використовувати сирі фрукти – у них значно більше вітамінів. Крім вітамінів, фрукти містять дуже корисний фруктовий цукор та мінеральні солі. Не слід захоплюватися цитрусовими; вони хоч і корисні та містять багато вітаміну С, але можуть спричинити алергічну реакцію. Взагалі деякі автори вважають, що щодо овочів і фруктів треба наголошувати на ті з них, які виростають у вашій місцевості. Вони найбільше вам гармонійні і не викличуть таких алергічних проявів, як багато екзотичних плодів.

Деякі фрукти та ягоди слід давати з обережністю – потроху. Наприклад, груші у великій кількості можуть спричинити розлад шлунка; сливи трохи слабшають; яблука викликають підвищену освіту газів.
Якщо не сезон і у фруктах відчувається нестача, їх можна успішно замінити сирими овочами. Дуже корисна морква і діти її люблять.

Крім вітамінів, мінеральних солей, клітковини, в овочах та фруктах присутній цукор. Він потрібний організму дитини як джерело енергії. Але це не той цукор, який лежить у вашій цукорниці, взагалі, не рекомендується штучно підсолоджувати їжу дитині до 3-х років, а то й більше. Це забезпечить гарне травлення та здорові зуби. Солодощі з цукром та шоколадом також не рекомендуються, замініть їх сушеними фруктами та медом.

Солити чи не солити їжу дитині?

Дитина їсть підсолену їжу з більшим апетитом, ніж прісну. Пояснюється це не лише смаковими якостями їжі, при вмісті солі близько 10% відбувається максимально ефективне розщеплення їжі слиною, покращується травлення та апетит. В овочах та м’ясі якраз потрібний вміст солі і якщо ви готуєте їх на пару – підсолювати не потрібно. Якщо ж ви відварюєте м’ясо, овочі у воді, необхідно посолити дитячу щіпку солі на 100 мл.

Харчування дитини в 1 рік і старше – скільки разів

Батьків батьків хвилює питання, а скільки разів необхідно їсти малюкові у віці одного року? За рекомендаціями педіатрів кількість прийомів їжі у віці одного року має бути не менше ніж п’ять разів на добу. Якщо ви привчили дитину годувати на вимогу, то вона може їсти, коли хоче і скільки хоче. Коли дитина відмовляється їсти в належний час, не варто її змушувати, краще витримайте її голодною до наступного годування. Коли настане час їсти, у малюка буде чудовий апетит. Бажано звичайно вводити дитину в режим, але не потрібно насильно її годувати, ви цим можете виробити у малюка негативне ставлення до процесу їди, і він завжди погано їсть. Якщо ж між годуваннями дитина потребує каші, не потрібно їй відмовляти. Проте, добовий обсяг їжі не повинен перевищувати 1200мм.

Чим годувати дитину в один рік

Однорічні діти вже схильні виявляти характер, тому дотримання режиму має супроводжуватись і привчанням до дисципліни. Намагайтеся готувати не тільки каші та пюре, у дитини є зубки, і вона може пережовувати їжу самостійно. Коли складатимете меню своєму малютку, не забувайте про індивідуальні особливості та уподобання малюка. Наприклад, якщо дитина не любить цвітну капусту, не потрібно змушувати її з’їсти. Ви тільки спровокуєте плач, істерику, і дитина відмовиться їсти. Слідкуйте за різноманітністю раціону харчування, враховуючи допустиму кількість продуктів у цьому віці. Не забувайте про водний баланс. Дитині необхідно випивати за добу не менше 200 мл води. Пропонуйте малюкові сік і чай у проміжках між їдою. Не варто додавати до страв спеції та трави, вони можуть викликати алергічні реакції або розлад кишечника. Їжа в жодному разі не повинна бути жирною або з вмістом великої кількості цукру, не можна давати дитині копченості та смажені страви.

Як привчити дитину їсти самостійно в 1 рік

У віці одного року діти вже здатні їсти самостійно. Якщо ваша дитина ще не їсть сама, настав час її привчати. Для цього можна садити його за загальний стіл з дорослими, або придбати для малюка спеціальний стільчик. Дуже важливо, щоб дитина навчилася їсти без вашої допомоги. Ви можете тільки контролювати процес їди, допомагаючи дитині рівно сидіти і правильно тримати чашку або ложку. Пройде зовсім небагато часу, і Ваш малюк буде їсти самостійно. Ці рекомендації в основному стосуються дітей, які знаходяться на штучному вигодовуванні. Малюткам, які харчуються грудним молоком, можна поки що й не знати, що таке ложка та як її тримати. Не варто очікувати від малюка великих звершень за короткий проміжок часу, іноді необхідно запастись неабияким терпінням для досягнення результатів. Головне не здаватись.

Сподобалось? Розкажіть друзям

Скільки має їсти дитина в 1,5-2 роки.

У мене син цього віку по 500-600 супу густого перетертого їв. Більше просто не давали. А потім взагалі їсти перестав Міг добу нічого не їсти. Майже не зростав у той період. Після 5-ти трохи полегшало. О 6-й ще полегшало. Але їсть мало однаково і дрібний і тонкий. Дочка на 3 роки молодша ширша за нього вже в спині (її теж повної не назвеш, за канадськими мірками, так взагалі худенька) і зростанням на 7-8 нижче.

ой, в 1,5 взагалі здається майже нічого не їла 🙂 правда, хоч ГВ ще було.
А потім почалися якісь перекоси у бік різних продуктів. То хотіла 4 банани на день, то лише гречану кашу, то один хліб.
Майже до 4 років мало що змінилося, їсть кілька видів продуктів і все. Тому в саду в основному на хлібі та воді буквально.
Важить 12,5 кг, але не худа, так як і не висока.

Думаю, це добре, що ваш багато чого їсть)

мої теж їли дорослими порціями)) але це потім минає))

. годувальниця дозволить після трудового дня пива випити. ТИХО ША БЛЯ ВСЕ!! (с) PtaXa

Техпідтримка – служба, що дає поради, що робити після наступу на граблі. Зазвичай перша її порада – наступити на граблі ще раз і порівняти відчуття.

Ніколи не рахувала і не відміряла скільки їсть дитина: їла стільки скільки хотіла або не їла взагалі, якщо бажання не було()

• Усі теми 26,447
• Вагітність
• ↳ Консультація акушера гінеколога 9
• ↳ Планування вагітності 196
• ↳ Пологові будинки України 246
• ↳ Форум для вагітних (клуб в очікуванні лелеки) 933
• ↳ Хочу дитину!(проблеми із зачаттям) 286
• ↳ Таємниця імені 50
• ↳ Щастя не буває пізнім! (вагітність після 35) 13
• ↳ Одяг, книги та аксесуари для майбутніх мам 49
• Діти
• ↳ Здоров’я дітей 1,561
• ↳ Здоровий спосіб життя з Катериною Серебрянською 15
• ↳ Лікарі та лікарні (обговрення) 758
• ↳ Питання щодо грудного вигодовування 90
• ↳ Харчування дітей (рецепти мам) 193
• ↳ Бактеріальні закваски для домашніх йогуртів GOOD FOOD – корисно, смачно та поживно! 50
• ↳ Просто Марія. Корисні поради від ТМ «Yarych» 39
• ↳ Виховання та дитяча психологія 169
• ↳ Дит.садки, гуртки та центри 385
• ↳ Крихітки до 1 року 626
• ↳ Малюки від 1 до 3 років 295
• ↳ Наші дошкільнята (від 3 до 6). 625
• ↳ Шкільна пора (діти від 6 та старші) 1,727
• ↳ Репетитори та допомога у навчанні 222
• ↳ Абітурієнти та студенти 130
• ↳ Подвійне щастя (Близнюки, двійнята) 82
• ↳ Особливі діти 996
• ↳ Приймальна дитина 200
• ↳ Коли від нас йдуть діти 13
• родина
• ↳ Порядок з дітьми 22
• ↳ Відпочинок. Подорожі. Свята. 940
• ↳ Подружні стосунки. Кохання та довіра. 80
• ↳ Багатодітні сім’ї 89
• ↳ Я + малюк та мінус тато. (Самотні мами) 101
• ↳ Няні, гувернантки та допомога по дому 1,797
• Затишний дім
• ↳ Дитяча кімната 48
• ↳ Ремонт та дизайн інтер’єру 136
• ↳ Рукоділля мам 46
• ↳ Купівля/оренда житла 34
• ↳ Побутова техніка 96
• ↳ Домашні улюбленці 57
• Успішна мама
• ↳ Здоров’я та краса мами 453
• ↳ Декретна відпустка 50
• ↳ Освіта 34
• ↳ Кар’єра 79
• Альтанка
• ↳ Альтанка 2,902
• ↳ Конкурси 53
• Мами України
• ↳ Мами Києва та Київської області 156
• ↳ Мами Житомира та Житомирської області 13
• ↳ Мами Вінниці та Вінницької Області 22
• ↳ Мами Луцька та Волинської області 18
• ↳ Мами Дніпропетровська та Дніпропетровської області 33
• ↳ Мами Донецька та Донецької області 25
• ↳ Мами Ужгорода та Закарпатської області 25
• ↳ Мами Запоріжжя та Запорізької області 22
• ↳ Мами Івано-Франківська та Івано-Франківської області 21
• ↳ Мами Кіровограда та Кіровоградської області 19
• ↳ Мами Луганська та Луганської області 12
• ↳ Мами Львова та Львівської області 32
• ↳ Мами Миколаєва та Миколаївської області 19
• ↳ Мами Одеси та Одеської області 32
• ↳ Мами Полтави та Полтавської області 16
• ↳ Мами Рівного та Рівненської області 13
• ↳ Мами Сум та Сумської області 13
• ↳ Мами Харкова та Харківської області 30
• ↳ Мами Херсона та Херсонської області 20
• ↳ Мами Хмельницького та Хмельницької області 16
• ↳ Мами Черкас та Черкаської області 15
• ↳ Мами Чернігова та Чернігівської області 15
• ↳ Мами Чернівців та Чернівецької області. 15
• ↳ Мами Сімферополя та АРК 121
• Прохання про допомогу
• ↳ Побутова допомога: одяг та речі першої необхідності 179
• ↳ Прохання про допомогу дітям, позбавленим батьківського піклування 55
• ↳ Прохання про медичну допомогу хворим дітям 184
• Барахолка
• ↳ Гід покупця 1,032
• ↳ Знижки та розпродажі 321
• ↳ Чорний перелік продавців 20
• ↳ Подарю дитяче 489
• ↳ Куплю — прийму у подарунок 611
• ↳ Продам дитячий одяг 2,594
• ↳ Продам дитяче взуття 1,368
• ↳ Продам іграшки та дитячі книги 618
• ↳ Продам аксесуари для догляду за дитиною 802
• Редакція UAUA.info шукає героїв
• ↳ Ваші історії 12
• Питання по форуму та сайту
• ↳ Запитання щодо альтернативного форуму 20
• ↳ Запитання до редакції Uaua.info 9
• ↳ Запитання до адміністратора 417
• ↳ підкатегорія тест 2
• ТЕСТ

Авторські права статей захищені відповідно до ЗУ про авторське право. Використання матеріалів в інтернеті можливе тільки із зазначенням гіперпосилання на портал, відкритий для індексації. Використання матеріалів у друкованих виданнях можливе лише з письмового дозволу редакції.

Таблиця годування новонароджених: харчування по годинах, все про годування новонародженої дитини.

Від цього буде залежати, як годувати дитину, режим годування.

Таблиця годування новонародженого в перший і другий місяць

в залежності від типу вигодовування

кількість годувань

При природному вигодовуванні необхідно годувати дитину за його бажанням (в середньому 10-12 разів на добу без певних періодів, не забуваючи прикладати до грудей вночі). Такий тип харчування дозволяє швидше відновити масу тіла малюка після фізіологічного убутку, збільшує кількість молока у матері. Вільне вигодовування практикують, як правило, перші два місяці життя, пізніше у новонародженого встановлюється свій власний ритм харчування.

Не слід обмежувати і тривалість годування, так як потреба в контакті зі шкірою матері і рефлекс смоктання нерідко носять самостійний характер, незалежно від потреб в їжі.

При штучному вигодовуванні в першу чергу необхідно вирахувати, скільки суміші повинен отримувати дитина на добу. Для цього використовують певні формули:

• Якщо вік дитини менше 10 днів, застосовують формулу Тура – добовий обсяг молока = n X 70 (80), де n- кількість днів дитині, коефіцієнт 70 використовується, якщо маса дитини при народженні становила менш 3200г, коефіцієнт 80 при масі більш 3200г

• Якщо вік дитини більше 10 днів, використовують калорійний метод – 115 ккал x масу дитини в кілограмах / 0,7

Після цього отриманий обсяг необхідно поділити на кількість годувань для того, щоб дізнатись разову порцію.

Діти перших місяців життя повинні отримувати адаптивні прісні суміші, найбільш схожі за хімічним складом на жіноче молоко (так звані перші, базові або початкові суміші). Всі вони відрізняються за ступенем адаптивності, компонентами. Найбільш відомі – НАН 1, Нутрилон 1, Агуша 1. Однак необхідно пам’ятати, що турбота про вибір суміші для новонародженого повністю лежить на плечах лікаря – педіатра, або іншого фахівця, підготовленого з питань дитячого харчування.

У перші два місяці дитину необхідно годувати 8 разів з перервами в 3 години. Перше годування в 6 ранку, останнє в 12 ночі, таким чином, є 6 годинна нічна перерва.

Якщо у немовляти є:

• Алергічна реакція;
• Відсутність збільшення у масі протягом 1-2 тижнів;
• Розлад кишечника;
• Відмова від їжі.

При змішуванні вигодовуванні також потрібно визначити обсяг отримуваного харчування за добу. Суміш в даному випадку є додатком до грудного молока, що дозволяє забезпечити повноцінне харчування дитини. Залежно від кількості молока у жінки ефективність вигодовування змінюється, наближаючись або до природного, або до штучного.

В залежність від кількості молоко суміш дають або навпіл з молоком, або ж заміщаючи відсутні годування.

Для дітей перших місяців життя рекомендовано 7 прийомів їжі з 3 годинною перервою. Нічна перерва має становити 6 годин. Годування грудним молоком бажане відразу після пробудження дитини.

Таблиця годування новонародженого до 6 місяців

кількість годувань

Досягаючи 3 місячного віку, у дитини встановлюється особистий графік харчування, до якого варто прислухатися. Обсяг добового годування не повинен перевищувати 1 л. Зменшується кількість прийомів їжі і збільшується перерва між ними. Перше годування рекомендується в 6 ранку, останнє в 12 ночі, таким чином, нічне годування скасовується. Дотримуватись такого режиму можна аж до 5 місячного віку. Після можна починати вводити прикорм, про який Ви дізнаєтесь трохи пізніше.

Штучне і змішання вигодовування також змінюються тільки кількістю годувань і перервами між ними. Зміна суміші відбувається тільки після досягнення дитиною півроку.

Увага! Повноцінним харчуванням є грудне молоко або суміші. Різноманітні фруктові соки і пюре є докормом!

Докорм не рахується в разовий об’єм їжі, дається між годуваннями, починаючи з чотиримісячного віку. Перші соки і пюре повинні бути монокомпонентними, бажано з яблук, груш, персиків, абрикосів, моркви. Надалі, коли дитина досягне п’ятимісячного віку можна давати багатокомпонентні продукти. Склад теж істотно розширюється, додаючи чорну смородину, малину, черешню. Після півроку соки і пюре з полуниці, томата, цитрусових придатні до вживання.

Крім догодовування слід торкнутись такої важливої теми, як введення прикорму.

Знати час введення прикорму, тому що занадто ранній початок загрожує:

1. Порушенням функції шлунково-кишкового тракту у малюка через незрілість травної системи;

1. Розвитком харчової алергії;
2. зменшенням кількості молока у матері;
3. Зниженням імунітету за рахунок зменшення імунного захисту грудного молока.

Починати варто з п’ятимісячного віку, коли дитина готова до жування, впевнено сидить, при відсутності гострих захворювань і стійкому стільці.

Першим прикормом може бути каша або овочі. Кашу використовують, якщо у дитини низька прибавка в вазі, а овочі, якщо немовля схильне до запорів.

Починати потрібно з безглютенових або круп’яних каш (гречана, кукурудзяна, рисова). З овочів слід почати з кабачка, гарбуза, моркви, ріпи. Не можна давати відразу кілька продуктів.

Вводити прикорм слід з чайної ложечки, поступово довівши дозу до повного обсягу протягом 10 – 15 днів. Консистенція страви повинна бути однорідною, щоб не ускладнити ковтання. Якщо дитині не сподобалася каша або овоч, варто замінити продукт. Повністю введений прикорм цілком замінює одне годування молоком або сумішшю, не варто давати його відразу після пробудження малюка. Доцільно поставити даний прийом їжі між 10 і 14 годинами. Після того, як немовля звикне до одного продукту, можна починати давати другий, керуючись такими ж правилами.

Харчування дитини першого півріччя грає ключову роль в зростанні і розвитку новонародженого, що покладає на плечі батьків колосальну відповідальність, адже саме від того, як вони підійдуть до цього питання, буде залежати здоров’я їх дитя.