Нетримання сечі: чому виникає і як його подолати

Матеріали з позначкою “Спецпроєкт”, “Партнерський матеріал” чи “Актуально” розміщені на комерційній основі. Редакція може не поділяти цю позицію.

Деякі проблеми інтимного здоров’я ми не бажаємо обговорювати – соромимось або, що гірше, ігноруємо. Тим часом усе, що стосується нашого здоров’я та самопочуття, є пристойним і гідним уваги. Табуйованих тем не має бути. Тож говорімо вільно про те, що нас турбує. У тому числі про нетримання сечі.

Нетримання сечі – поширена проблема: від неї потерпає близько 423 мільйонів людей у всьому світі. Кожна четверта жінка й кожен восьмий чоловік у віці від 18 до 44 років хоча б раз у житті стикалися з такою неприємністю.

Що таке нетримання сечі

Мимовільне сечовиділення, коли людина не може утримувати сечу, медики називають інконтиненцією й попереджають: взяти під контроль її буде легше, довірившись лікарю.

Інконтиненція не є хворобою, але супроводжує багато медичних станів, зокрема свідчить про певні захворювання. Визначте діагноз, пролікуйте основну хворобу – і ваша ситуація може суттєво поліпшитися.

Нетримання сечі не є захворюванням / Фото Shutterstock

Іноді інконтиненцію спричиняють тимчасові зміни в організмі, зокрема вагітність чи навіть застуда.

Попри те, що інконтиненція не є самостійним захворюванням, лікувати її можна й потрібно. Це допоможе встановити причину стану, а також уникнути всіх пов’язаних із ним незручностей.

Всесвітня організація охорони здоров’я визначає інконтиненцію як соціальну хворобу, яка може бути хронічною й ускладнювати повсякденне життя людини. Нетримання сечі знижує нашу соціальну активність, спонукає ізолюватися від зовнішнього світу через неприємні симптоми та пов’язаний з ними психологічний дискомфорт.

Причинами нетримання сечі в жінок можуть бути:

• Опущення матки.
• Перевантаження м’язів тазового дна (через вагітність, численні пологи).
• Менопауза.
• Цистит.
• Гормональний дисбаланс.

Причинами нетримання сечі у чоловіків можуть бути:

• Тривалий тиск на сечовий міхур (через зайву вагу чи сидячий стиль життя).
• Хвороби сечового міхура, сечовивідних шляхів.
• Вживання сечогінних ліків.
• Андропауза.
• Оперативне втручання.

Інконтиненція, незалежно від етіології, буває різної інтенсивності. І вибір спеціального поглинаючого виробу залежить саме від ступеня нетримання.

Жінкам непомітний захист, відчуття сухості та свіжості за цієї делікатної проблеми забезпечують щоденні урологічні прокладки Seni Lady. Для чоловіків із нетриманням сечі створено урологічні прокладки Seni Man.

Асортимент виробів для середньої та важкої інконтиненції:

• класичні підгузки;
• одноразові поглинаючі трусики (розроблені спільно для чоловіків і жінок).

Урологічні засоби значно полегшують життя людям з інконтиненцією / Фото Seni

Як визначити ступінь інконтиненції

Виявили в себе чи в когось із рідних проблему нетримання сечі? Не зволікайте з візитом до лікаря. Він проведе діагностику та збір анамнезу, уточнивши:

• Як часто виникають епізоди інконтиненції.
• За яких умов найчастіше стається мимовільне сечовиділення (від сміху, у стресових ситуаціях, під час тренувань).
• Інтенсивність виділень.
• Наявність інших симптомів.

Як визначити ступінь інконтиненції / Інфографіка 24 каналу

Нетримання сечі завжди лікується з урахуванням причини його виникнення. Та в будь-якому разі, доки залишається ця дискомфортна ознака основної проблеми, слід використовувати урологічні поглинаючі засоби. Вони дають змогу спокійно лікуватися, не відмовляючись від звичного ритму життя.

Як доглядати за шкірою під час використання урологічних поглинаючих засобів

Правильний догляд позбавляє сухості шкіру, що подразнюється через постійний контакт із сечею.

Ефективний догляд під час інконтиненції забезпечують косметичні засоби Seni Care. Їх активні компоненти захищають гідроліпідний шар шкіри.

Шкіра потребує очищення та догляду / Фото Seni

Догляд передбачає, насамперед, очищення та профілактичне лікування. Першу функцію виконує спеціальна косметика. Для очищення та догляду за ділянками шкіри, схильними до подразнень, чудово підходить, наприклад, миючий крем для тіла 3 в 1.

Щодо профілактичного лікування (ідеться про запобігання утворенню пролежнів), то подразнена шкіра потребує інтенсивного зволоження та регенерації. Засоби Seni Care, що ефективно живлять і регенерують шкіру, ви можете придбати тут.

Поради, які допоможуть розв’язати проблему

Упоратися з проблемою інконтиненції – цілком реально. Слід лише діяти крок за кроком:

• Звернутися до фахівця за діагностикою.
• Виконувати всі приписи лікаря.
• Переглянути спосіб життя: здоровий сон, правильна їжа та фізична активність суттєво полегшують проблему нетримання сечі.

Буде помилкою не пити достатньо води. Підтримувати водний баланс – важливо: так ви збережете своє здоров’я. Доросла людина має споживати 1,5 – 2 літри рідини щодня. У спекотну пору норму варто збільшити.

Чому обмеження пиття не зменшить сечовиділення? Зі зменшенням кількості рідини зменшиться й обсяг сечового міхура, через що неминуче почастішають позиви до сечовиділення.

Зайва вага є ще одним чинником інконтиненції. Річ у тому, що надлишковий жир у зоні живота робить слабшими м’язи тазового дна й тисне на внутрішні органи, у тому числі на сечовий міхур.

Не ігноруйте позиви до сечовиділення – утримування сечі може спричинити розвиток проблем із сечовидільною системою, зокрема спровокувати цистит.

Ходити до туалету слід тоді, коли хочеться. А при нетриманні сечі це потрібно робити регулярно, навіть якщо немає бажання. Якщо мобільність людини з інконтиненцією обмежена, їй слід обов’язково забезпечити легкий доступ до туалету. Правильна організація життєвого простору зменшить вплив стресового чинника, а отже, і частоту епізодів неконтрольованого сечовиділення

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Як лікувати нетримання сечі у жінок в домашніх умовах: народні засоби

Нетримання сечі – захворювання, при якому не завжди вдається контролювати процес сечовипускання. Дане захворювання не має, на перший погляд, фізіологічних наслідків, але однозначно не дозволяє відчувати себе комфортно і веде до розвитку психологічних проблем на тлі постійних думок про можливі неприємні запахи, які можуть відчути інші люди, тому необхідно його лікувати. На практиці патологія розвивається у жінок у віці 50-70 років і має наступну статистику:

• 5-15% від загального числа дорослого населення;
• 20-30% від кількості госпіталізованих;
• до 70% від тих, хто знаходиться в будинку для літніх людей.

1. Причини розвитку нетримання сечі
2. Симптоми нетримання сечі у жінок
3. Різновиди нетримання сечі
4. Як швидко вилікувати нетримання сечі у жінок (енурез) в домашніх умовах
5. Гімнастика інтимних м’язів
6. Тренування сечового міхура
7. Фізіотерапія при нетриманні сечі
8. Народні засоби від нетримання сечі у жінок
9. Трав’яний збір з кропивою
10. Трав’яний збір з цукром
11. Відвар на основі шипшини
12. Відвар лаврового листя
13. Відвар звіробою
14. Відвар з листя подорожника
15. Як ще можна боротися з патологією в домашніх умовах
16. Що робити, якщо нічого не допомагає
17. Прогноз лікування нетримання сечі

Причини розвитку нетримання сечі

Проблема може бути обумовлена ​​наступними факторами:

• хірургічні втручання;
• важкі пологи;
• прийом деяких лікарських засобів;
• гормональні збої (недолік естрогену);
• перенесений інсульт;
• вагітність;
• зміни в центральній нервовій системі і так далі.

Безпосередньо причиною нетримання залишається надлишковий тиск на сечовий міхур, слабкість м’язів або проблема з їх управлінням з об’єктивних причин.

З’являтися нетримання сечі може при наявності ряду серйозних захворювань і їх лікування. Мова, наприклад, про введення катетера, при сепсисі, циститі або пролежнях. Також причиною може стати вживання деяких лікарських засобів. У будь-якому випадку при позбавленні від основного захворювання або зупинці прийому препаратів нетримання сечі автоматично зникає.

Симптоми нетримання сечі у жінок

На патологію вказують такі чинники:

• відчуття стороннього тіла в піхві;
• підкопування сечі після відвідування туалету;
• підтікання сечі;
• регулярні позиви в нічний час;
• поява сечі при більш-менш серйозному фізичному навантаженні, при кашлі, чханні або сміху.

Різновиди нетримання сечі

Захворювання ділиться на дві основні групи:

Перша має на увазі під собою мимовільне неконтрольоване сечовипускання, що відбувається при підвищенні тиску з боку черевної порожнини. Найчастіше тут нетримання сечі спостерігається при підйомі тяжкості, кашлі, чханні і одночасно не спостерігається яких-небудь позовів.

Ургентне нетримання сечі має на увазі під собою неконтрольоване виділення сечі, яке обов’язково супроводжується сильними позивами. Відбуваються останні навіть за умови, що сечовий міхур не повний, а зупинити сечовипускання не вдається.

Як швидко вилікувати нетримання сечі у жінок (енурез) в домашніх умовах

Для позбавлення від проблеми необхідно правильно виявити причину розвитку патології. При ургентному типі нетримання сечі зазвичай призначаються лікарські препарати, що дозволяють швидко впоратися з недугою. Зазвичай лікарі призначають спазмолітики, антидепресанти і гормональні препарати. Зі стресовим видом неможливості контролювати виділення сечі можна впоратися власними силами. Лікування в останньому випадку йде наступними методами:

• вправи для інтимних м’язів;
• тренування безпосередньо сечового міхура;
• фізіотерапевтичні процедури.

Гімнастика інтимних м’язів

Це прекрасний спосіб зміцнити м’язи інтимної області, що додатково поліпшить кровопостачання статевої системи, подарує більше задоволення від інтимної близькості, допоможе швидше досягти оргазму. Для початку потрібно знайти м’язи, що відповідають за сечовипускання і закривають вихід сечі з міхура. Для цього перервіть його і запам’ятайте почуття, які потім необхідно буде повторювати.

Досягти потрібного результату і позбутися від нетримання сечі допоможуть вправи Кегеля, які передбачають десятикратне напруга інтимних м’язів і втягування їх всередину. Напружувати їх потрібно протягом 10 секунд з наступним аналогічним за часом розслабленням. Робити вправи по боротьбі з енурезом бажано вранці і ввечері після випорожнення сечового міхура в одному з наступних положень:

• лежачи на спині, ноги розслаблені і зігнуті в колінах, одна рука під сідницями, а друга під головою;
• лежачи на животі, руки під головою, під тазом невелика подушка, прямі ноги розставлені.

Зверніть увагу, що при виконанні вправ по боротьбі з нетриманням сечі дихання повинно бути рівним і спокійним, а живіт втягувати заборонено.

Тренування сечового міхура

Цей спосіб боротьби з енурезом (нетриманням сечі) більш важкий і тривалий. Його суть в поступовому збільшенні часу між походами в туалет. Для цього бажано заздалегідь скласти план і поступово по ньому підвищувати інтервали. Це дозволить краще стримувати пориви за рахунок тренування відповідних м’язів, але є нюанси, пов’язані з коливанням обсягу рідини, що випивається і, відповідно, кількості утвореної в організмі сечі.

Фізіотерапія при нетриманні сечі

Зазвичай призначається лікарем і проводиться паралельно з прийомом лікарських засобів. Залежно від ситуації може призначатися електрофорез, гальванічний струм або електроміостімуляція.

Народні засоби від нетримання сечі у жінок

Сьогодні ізестний досить велика кількість народних рецептів по лікуванню нетримання сечі. Вони довели свою ефективність, але при їх використанні зверніть увагу на наступні чинники:

• враховуйте наявність у вас будь-якої алергії або непереносимості до компонентів традиційних рецептів;
• при відсутності належного результату або швидкому повторному появі проблем з нетриманням сечі зверніться до лікаря за професійною допомогою;
• перед початком використання народних засобів для лікування обов’язково проконсультуйтеся з лікарем (особливо це актуально при наявності яких-небудь хронічних захворювань).

Народні рецепти по боротьбі з нетриманням сечі у жінок представляють трав’яні збори, що містять у складі особливі елементи, благотворно впливають на здоров’я і знімають неприємні прояви. Придбати ці збори можна в спеціалізованих відділах аптек і магазинів, але можна приготувати і самостійно, зібравши в сезон потрібні рослини і правильно їх висушивши (рекомендуємо вести збір лікарських рослин в екологічних чистих районах на видаленні від доріг).

Трав’яний збір з кропивою

Збір по боротьбі з нетриманням сечі необхідно залити окропом з розрахунку півлітра води на дві столові ложки сухої суміші (краще використовувати термос, щоб уповільнити падіння температури і гарантувати витяг з листя максимуму корисних речовин). Готовий розчин через 6-8 годин після запарювання проціджують і приймається невеликими порціями протягом дня.

Трав’яний збір з цукром

Три компонента взяти в рівних обсягах і перемішати. Дві столові ложки засобу запарюються половиною літра окропу і настоюють протягом години. Для отримання належного ефекту в боротьбі з нетриманням сечі випивайте по половині склянки готового настою. Повторювати процедуру можна до шести разів щодня.

Відвар на основі шипшини

Візьміть 4 столові ложки шипшини і одну ложку ягід кістянки. Суміш залийте літром води і варіть на повільному вогні протягом 30 хвилин. Потім у відвар додайте дві столові ложки квітів шипшини і дочекайтеся повторного кипіння. Отриманий настій після охолодження фільтрується, а для лікування приймається двічі на день по 150-200 мілілітрів. Звернемо увагу, що даний відвар надає загальне благотворну дію на організм, а не тільки бореться з нетриманням сечі. У підсумку, настій допоможе в підтримці імунітету і поліпшить самопочуття.

Відвар лаврового листя

Візьміть 3-4 листочка і кип’ятіть їх в склянці води протягом 15 хвилин. Потім відвар остуджують і вживається тиждень по 100 мілілітрів по три рази на день. Уже через кілька днів ви зверніть увагу на поліпшення стану, так як речовини, що містяться в лавровому листі, добре борються з нетриманням сечі.

Відвар звіробою

50 грамів сушеної трави залийте літром окропу і настоюйте протягом чотирьох годин. Пити його можна без будь-яких обмежень протягом дня.

Відвар з листя подорожника

Свіже листя залийте окропом і настоюйте протягом години. Після проціджування готовий настій пийте по половині склянки перед їдою чотири рази на день протягом двох тижнів.

Як ще можна боротися з патологією в домашніх умовах

Ще одним способом боротьби з нетриманням сечі у жінок залишається нормалізація способу життя. Це зменшить симптоми і стане прекрасним варіантом профілактики, коли захворювання або не настане, або проявиться набагато пізніше. Для цього дотримуйтесь наступних правил:

• нормалізуйте кількість вживаної води протягом дня (не можна зменшувати обсяг рідини через зневоднення організму і роздратування сечовивідних шляхів через підвищену концентрації);
• відмовтеся від куріння;
• збільшіть фізичну активність (як мінімум намагайтеся щодня робити 10 000 кроків);
• скоротіть кількість уживаних цитрусових, кави, солодощів, спецій, гострих страв і помідорів, які дратують сечовий міхур;
• приведіть в норму свою вагу (у огрядних людей більш слабкі м’язи тазу, що ускладнює затримання сечі);
• дотримуйтесь інтимну гігієну, що попередить інфікування сечостатевої системи і розвиток захворювань.

Зверніть увагу, що ці рекомендації благотворно впливають на загальний стан здоров’я, а не тільки на сечостатеву систему, що стане приємним бонусом і запорукою гарного самопочуття.

Ще однією причиною нетримання сечі стають запори, коли кишечник тисне на сечовий міхур. Для нівелювання цього фактора в домашніх умовах дотримуйтеся наступних правил:

• намагайтеся щодня випивати достатню кількість води;
• віддавайте перевагу стравам, приготованим на пару;
• щодня їжте більше продуктів, багатих на клітковину (каші, овочі, фрукти).

Окремо зупинимося на свіжовичавленому морквяному соку. Він ідеальний для комплексної терапії, підтримки імунітету і зору, а також прекрасно впливає на роботу сечостатевої системи, допомагаючи боротися з нетриманням сечі. Для позбавлення від проблеми випивайте щодня вранці до сніданку стакан цього соку, який обійдеться недорого і може бути приготований самостійно вдома.

Що робити, якщо нічого не допомагає

Якщо ви вже тривалий час використовуєте народні способи лікування нетримання сечі у жінок, і немає потрібного результату або захворювання швидко повертається, потрібно звернутися до лікаря (візит до останнього обов’язковий при появі болю, підвищення температури, зміні кольору сечі). Спеціаліст після збору анамнезу проведе діагностику, що включає наступні етапи:

• загальний аналіз сечі;
• дослідження піхви з забором мазка для лабораторного дослідження;
• ультразвукове обстеження нирок, сечового міхура і сечоводу на предмет наявності запалення.

Додатково може бути призначена оцінка обсягу залишкової сечі, обстеження органів малого таза.

Прогноз лікування нетримання сечі

На практиці проблема лікується досить успішно за умови своєчасного виявлення причини захворювання і її купірування. Якщо немає сильних запальних процесів або об’єктивних чинників, за якими людина не може контролювати сечовипускання, то проблема досить швидко зникає. Винятком стане, наприклад, вагітність, коли тиск на сечовий міхур з боку плода зникне автоматично після пологів і відновлення.